Kategori gå ner i vikt

Tireostimulanterna: Forskolina och Guggulsteroni
gå ner i vikt

Tireostimulanterna: Forskolina och Guggulsteroni

Redigerad av Ivan Mercolini Hälsningar till alla älskare av skönhet och välbefinnande. I denna lektion kommer jag att prata om några receptfria kosttillskott som har funktionen att stimulera sköldkörteln, som stöder den i kalorifattiga dietregimer. index Tre klassiska tillvägagångssätt för att motverka minskningen av metabolism inducerad av dieter med lågt kaloriinnehåll Sköldkörtel fysiologi Coleus Forskohlii och Forskolina Commiphora mukul och Guggulsteroni Slutliga anteckningar om thyrostimulantia För de som inte känner till det ännu, är det risk för att din sköldkörtel kommer att reagera ge

Läs Mer
gå ner i vikt

Caloric utgifter

Av Dr Stefano Casali Den totala dagliga energiförbrukningen ges av summan av: Basalmetabolism (60-70%) Termogenes inducerad av fysisk aktivitet (20-30%) Dietal-inducerad termogenes (10%) Basal metabolism Det representerar energiförbrukningen vid fullständig fysisk och psykosensorisk vila: Avslappnad patient Vakna ungefär en halvtimme efter en vilsam sömn på minst 8 timmar I termoneutral tillstånd (22 ° -26 °) 12-14 timmar efter att ha tagit den sista måltiden Mjuk belysning och frånvaro av auditiva stimuli Fysisk aktivitet-inducerad termogenes Det representerar de energiförbrukningar som krävs
Läs Mer
gå ner i vikt

Interleukin-6

Vad är det Interleukin-6 (IL-6) är en proteinmolekyl som produceras av olika typer av celler, i synnerhet av immunkompetenta sådana - såsom T-lymfocyter och makrofager - som svar på trauma eller vävnadsskada. Andra celltyper kan syntetisera och utsöndra interleukin-6; detta är exempelvis fallet för mogna vita adipocyter, "fäder" på ungefär 1/3 av den cirkulerande IL-6. Den viscer
Läs Mer
gå ner i vikt

Insulin, träning och viktminskning

Av Dr Di Meo Vincenzo Vad är insulin? Insulin är ett hormon som produceras av pankreatiska beta-celler och har den viktiga funktionen att reglera glukosmetabolism i nästan alla vävnader i människokroppen. Därför är förståelse för hur och varför utsöndringen av detta hormon är kopplat till viktminskningsprocesser av grundläggande betydelse, både för att optimera vår kost och den dyrbara tidsåtgången. Under normala förh
Läs Mer
gå ner i vikt

Laxermedel för viktminskning

Se även: laxermedel; naturliga laxermedel laxerande örtte laxermedel Eftersom de används Laxermedel är inte ett bra val för viktminskning. I själva verket, även om många människor tillgriper reningsmedel för att gå ner i vikt snabbt, är detta ett verkligt avskräckande för människors hälsa och intelligens. Användningen a
Läs Mer
gå ner i vikt

leptin

Vad är leptin? Leptin (från den grekiska roten leptos betydande magert) är ett litet proteinliknande hormon, upptäckt 1994 av Friedman. Den kodas av fetma-genen (OB), har en molekylvikt på 16 KDa och är starkt inblandad i reglering av lipidmetabolism och energiförbrukning. Produceras huvudsakligen på nivå av vit fettvävnad, transporteras leptin till målorganen genom blodflödet. Dess recep
Läs Mer
gå ner i vikt

Gränserna för plikometri

Av Dr. Antonio Parolisi Överväganden om tillståndet för kroppshydrering och på uppskattningen av det dagliga kalorikravet genom användning av plikometri. En väldigt mångsidig fältutvärdering som används av de allra flesta sporttekniker eller vårdpersonal är plikometri. Å ena sidan har de mycket låga kostnaderna för denna metod och å andra sidan hastigheten för applicering genom beräkning för ekvationer på uppskattningen av kroppsfett, avkunnat framgång och spridning. Genom användning av
Läs Mer
gå ner i vikt

Kan du förlora fett med svett?

Titta på videon X Titta på videon på youtube Av Dr Davide Marciano svett svettning Överdriven svettning Hyperhidros Gå ner i vikt genom att svettas När sommaren närmar sig och hoppas kunna visa en vacker slank kropp på stranden, ser jag de mest otänkbara och absurda sakerna i gymnasiet för att förlora allt fett som ackumuleras under året. Bland de m
Läs Mer
gå ner i vikt

Gränserna för plikometri

Av Dr. Antonio Parolisi Med en ganska grov och rent didaktisk resonemang, låt oss först överväga föregående exempel. Ämnet med 17% kroppsfett på 100 kg av totalvikt kommer att ha: 100 kg-17% = 83 kg magert massa. Genom att göra beräkningar på denna parameter skulle vi "uppskatta" en grundläggande BMR-metabolism av 83x24 (24 timmar om dagen) omkring 2000 kcal. Allt detta
Läs Mer
gå ner i vikt

Ju mindre du äter desto mer fett

Av Dr Fabio Schirru Självklart är titeln på min artikel provocerande ... Jag bestämde mig för att skriva den här artikeln eftersom jag oftare känner mig folk som vänder mig till matrådgivning, för en riktig kost eller till och med bara chattar med vänner, de gör mig nu mytisk fråga ... "Men varför kan jag inte gå ner i vikt ??? Men jag äte
Läs Mer
gå ner i vikt

Det bästa sättet att gå ner i vikt

Titta på videon X Titta på videon på youtube Av Dr Davide Marciano Till och med idag är vi övertygade om att långa och utmattende timmar med löpning, i kombination med en viss hjärtfrekvens, är det bästa sättet att gå ner i vikt. Tyvärr är informationen som kommer till oss, särskilt från gym och media, överlägset vilseledande; Om vi ​​bara ville tillämpa lite ljudvetenskap på allt detta skulle vi kunna fullständigt motbevisa många av dessa populära ord. Låt oss börja med några f
Läs Mer