sv.energymedresearch.com

Kategori gå ner i vikt

"Ta" och "förlora" vikt vid jul
gå ner i vikt

"Ta" och "förlora" vikt vid jul

Du vet, i julen får du inte neka en stor måltid! Denna vana, som en gång aberrated av gemenskapen av matpersonal, anses idag vara en integrerad del av dietterapi och ett grundläggande stadium i matutbildning. "Ta" vikt vid julen Den vikt som uppnåddes (mer eller mindre snabbt) vid jul KAN INTE och får inte utvärderas under följande timmar eller dagar; I själva verket skulle det erhållna värdet (både genom vägning och biologisk impedansanalys - BIA) inte bara omsätta en riktig fettuppsamling, MA skulle vara förvirrad med interstitiell vätskeretention (typiskt för överladdning) och med

Läs Mer
gå ner i vikt

Metabolism och träning

Redigerad av Sergio Grieco För många, om inte alla gym, är uppnåendet av de uppsatta målen nära kopplat till träningsplanen, som om instruktören med sin behärskning var den enda arkitekten av de erhållna resultaten. I verkligheten är det inte riktigt så; om inga andra faktorer som en mer rätt diet kombineras med något träningsprotokoll, och jag vill understryka att utfodring inte bara betyder att äta men också dricker, om rätt träning och vilotider, som förstås som återhämtning, inte respekteras. fysisk och regelbunde
Läs Mer
gå ner i vikt

Övervikt Android och ginoid fetma

Betydelsen av Android och Ginoid 1950 introducerade Jean Vague skillnaden mellan android fetma och ginoid fetma , och noterade att den förra var associerad med en större risk för hyperkolesterolemi, hyperurikemi, hypertoni och minskad tolerans mot kolhydrater. Förutom att vara kvantitativ (överflödig fettmassa) måste fetma också undersökas ur kvalitativ synvinkel. Redan u
Läs Mer
gå ner i vikt

metabolism

Av Dr Roberto Uliano Den vanliga orsaken till fetma är en ökning av kaloriintäkterna jämfört med utgångar och följaktligen i en otillräcklig energiförbrukning jämfört med vad du äter. Den vanliga behandlingen för övervikt och fetma är att begränsa kaloriintaget genom en mer eller mindre restriktiv diet. Detta är den m
Läs Mer
gå ner i vikt

Fetma: förbättrar viktminskning smärta i ryggen?

Av Dr Enrico Paoletti Spridningen av övervikt ökar alarmerande: runt om i världen finns cirka 300 miljoner fetma, inklusive vuxna och barn. Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen ligger över hälften av den vuxna befolkningen i många europeiska länder över tröskeln "övervikt" och cirka 20-30% faller i den obese kategorin. Larmet är o
Läs Mer
gå ner i vikt

Kroppsfett - Andel kroppsfett

Se även: fet massa, fettmassa beräkning Normala värden Procentandel av normal fett i de båda könen Titta på den vetenskapliga litteraturen, är den procentandel kroppsfett som anses acceptabel (normalt intervall) att köpa känner mellan 10% och 18% för män och mellan 18% och 26-28% för kvinnor. Den olika
Läs Mer
gå ner i vikt

Metabolismens roll i grunden av övervikt och fetma: orsaker, diagnostik och möjliga terapier

Av Dr Roberto Uliano Många gånger hör vi att folk säger: "Fett upp med ett enkelt glas vatten" eller "den personen kan äta vad han vill utan att gå ner i vikt". I vissa fall har dessa uttalanden, om de ses ur metabolisk synvinkel, en sannhetsbas. Faktum är att 1983 visade en studie som publicerades i "Metabolism" att överviktiga och överviktiga människor har en metabolism som inte kan ge ett adekvat svar under och efter måltiden. Defekten,
Läs Mer
gå ner i vikt

Pancettor? ... De är inte alla samma!

Redigerad av Alessandro De Vettor Hur många gånger ser du, på män och kvinnor utan distinktion, "pancette" eller mer eller mindre framstående bockar av olika konsistens, volym och struktur? Tja, var och en kunde ha olika etiologiska faktorer. Nedan kommer vi att analysera närmare deras särdrag och orsaker, föreslå i efterföljande artiklar några användbara försiktighetsåtgärder som ska följas i gymmet för deras behandling. Typer av bacon
Läs Mer
gå ner i vikt

Hur man går ner i vikt

Av Dr. Umberto Miletto Tja, låt oss börja vår resa ... På denna resa lär du dig: Att förlora fett Förbättra din träning Att känna igen rip-offs Foder dig själv korrekt Att öva den perfekta fysiska aktiviteten för dina behov Jag kommer att försöka vara tydlig och framför allt praktisk, förse dig med begrepp som är omedelbart tillämpliga för att nå dina mål på kortast möjliga tid. Mycket viktiga varning
Läs Mer
gå ner i vikt

Post-fastande fetma

Av Dr Roberto Uliano Orsakerna till yo-yo-effekten: fettspecifik termogenes Yo-yo effekt I en dietkurs ser vi en snabb minskning av kroppsvikt och en efterföljande väldigt långsam, nästan ansträngande fas av viktminskning. Denna andra fas är mycket kritisk för alla viktminskningsprogram, eftersom patienten blir trött på att inte få resultat och besegras, återupptar vanligt föda, ibland även på ett överdriven sätt, återhämtar viktminskningen väldigt snabbt. Denna mekanism ka
Läs Mer
gå ner i vikt

Vem skulle inte vilja gå ner i vikt och tjocka

Redigerad av Felice Alfuso Vem skulle inte vilja gå ner i vikt, och särskilt kroppsfett? (BF). Problemet är att vi ofta inte vet hur vi ska gå vidare; vi läser diskreta åsikter överallt, dieter av olika slag, allt och motsatsen till allt. Således bedriver han den som - tack vare en viss kost - har förlorat 5% kroppsfett, utan att undra hur eller varför. Det som
Läs Mer