Kategori fotboll

Faser av fotbollsundervisning
fotboll

Faser av fotbollsundervisning

Den första etappen av fotbollsundervisning börjar bara omkring 5/6 år, det vill säga när framtida fotbollsspelare följs till en av de många fotbollskolorna i området. Att lära sig idrotten på bästa möjliga sätt (det vill säga på ett stimulerande och underhållande sätt) är det nödvändigt att tillgodose barnets behov och agera i enlighet med ålderens och graden av psyko-fysisk modning av ämnet. Med utgångspunkt frå

Läs Mer
fotboll

Toning och fotbollsprogram

Meddelande skickat av: Giuseppe Hej Giuseppe från det du skriver till mig tror jag att en funktionell träning är mycket användbar för dig för att förbättra muskeltonen i hela kroppen. Låt oss börja med frekvensen av sessionerna, fyra träningspassar i veckan är mer än nog, särskilt under sommarperioden, där du bör hitta fysiska och mentala energier för att bättre möta de konkurrenskraftiga åtagandena nästa säsong (även om det är en enkel match med vänner under helgen). Sessionerna börjar med
Läs Mer
fotboll

Styrketräning: styrkan specialist i modern fotboll

Alltid i mer sport börjar denna professionella figur bli extremt viktig för att förbättra fysisk prestanda. Styrketränaren samarbetar nära med idrottsutbildaren, men specialiserar sig på avancerad träning för att öka styrkan, den grundläggande muskelkvaliteten för någon sportig gest. I allmänhet ökar styrkan i styrkan genom att träna med överbelastningar, vilket idrottsutövaren kommer att kunna omvandla till fotbollsspelarens bästa prestanda. Det är inte ovanl
Läs Mer
fotboll

Motståndsträning i fotboll

Av Dr Davide Sganzerla I allmänhet definieras motstånd som den psykofysiska förmågan att motstå utmattning, dvs förmågan att motstå långa ansträngningar och trötthet, men också förmågan att utföra en aktivitet repetitivt (Conseman). För Tschier är den allmänna motståndet idrottarens förmåga att under lång tid överlämna någon last som involverar många muskelgrupper och det är i ett positivt förhållande till en sportspecialisering. Slutligen, enligt Zaciorski
Läs Mer
fotboll

Faser av fotbollsundervisning

Den första etappen av fotbollsundervisning börjar bara omkring 5/6 år, det vill säga när framtida fotbollsspelare följs till en av de många fotbollskolorna i området. Att lära sig idrotten på bästa möjliga sätt (det vill säga på ett stimulerande och underhållande sätt) är det nödvändigt att tillgodose barnets behov och agera i enlighet med ålderens och graden av psyko-fysisk modning av ämnet. Med utgångspunkt frå
Läs Mer
fotboll

Fotboll ungdomskategorier

Ungdomsteammen spelar enligt den kategori de tillhör, genom speltider, fältstorlekar och variabla dörrar. Ungdomskategorierna kan delas upp i första sparkar, kycklingar, rookies, mycket unga, studenter, juniorer och vår. Den första kategorin anses vara konkurrenskraftig är den allra unga, följt av studenter, juniors (eller Berettos) och våren. Alla ka
Läs Mer
fotboll

Fotboll i bollen

Det som begränsar hur en boll är effektivt sparkas finns i de yttre och interna elementen i de grundläggande rörelserna som hänför sig till denna grundläggande. Diskriminanterna som tillåter en passage eller ett skott att genomföras effektivt representeras av uppfattningen av bollens bana, partens position och motståndarna, tekniken och den erfarenhet som studenten har. Studente
Läs Mer
fotboll

Fotbollsspelarutbildning

När vi pratar om träning måste vi ta hänsyn till några av de funktioner som behövs för att sätta våra sessioner korrekt. Dessa egenskaper representeras av följande TEKNISK-VETENSKAPLIGA ANMÄRKNINGAR: Under hela säsongen, om få träningspass och massor av spel spelas, är det en minskning av VO2MAX (maximal syreförbrukning); VO2MAX verkar vara väsentligt relaterad till det avstånd som reste och antalet sprintar som utförts i hela spelet. För att övervaka
Läs Mer
fotboll

Teknik i fotbollsspelet

Det finns olika sätt att sparka bollen: om bollen står inför motståndarens mål kommer vi att prata om att skjuta; om avsikt är att befria ett farligt område genom att sparka bollen långt, blir det ett befriande kast ; om istället målet är att skicka bollen till följeslagaren, så kan vi prata i passerar. Framgången
Läs Mer
fotboll

Egenskaperna hos de små vänskaparnas aktivitet (5-8 år)

Curated av Claudio Ferri ASD Teknisk Direktör Italiensk Fotbollsakademi, Fonte Nuova Fotbollsskola (RM) reserverad för kategorierna Lilla Vänner, Chicks och Kvinnors Under-15-tal. Artikeln publicerades i samarbete med Valentino Cristofalo, ASD Accademia Italiana Calcio Communication Manager. För nyfikenhet och information: accademiaitalianacalcio.it
Läs Mer
fotboll

Zone spel i fotboll

Att spela i området innebär att man ordnar sig på ett sådant sätt att man upptar sin egen zon, enligt principerna om rättvis fördelning, rationalitet och lagsamhet. I detta avseende är det nödvändigt att dela fältet i längdriktningen i lika delar och arrangera i varje zon en spelare för defensivlinjen och en för mittfältet. På detta sätt
Läs Mer