Det finns olika sätt att sparka bollen: om bollen står inför motståndarens mål kommer vi att prata om att skjuta; om avsikt är att befria ett farligt område genom att sparka bollen långt, blir det ett befriande kast ; om istället målet är att skicka bollen till följeslagaren, så kan vi prata i passerar.
Framgången för ett skott bestäms av följande faktorer:
- sparkar foten;
- stödfot
- fotbollsmodus.
Bollen kan slås igenom olika delar av foten: inre fot, yttre fot, vippa, vrista, vrist och häl.
Bollens banor kan vara: låg, hög eller halvhöjd.
Anvisningarna för passagerna eller skotten kan vara: horisontella, diagonala eller vertikala.
Intern fotspark
Den inre fotstocken används för passagerna eller för skotten och kan utföras antingen från stillastående eller i rörelse.
Denna grundläggande är den säkraste för låga passager och stödfoten är placerad bredvid bollen, med benet något böjd vid knäet. Den sparkande foten måste placeras med växten parallellt med marken och torso måste ha tyngdpunkten ovanför bollens mittpunkt.
Fotspark inuti
Uppkörningen är sned mot den riktning som du vill ge till bollen: om du sparkar med höger är uppkörningen till vänster, om du istället sparkar med vänster är uppkörningen till höger.
Stödfoten måste placeras mer avlägsen från bollen än den plana stammen, medan sparkfoten måste förlängas nedåt och vristen vriden något utåt.
Torso bör hållas något böjd framåt mot stödbenet medan blicken vrids mot bollen.
Skottets bana kommer att vara mer eller mindre hög beroende på kroppens lutning och den punkt där du vill slå bollen.
Vi får inte glömma att det sista steget i uppkörningen måste vara längre än de andra.
Fot nackfotboll
Denna grundläggande används framförallt för skott på mål eller för befriare.
Diskrörelsen och rörelsen sammanfaller med sparkets riktning och detta gör det möjligt att ge bollen högre hastighet.
Stödfoten ska placeras i sidled mot bollen, medan knäet på sparkspetsen ska ligga över bollen när kontakt med foten uppstår. Tånan ska vända ner och stanna kvar i denna position även efter att ha slagit bollen.
Fotspark utanför
Yttersparken med foten används ofta för att dra på målet, både med bollarna i rörelse och med ballonger från marken.
Det är särskilt effektivt när ballongerna kommer framifrån, på flyg eller motvikt.
Uppkörningen är generellt rak, men i vissa fall kan den vara böjd.
Vid kontakt med bollen måste ögat alltid vara vänd mot bollen.
Extern fotspark
Den används för korta pass eller för att ge bollseffekterna eller varv som tillåter partnern bättre kontroll över bollen.
Toppspark
Det används speciellt i nödfall, det är då det inte går att ställa in någon typ av fotboll utan att riskera att anlända efter motståndaren. Passager och skott på mål utförs med ungefärlig precision. Den används väldigt när fältförhållandena är mycket dåliga (våtfält), för att ge mer styrka till bollen och låta den gå framåt.
Heel ball fotboll
Det är en grundläggande som kräver hög taktil känslighet, koordinering och perifer vision. Den används för spektakulära handlingar.
Redigerad av: Lorenzo Boscariol
