Den personliga tränarens roll

Redigerad av Marco Batistoni

reflektioner i en fallstudie

Den 28/9/2006 introducerade den 34-årige Maria Rossi, lyckligt gift och mor till ett 3-årigt barn, sig till mig. Hon är en bubblig tjej som alltid ler, men drabbas av fetma.

Vid den första intervjun är Maria väldigt orolig: det kommer från en lång serie av konkursdieter, hon vågar nästan inte hoppas kunna nå den mycket önskade viktminskningen. Han skämtar om storlekar och minikjolar, men bakom talets uppenbara ljushet märker jag hans djupa melankoli

Personligen fäster jag alltid stor vikt vid den inledande intervjun: det låter mig lära känna patienten, för att få fram hans förväntningar, hans beslutsamhet att uppnå de mål vi ska sätta oss ihop, och framför allt att undersöka, med stor delikatess och diskretion, de känslomässiga aspekterna och på tidigare händelser som djupt kan påverka den nuvarande situationen, ibland till att göra arbetet mindre effektivt.

Så vi börjar den första antropoplitorometriska undersökningen: i en höjd av 165 cm och en vikt av 108 kg visar hudfallsdata en fet procentandel på 33%, medan impedansprovet detekterar en procentandel av fettmassa på 39, 5%.

I efterföljande utnämningar utför jag de vanliga testerna med Maria: På strukturell nivå har hon en markerad hyperlordos, med en hyperkiffos på grund av en postural inställning som blivit framkallad bland annat av ett mycket rikligt bröst.

Vi utför flexibilitet, hållfasthet och uthållighetstester, utvärderar VO2 och härifrån börjar min träningsrecept: med inaktivitet som går tillbaka till början av graviditeten (med en upplevelse av lättlöpning endast under de mycket sällsynta stunderna) Jag bestämmer mig för att börja med en kretsutbildning som innefattar användning av fitball för att utveckla proprioceptiva förmågor.

Baserat på resultaten, rekommenderar jag ett näringslärarprogram som tar hänsyn till dess basala metaboliska takt och energiförbrukningen som orsakas av både träning och de återstående dagliga aktiviteterna.

Som en patient uppträder Maria mycket flitigt, följer noggrant med programmet, visar stor beslutsamhet. efter ca 3 månaders träning sjunker sin vikt till 103 kg. Den plicometriska provningen visar 30% fett medan impedansen sjunker till 37, 2%.

Jag frågar dig ofta om du följer matutbildning korrekt och kontinuerligt. Hon svarar: "Det är okej, det finns inga problem".

Träningstiderna är också ett viktigt tillfälle för mig att utvärdera idrottaren på en känslomässig nivå: pratar med Maria, jag har anledning att misstänka att trots att hon hävdar att "allting är bra", har hon faktiskt lider av ätstörningar: de får mig att anta att hans släktforskning och svårigheterna i barndomen och puberteten. Jag föreslår då att du fyller i en känslomässig / livsmedelsdagbok, där du måste spela in varje dag, 24 timmar om dygnet, vad du äter, när, med vem, i vilka situationer. Från dagboken framgår det att Maria ofta är ensam, med vanliga svårigheter hos en kvinna som arbetar med ett litet barn, med familjeförvaltningen och ett deltidsjobb, och som ofta har attacker av hyperfagi, attackerar ibland hon assailera också under träning.

Utbildningen fortskrider successivt och Maria, uppmuntrat av de första resultaten som erhållits, visar sig vara alltmer fast besluten att följa programmet.

I januari, trots intensiteten av aerob och anaerob träning, är en stagnation av resultaten känd för att öka: antropoplitorometriska test rapporterar inte några anmärkningsvärda förändringar, så jag bestämmer mig för att kontakta en betrodd psykiater som förklarar fallet och dess problem: de är nästan säker på att Marias problem är betydligt viktigare än hon själv är redo att erkänna och att de inte kan lösas enbart med ett träningsformulär.

Psykiatern bekräftar mina antaganden, så jag bestämmer mig för att prata om det med Maria. I själva verket tror jag att en personlig tränares huvuduppgift är att ta hand om människors hälsa och hälsa, både fysiskt och psykiskt.

Enligt min åsikt går begreppet välbefinnande långt utöver det rena och enkla tillståndet för fysisk kondition, de estetiska förbättringarna som i de flesta fall bara utgör den uttryckliga delen av kundens önskemål och mål. I den meningen är det viktigt att träna instruktören, som säkert inte kan göra en sådan verksamhet med ett ljust hjärta. Respekt för patienten, förmågan att stämma överens med sina känslor, uppfatta hans obehag och hitta den mest lämpliga sätten, som är olika för varje enskilt fall, för att hjälpa honom att lösa dem, är saker du lär dig med år av certifierad studie och fältupplevelse. Det är inte möjligt att leta efter resultatet baserat endast på träning eller, ännu värre, på en typ av träning eller prestanda jämfört med en annan: ofta är det nödvändigt att ifrågasätta livsstilen, vilken typ av diet (som i sin tur, som vi har sett beror det strikt på emotionella situationer) och för att göra det behöver vi förberedelser och ödmjukhet att erkänna var vår kompetens slutar och var den som andra yrkesverksamma börjar, med vilka vi måste kunna arbeta i synergi.

Men låt oss gå tillbaka till Maria: Under en intervju full av känslor accepterar hon mitt råd och bestämmer mig för att träffa professorn.

Han kommer då att berätta för mig att en lång session gav i detalj alla de problem som jag hade misstänkt under vårt arbete tillsammans. Psykiateren föreskriver två droger som inte syftar till att hjälpa patienten att "bränna" de överflödiga kalorierna, men som syftar till att behandla orsakerna som leder till ätstörningen (de har därför lugnande effekter på hyperfagi).

Under tiden fortsätter vi träning: växlingskursutbildning med sessioner som är mer inriktade på muskelförstärkning, vi anländer i mitten av april. Vi utför de antropoplitorometriska testen igen: en fet procentandel på 22% är markerad, vikten har fallit till 95 kg och impedansen detekterar en 30% fetthalt.

Nu är Maria bra, hon tränar med ännu mer entusiasm och beslutsamhet, hon har nästan helt övervinna de svårigheter som orsakats av attacker av hyperfagi och har återigen sett att hennes vikt kommer ner på ett tänkbart sätt. Jag berättar alltid för henne att vi bara är i början som fortfarande har en lång väg att gå, i slutet av vilken en garderob full med miniskjortor väntar på henne!

Jag valde att prata om denna fallstudie för att framhäva att för att framgången för ett träningsrecept är viktigt är det viktigt att utvärdera ämnet i 360 grader för att vara redo och kunna ta hand om det som helhet utan att fossilisera för mycket uppmärksamhet på övningarna eller verktygen som tyvärr hör vi allt oftare också i media. Det finns inga "mirakulösa" övningar eller verktyg, ingen övning, taget på egen hand och extrapolerad från en viss typ av sammanhang, har ett inneboende och grundläggande värde jämfört med andra.

Min slutsats? Tja, det här är det: det magiska receptet existerar inte, takt för de många fitnessguruerna. I vårt yrke är de många färdigheterna (metaboliska, biomekaniska, näringsrika, psykologiska och medicinska) mycket viktigare (jag skulle säga att de är grundläggande), inte så mycket att arrogera för oss ansvar som uppenbarligen inte konkurrerar om oss, men att förstå när det är nödvändigt att söka samarbete med andra yrkesverksamma för gemensam patientledning.