Kategori näring

Ange din kroppsvikt och minuter av fysisk aktivitet du vill öva. klicka på beräkna knappen och du kommer att få en uppskattning av den preliminära kaloriförbrukningen för varje år. tenderar att vara överlägsen, i ämnen med låga procentandelar fettmassa och hög muskelmassa; Det tenderar att vara mycket högre hos outbildade personer än hos personer som brukade utföra en viss fysisk aktivitet. tenderar att v

Betydelsen av fotboll och brist på risk Kalkbrist, som är ett resultat av ett otillräckligt dietintag eller från en dålig intestinal absorption, ger inte tydliga symtom på kort och medellång sikt. Koncentrationerna av mineral i blodet (kalcemi) hålls faktiskt inom ganska smala gränser genom en fin endokrin mekanism som fyller eventuella brister på bekostnad av benmineral arvet. Endast i

I dag, i alla industriländer som våra, är allvarliga vitaminbrister ett avlägset minne. Trots detta, enligt olika forskare, fortsätter en obestridlig del av befolkningen att lida av små vitaminbrister, som på grund av deras ytlighet producerar specifika och dåligt igenkänliga symtom, såsom trötthet, svårighet att koncentrera, svaghet, infektion och matsmältningsstörningar. Den huvudsak

Se även: bränna mer kalorier Med den här enkla modulen kan du ha kul att beräkna kalorivärdet för de olika matvarorna, välj bara en av de många matvarorna i rullgardinsmenyn, ange kvantiteten i gram och klicka på beräkna knappen. Vidare kan du, genom att ange din vikt i Kg, då få en uppskattning av Km du måste resa för att förfoga över de introducerade kalorierna! Bränna kalorie

I det här avsnittet klassificeras de olika matvarorna i enlighet med deras vitamin- och mineralinnehåll, för varje element anges också det dagliga kravet baserat på ålder och kön Fettlösliga vitaminer VITAMIN A VITAMIN E VITAMIN D VITAMIN K Vattenlösliga vitaminer TIAMINA (VITAMIN B1) RIBOFLAVINA (VITAMIN B2) BIOTIN ELLER VITAMIN H PANTOTENSYRA VITAMIN C FOLATI (FOLIC ACID) VITAMIN B6 VITAMIN B12 VITAMIN PP ELLER NIACIN Mineraler och spårämnen FOTBOLL fosfor MAGNESIUM NATRIUM kalium KLOR IRON ZINK KOPPAR selen JOD mangan KROM FLUOR

Hur många kalorier brinner du genom att springa? Daglig kaloriförbrukning påverkas starkt av mängden motion som utförs av ämnet. Varje aktivitet kännetecknas av en exakt energiförbrukning där enskilda faktorer, såsom ålder, kön, vikt och särskilt mager massa, agerar. Bland de idrottsgrenar som tillåter dig att bränna mer kalorier spelar loppet en mycket viktig roll, både för spontaniteten i den rörelse du är van vid sedan du var barn och för dess praktiska egenskaper. På vilken nivå som

Det dagliga kalorikravet beror på tre olika komponenter: basal metabolisk hastighet (MB O MBR från engelska " basal metabolisk hastighet ") TID: matinducerad termogenes (även kallad dynamisk specifik åtgärd av livsmedel) Fysisk aktivitet Procentdelen av dessa komponenter visas i bilden till sidan. BAS

mat Fosfor [mg / 100g] Hvetklid 1200 Bas, uppfödda, filéer 1150 Vetex 1100 Havsbras, odlad, färsk, filéer 1050 Mjölk, ko, pulver, skummad 1030 Förpackad glass, kaffe 1026 Mjölk, ko, pulver, delvis skummad 879 Helmjölk, ko, pulver 728 Emmenthal 700 Grana 692 gruyere 685 Kakao, bittert pulver 685 Parmigiano 678 Dairy 650 Te, i löv 630 Mjöl, soja 600 Soja, torr 591 Caciocavallo 590 Pecorino 590 Ägg, kyckling, äggula 586 Torsk, torsk, blötläggt 562 Fontina 561 Mandelar, söta, torkade 550 Provolone 521 pistaschnötter 500 cashewnötter 490 Ål, avel, filéer 480 Mjuk bordsost 480 pinjenötter 466 Borlott

Det är verkligen inte ett mysterium; dricksvatten är termen som används för att indikera hälsan hos vatten som är avsett för mänskligt drickande. För livsmedel, substantivet som indikerar samma och samma begrepp är "ätbart". Var kommer termen "drycklig" från? Det är ett italienskt ord från latinska språket, "potàbilem", i sin tur etymologiskt härledd från grekiska "pòtus". Pòtus är substans

Drick minst två liter vatten om dagen! Hur många gånger har vi hört den här rekommendationen? Eftersom det här är ett allmänt råd rekommenderar de flesta experterna att dricka 1 ml vatten för varje Kcal som introduceras med kosten. Eftersom det i en liter finns 1000 ml och sedan en genomsnittlig diet ger omkring 2000 Kcal, återgår kontona till perfektion! Vad få per