Kategori psykologi

Feedback: förbättra När du spelar sport har du en naturlig tendens att observera dig själv mer för att se om du förbättrar fysiskt eller i dina egna prestationer. Ofta förekommer mer uppmärksamhet mot fel, ofullkomlighet, hoppade serier, dagen då vi inte tränade, den icke-förlorade oljiga eller celluliten som inte försvinner, snarare än den mot de uppnådda resultaten: det bästa hälsa, frånvaro av andetag när du klättrar trappan, 5-serien eller 10 träningssessioner i rad som inte hoppas över. Med andra ord, vår k

Att göra fysisk aktivitet ökar självkänslan i sig själv, det sägs, men vi har alla upplevt att det inte alltid är så, ibland gör jämförelsen med andra och / eller med oss ​​själva oss värre. Faktum är att i idrott, som i livet, utlöser misslyckandet med att uppnå vissa mål loopar som inte har något att göra med den ursprungliga orsaken, och det påverkar inte vårt självkänsla positivt. Att öva någon fysisk akti

Titta på videon X Titta på videon på youtube Förlora inte din motivation på vägen! Det finns två stunder under året där det finns toppar av inskrivningar i gymmet: på hösten och med början av det nya året. Det här är de ögonblick där goda avsikter om vår fysiska form når sin topp. Vanligtvis fungerar det så här: Låt oss gå, vi köper allt vi behöver för vår fysiska aktivitet, vi gör eller vi gör ett program av aktiviteter och då börjar vi huvudet. De första veckorna lägger vi

Artikel av Giuseppe Mingrone När en idrottsman har alla funktioner att gå vidare och inte bryta igenom, vad beror det på? Många "sitta", bli demotiverade. En av determinanterna kan vara motståndskraft, det är förmågan att möta hinder. Att vara motiverad är inte ett exceptionellt villkor, det är ett normalt skick. Titta på

Arachnophobia: introduktion Det finns ingen specifik orsak eller en grundad och konkret rädsla, men i själva verket terrorism hindrar ett oproportionerligt antal människor. En chillande, ihållande och orättfärdig rädsla, spindlarna, så mycket att det blir - ibland - en okontrollerad besatthet, som är ansvarig för verkliga panikattacker. Men det

Arachnophobia och tolkning Om den arachnophobiska frågan i själva verket fruktar spindeln, kan rädslan lätt omvandlas till en riktig besatthet när djuret betonas, och fobien förstärks omedelbart av media och av folkliga övertygelser och legender som för dem inte har någon grund nr. I symboliken definieras spindeln som en oförutsägbar, bisarre, ambivalent varelse där både gott och ont styr sig i samma djur. I all sannol

genera Emotionell intelligens definieras som en individs förmåga att känna igen, att skilja, att märka och hantera sina egna och andras känslor . Begreppet emotionell intelligens (IE eller EI, från den engelska känslomässiga intelligensen ) är relativt nyligen; Faktum är att den första definitionen går tillbaka till 1990 och föreslogs av de amerikanska psykologerna Peter Salovey och John D. Mayer. Trot

genera Freudian slip kan definieras som ett slags ofrivilligt fel som orsakas av en psykisk konflikt som finns i individen. I vanligt språk används termen "Freudian slip" vanligtvis för att indikera språkliga fel som begås under en konversation. I det psykoanalytiska området är betydelsen av "Freudian slip" väldigt bredare och inkluderar även den plötsliga bristen på minne , läsfel (läser en annan ord än vad som faktiskt skrivs), skrivfel (skrivande) ett annat ord än det du verkligen vill använda), lyssningsfel och till och med förlusten av föremål av olika slag. Dessa fel o

genera Rorschach-fläckarna representerar ett verktyg som används allmänt inom psykodiagnostikområdet. Mer exakt är det vissa figurer (bläckfläckar) med en uppenbarligen meningslös form som används för att utföra det så kallade Rorschach-testet , för att undersöka personligheten hos en individ . Rorschach-fl

genera Mindfulness innebär uppnåendet av självmedvetenhet och verklighet i nuet och på ett icke-dömande sätt. Denna medvetenhet kan uppnås genom att utöva särskilda meditationstekniker som härrör från de som är anställda i buddhismen . Med andra ord ser sedvanlighetens uppgift som huvudmål att uppnå en viss maximal medvetenhet genom vilken individen ska nå en välståndstillstånd . Faktum är att geno