Melatonin 500 - Eurosup

Information om Melatonin 500 - Eurosup

Kosttillskott baserat på Melatonin

FORMAT

Förpackning med 60 tabletter

SAMMANSÄTTNING: Stabilisator: mikrokristallin cellulosa; Anti-kakningsmedel: magnesiumstearat och kiseldioxid; Melatonin.

FÖR CAPSULE: Melatonin 5 mg

Produktegenskaper hos Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin : Det syntetiseras naturligt i kroppen, i en körtel placerad på diencephalisk nivå och definieras som en epifys eller pinealkörtel.

Epifysen spelar en mediatorisk roll mellan den yttre miljön och den endokrina aktiviteten, som reglerar dess aktivitet baserat på fotoperioden. I själva verket verkar närvaron av kopiatorer avsevärt modulera produktionen av melatonin, hämma den i närvaro av ljus och främja den i frånvaro av ljusstimuler. Allt detta innebär en rytmisk produktion av melatonin, som är maximal under natten och sedan sänks betydligt under dagen. Det är därför möjligt att betrakta detta ämne som den mänskliga organismens biologiska klocka, eftersom genom att aktivera olika typer av receptorer, som sprids på encefalisk nivå (framförallt hypotalamus) kan den fungera som en lugnande och hypnotisk inducerande sömn. Produktionen av melatonin är maximal under de första 7 åren av livet, och minskar sedan gradvis (i verkligheten fortsätter syntesnivåerna konstanta, medan blodvolymen ökar) och blir minimal hos äldre, där den reducerade innerveringen på ena sidan och epifysisk förkalkning å andra sidan, äventyrar allvarligt den endokrina funktionen hos denna körtel. Den muntliga integrationen av melatonin har lyckligtvis visat sig tillfälligt minska den endogena utsöndringen av detta hormon, fördröja utmattningen och åldrandet av tallkörteln och bevara dess funktionalitet.

Även om det finns många studier i litteraturen är det fortfarande inte möjligt att dra en fullständig profil av alla potentiella funktionaliteter i denna molekyl; Därför kommer vi att beskriva de viktigaste biologiska aspekterna där det är involverat:

Sömn / vakna rytm: Genom att interagera med receptorer som sprids på hypotalamisk nivå kan melatonin utöva en hypnotisk och lugnande effekt;
Biologiskt skydd: Utövas inte bara på tallkörteln men generaliserad för hela organismen (givet skyddsåtgärd som beskrivs med avseende på nukleinsyror utsatta för kemisk stress).
Antioxidantprocesser: Melatonin är direkt involverat i avgiftningssystemet av syre och kvävefria radikaler, vilket tillsammans med dess metaboliter bidrar till total antioxidantkapacitet.
Immunsystemet: det kan förstärka kroppens immunförsvar, motverka de immuno-depressiva effekter som induceras av akut stress och förbättra både den proinflammatoriska cytokinsekretionen och differentieringen och aktiveringen av lymfocytcellkomponenten;
Metaboliska vägar: Nya bevis visar att en viktig roll är melatonin och dess MT1-receptor i kolhydratmetabolism. Faktum är att receptoraktivering verkar förbättra insulinkänsligheten, minska risken för typ II-diabetes och associerade sjukdomar som fetma.

Melatonin i sport

Även om det är svårt att rättfärdiga och beskriva fördelarna som följer av användningen av melatonin i sporten, ger den vetenskapliga litteraturen några intressanta reflektionspunkter om möjliga tillämpningar av detta tillskott:

Förbättrad hormonell funktion: En biologisk klockas roll för melatonin kan vara särskilt viktigt för att förbättra hormonsekretionen hos individer som utsätts för intensiv träning. Även om litteraturen inte är mycket rik på sådana studier finns det vissa vetenskapliga bevis som korrelerar ökningen av nattlig GH-sekretion med administrering av melatonin.
Skyddsverkan: Melatonins antioxidantverkan kan vara viktigt för att motverka oxidativ skada som orsakas av intensiv motion.
Metabolisk verkan: I motsats till brist på vetenskapligt bevis på män har melatonin i djurstudier framkallat en minskning av laktatsyntesen, troligen associerad med den tidigare beskrivna metaboliska effekten på glukostolerans.
Termoregulatorisk verkan: En del bevis tyder på att droppe i kroppstemperaturen, som registreras efter melatoninintaget, kan vara till nytta för idrottare som utsätts för träning och prestanda vid höga temperaturer.

Bakgrund - Melatonin 500 - Eurosup

Även om idén för tillämpning inom idrottsområdet är intressant är det viktigt att komma ihåg att den huvudsakliga terapeutiska indikationen på melatonin är relaterad till behandlingen av olika sömnstörningar. Det finns emellertid ingen brist på studier som styrker dess effektivitet i neurodegenerativa, endokrina och metaboliska sjukdomar. I idrott finns det emellertid ingen förbättring av melatoninberoende prestanda eller kroppssammansättning, även om det finns bevis för dess hormonreglerande och antioxidantverktyg.

Rekommenderad användning av företaget - Melatonin 500 - Eurosup

Svälj en servering (1 tablett) helst på kvällen, en timme före sänggåendet.

Använd i idrottspraxis Melatonin 500 - Eurosup

I de flesta studierna administreras doser från 300 mikrogram till 5/6 mg. I sport är den rekommenderade dosen 3 milligram, även om studier finns för att stödja effekten av endast 0, 5 mg. Under alla omständigheter ska melatonin tas minst en timme före sänggåendet, så att den är tillgänglig under den sovande fasen. Det nattliga antagandet är också viktigt för att reproducera cicardianicità av dess syntes, och undviker en hormonell deregulering som även kan vara kontraproduktiv.

Synergi - Melatonin 500 - Eurosup

Flera studier verkar vara överens om synergins större effektivitet när de kombineras med zink. En generell förbättring uppnås både på förstärkning av immunförsvaret, på antioxidationseffekten och på den metaboliska aspekten, vilket förbättrar insulinkänsligheten.

Vissa studier visar att i samband med långvarigt intag av zink och melatonin blir integration med magnesiummagnesium också nödvändigt.

Giltigheten av samtidig administrering av melatonin och vitamin B6 är fortfarande under observation, även om de första verken visar en förbättring av den hormonella endogena syntesen, med en förbättring av de biologiska effekter som framför allt hänför sig till moduleringen av immun- och hormonaktiviteten .

Biverkningar Melatonin 500 - Eurosup

Även om nyligen gjorda studier har bekräftat den höga toleransen och säkerheten för den aktiva beståndsdelen finns det fall i litteraturen där, även vid en dos av 3 mg / dag, illamående, irritabilitet, mardrömmar och vaskulära förändringar har observerats.

Vidare kan melatonin interferera med koncentrationen som en mild hypnotisk och lugnande medel. Genom att förbättra immunsvaret kan substansen också förvärra tillståndet hos patienter som lider av allergiska eller autoimmuna sjukdomar.

Försiktighetsåtgärder för användning Melatonin 500 - Eurosup

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller högt blodtryck, allergier och autoimmuna sjukdomar under graviditet, under amning, under 12 år och för ungdomar som ännu inte har utbildats.

Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) krävs medicinsk rådgivning.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Ytterligare information om den kritiska analysen av Melatonin 500 - Eurosup.

Referenser

Neuro Endocrinol Lett. 2002 juni; 23 (3): 213-7.

Effekten av pyridoxinadministration vid melatoninsekretion hos normala män.

Luboshitzky R, Ophir U, Ship R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.

Georgian Med News. 2007 dec; (153): 35-8.

[Pyridoxin (vitamin B6) påverkar endogen melatoninproduktion under experimentet]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Effekten av melatonin administrering vid hypofyshormonsekretion hos människa. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10, 1046 / j.1365-2265.1999

Melatonintillskott till råttor som utsätts för akut simning: Effekt på plasmanivåer och förhållande till zink.

Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.

Neuro Endocrinol Lett. 2006 feb-apr; 27 (1-2): 263-6.

Effekter av en enstaka dos av N-acetyl-5-metoxytryptamin (Melatonin) och motståndsövning på tillväxthormon / IGF-1-axeln hos unga män och kvinnor.

Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Effekter av melatonintillskott på övningsinducerade förändringar i ledningshastighetsfördelningar.

Ayaz M, Okudan N.

Förbättring av ledningsförmågan hos nervfibrerna.

Melatonin: aeromedical, toxicopharmacological och analytiska aspekter.

Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.

J Anal Toxicol. 1999 maj-juni; 23 (3): 159-67. Review.

BMJ. 2006 feb 18; 332 (7538): 385-93. Epub 2006 10 feb.

Effekt och säkerhet för exogent melatonin för sekundära sömnstörningar och sömnstörningar som åtföljer sömnbegränsning: meta-analys.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.

Säker på kort sikt

Farmakokinetik för oralt administrerat melatonin hos kritiskt sjuka patienter.

Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Exposed R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.

J Pineal Res. 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 8 jan.

Betydelse och tillämpning av melatonin vid reglering av bruna fettvävnadsmetabolism: förhållande till mänsklig fetma.

Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.

Obes Rev. 2010 16 juni. [Epub före utskrift]

Fetma (Silver Spring). 2010 feb 18. [Epub före utskrift]

Avlägsnande av melatoninreceptor typ 1 inducerar insulinresistens i musen.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.

Endokrinologi. 2009 dec, 150 (12): 5311-7. Epub 2009 9 okt.

Melatonin förbättrar glukoshomeostas och endotelcaskulär funktion i fetma dietmatade insulinresistenta möss.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nikod P, Scherrer U, Duplain H.

Int J Exp Pathol. 2007 februari; 88 (1): 19-29.

Intag av melatonin är förknippat med förbättring av fysiologiska förändringar, både metaboliska och morfologiska patologier associerade med fetma: en djurmodell.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.

Endokrinologi. 2003 dec; 144 (12): 5347-52. Epub 2003 sep 11.

Melatonin minskar kroppsviktökning i Sprague Dawley-råttor med diet-inducerad fetma.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.

Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8.

Effekter av melatonin och zink på glykemisk kontroll hos typ 2 diabetespatienter som är dåligt kontrollerade med metformin.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 april; 96 (6): 729-39. Epub 2006 28 feb.

Effekter av motionsövning efter oral indgivning av melatonin på fysiologiska och prestationssvar hos vuxna män.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.

J Pineal Res. 2005 Nov; 39 (4): 353-9.

Effekter av melatonin på de termoregulatoriska svaren på intermittent träning.