definition
Undvikande är en beteendestrategi som består i att undvika alla situationer som skapar negativa stämningar och sjukdomar: individen flyttar sig från en ångest-inducerande stimulans genom att vägra att möta händelsen, föremål eller personer som genererar ångest.
Denna psykiska försvarsmekanism är implementerad för att hantera känslor på bästa möjliga sätt. Över tiden kan undvikande leda till försämring av livskvaliteten och kan predisponera utvecklingen av en verklig social fobi.
Undvikande ligger vid basen av fobiasbildning och upprätthållande av dysfunktionella övertygelser (det vill säga av övertygelser om farliga föremål eller situationer). Denna beteendemässiga eller kognitiva defensiva reaktion är typisk för ångestsjukdomar, såväl som att vara ett av de karakteristiska symptomen hos den undvikande personlighetsstörningen och posttraumatisk stressstörning.
Ur psykoterapeutisk synvinkel är det möjligt att framgångsrikt behandla undvikande genom ett gradvis exponeringsprogram, under vilket ämnet försöker gradvis modifiera den onda cirkeln som har skapats, komma i kontakt med ångestväckande situationer, så att de är normala och acceptabel.
Möjliga orsaker * av undvikande
- ångest
- Panikattack
- Borderline Personality Disorder
- Undvikande personlighetsstörning
- Posttraumatisk stressstörning
- hypokondri
- Asperger syndrom
