genera
Den exotiska växten Noni ( Morinda citrifolia ) har varit känd i tusentals år på Polynesiens öar för sina egenskaper.
Noni juice visar sig vara en nutraceutisk produkt rik på fördelaktiga egenskaper och det är för närvarande intressant att studera för de olika "terapeutiska" aktiviteterna som kan hänföras till den, inklusive energi, smärtstillande och stimulering av immunsystemet. Modern vetenskaplig forskning har avslöjat närvaron av mer än hundra substanser, bland vilka xeroninen sticker ut, en kraftfull regulator och cellulär beståndsdel.
Näringsämnen och aktiva ingredienser
Näringsämnen och fytokemikalier av Noni juice
Cirka 160 nutriceutiska föreningar har redan identifierats i Morinda citrifolia växten och varje av dessa delar bidrar till att utföra en särskild aktivitet i vår organism.
I synnerhet Noni är en fruktrik beståndsdel med hög näringsvärde. Den resulterande saften kännetecknas av en stor mängd metaboliskt aktiva ämnen, såsom vitaminer, mineraler, enzymer, aminosyror, spårämnen, polysackarider, alkaloider, antioxidanter och bioflavonoider.
De viktigaste beståndsdelarna i Noni är:
- Vitaminer och mineraler : Noni är rik på vitamin A och C, vilket är väsentligt för vår kropp, eftersom de båda är inblandade i många biokemiska aktiviteter. Särskilt är saften en bra källa till vitamin C (eller askorbinsyra), vilket är viktigt för immunsystemet och för antioxidantverkan. Dessutom innehåller Noni-frukter mineraler som magnesium, järn, kalium, selen, zink, kalcium, natrium, koppar och svavel. Men genom att undersöka deras näringsvärden har frukten och noni-juice inget mirakulöst: vitamin- och mineralinnehållet är perfekt jämförbart med andra vanliga fruktjuicer, till exempel apelsin eller äpple.
- Proxeronin och xeronin : proxeronin är en alkaloid innehållande frukten av Morinda citrifolia och representerar en prekursor av xeronin. Den sistnämnda substansen är inblandad i ett stort antal biokemiska processer och verkar vara delaktig i metabolism av proteiner: det är hypoteserat att det fungerar som en metabolisk co-regulator som kan modifiera proteinstrukturen. Dessutom gynnar den absorptionen i tarmarna av mineraler, aminosyror och vitaminer, som tas med mat.
- Kumarin : De är naturliga ämnen med antikoagulant, flebotonisk, antispasmodisk och antibakteriell funktion. Scopoletin är en av de viktigaste koumarinerna närvarande. Detta har visat sig ha hepatoprotektiv aktivitet och en adaptogen effekt som liknar Ginseng. Dessutom skyddar scopoletin kardiovaskulärsystemet, normaliserar blodtrycket, utövar en antiinflammatorisk och antihistaminverkan (mot allergier).
- Terpener och terpenoider : terpener har en antioxidantverkan som motverkar fria radikaler. I Noni finns: eugenol (antiseptisk och anestetisk), beta-karoten (föregångare av vitamin A) och ursolsyra. Terpenoider är föreningar som är relaterade till terpener och har viktiga antioxidantegenskaper.
- Polysackarider ( glukuronsyra, arabinos, galaktos ): de är polymerer som består av monosackarider som kan vara strukturella eller reservera och kan fungera som immunostimulerande medel.
- Serotonin : Det är en monoamin-neurotransmittor, som spelar en viktig roll vid reglering av humör, sömnvaktrytm, hungerstimulering och termoregulering vid nivån av centrala nervsystemet. Serotonin påverkar uppfattningen av smärta och stimulerar melatonins biosyntes. Slutligen kan den synergistiska effekten av scopoletin, serotonin och xeronin också stabilisera blodglukosnivåerna.
- Damnacantale : det är en antrakinonalkaloid som ökar immunförsvaret som stimulerar produktionen av makrofager och verkar ha en inhiberande verkan på vissa cancerframkallande celler (det blockerar eller hämmar Ras-onkogenes cellulära funktion).
Andra viktiga fytokemikalier i Noni juice är: antioxidanter, deacetylasperulosidinsyra, niacin (vitamin B3), karotener, linolsyra, kaprylsyra och kaproinsyra, antrakinoner, flavonglicosider, alkaloider, beta-sitosterol, flavonoider, katekin, aminosyror, proteiner, kolhydrater, kostfiber, fruktos, glukos ...
Obs . Även om ämnena i Noni juice har studerats individuellt för deras karakteristiska bioaktivitet, ger nuvarande forskning fortfarande inte tillräckliga slutsatser om deras effekter på människors hälsa vid de doser som finns närvarande i noni-fytokomplexet. Faktum är att jämförelsen mellan de doser som studerats individuellt och de som gjorts av en mediumdos av noni juice avslöjar hur i många fall deras intag är helt otillräckligt för att producera den önskade hälsoeffekten.
Kom ihåg att Noni är ett kosttillskott och indikationerna vid speciella patologier ska överenskommas med din läkare.
Användningssätt
Hur man tar Noni juice
Juice är det mest utbredda derivatet av Morinda citrifolia på marknaden, men det är värt att komma ihåg att den som finns på marknaden inte består uteslutande av "100% ren" frukt. I allmänhet blandas Noni-derivatet med andra fruktjuicer (såsom blåbär, äpple och druva), för att förbättra den organoleptiska behagligheten.
Juicen ska tas mellan måltiderna (fastande), för att undvika störningar i andra livsmedel. Efter att ha druckit Noni är det viktigt att vänta minst 30-40 minuter innan man äter, för att erbjuda de bästa absorptionsförhållandena: matsmältningen kan äventyra absorptionen av de aktiva ingredienserna i saften.
När det gäller doseringen är det bättre att följa instruktionerna från tillverkaren, som finns på förpackningen (vanligen är det 2 msk juice per dag).
Närvaron av konserveringsmedel kan sakta ner processen med mikrobiologisk försämring till vilken saften är naturligt föremål. Konserveringsfria juicer måste förvaras i kylskåpet efter öppningen, där de en gång kan öppnas, de kan förvaras i upp till 5-6 veckor.
Vi rekommenderar inte att du tar Noni juice tillsammans med mjölk, kaffe, te eller alkohol, eftersom dessa drycker riskerar att äventyra eller åtminstone begränsa den rätta absorptionen av noni-substanser i kroppen. Generellt är det lämpligt att inte kombinera den med nikotin (tobaksrök) och guarana, för att undvika överbelastning av ämnesomsättningen. För att få en fördelaktig effekt är det viktigt att konsumera Noni juice regelbundet och kontinuerligt (i minst en månad). Att ta det ibland ger inte något resultat.
Obs . På marknaden finns olika versioner av Noni juice och var och en skiljer sig åt i kvalitet och pris. Noni-frukten har av naturen en obehaglig lukt och en sur smak: den resulterande saften ska naturligtvis ha samma organoleptiska egenskaper. Ibland blir smaken trevligare med tillsats av andra juicer, som å ena sidan förstärker saften genom att ta med nya substanser (vitaminer och mineraler), å andra sidan påverkar det också priset på produkten. Man bör komma ihåg att Noni juice har högre produktionskostnad än andra juicer och i allmänhet är ett högt pris per flaska endast motiverat om det innehåller ren Noni juice.
Den naturliga produkten föreskriver per definition att vissa komponenter inte är närvarande, att särskilda tillverkningsmetoder används och att den inte är "utspädd" med tillsats av vatten (det är viktigt att uppmärksamma den möjliga procentsatsen av vatten som finns i förpackningarna).
Biverkningar
Det finns inga formellt verifierade biverkningar och produkten ska anses säker, om de angivna doserna respekteras. Under den första ankomsten kan Noni juice orsaka känslor av obehag i magen och matsmältningsorganet, i vissa särskilt känsliga ämnen. Denna typ av störning vanligtvis försvinner inom de första två veckorna av anställning.
Noni juice har ett bra kaliuminnehåll och bör undvikas:
- Vid samtidig njursjukdom
- Från patienter som behandlas med:
- kaliumsparande diuretika;
- angiotensin-omvandlande enzym (ACE) -hämmare;
- angiotensin II-receptorblockerare.
Speciellt kan ta tillägget potentiellt orsaka tillstånd av hyperkalemi, med en farlig ökning av kaliumhalterna i blodet.
Varning!
Noni juice är kontraindicerat för personer som lider av njursvikt på grund av dess höga kaliuminnehåll.
Biverkningar
Kontraindikationer, varningar, läkemedelsinteraktioner
Att ta vissa läkemedel i kombination med Noni kan ge måttlig interaktion och kräver därför uppmärksamhet:
- ACE-hämmare och angiotensin II-receptorantagonister (eller angiotensinreceptorblockerare, ARB): Dessa är läkemedel som används vid behandling av högt blodtryck (högt blodtryck). Konsumtion av noni juice under behandling med dessa läkemedel kan öka kaliumhalterna i blodet kraftigt.
- Några ACE-hämmare är: kaptopril, enalapril, lisinopril, ramipril, perindopril etc.
- Vissa angiotensin II-receptorantagonister är: losartan, valsartan, irbesartan, candesartan, telmisartan, eprosartan, etc.
- Vissa hepatotoxiska läkemedel kan interagera med Noni och kan öka risken för leverskador. Det är lämpligt att du inte tar Noni juice om du tar droger som acetaminophen, amiodaron, karbamazepin, isoniazid, metotrexat, metyldopa, flukonazol, itrakonazol, erytromycin, fenytoin, lovastatin, pravastatin, simvastatin och andra.
- Warfarin ( Coumadin ® ) är ett koumarin antikoagulant läkemedel. Noni juice kan minska effekten av läkemedlet och potentiellt öka blodproppsprocessen.
- Även kaliumsparande diuretika (såsom amilorid, spironolakton och triamteren) kan interagera med Noni, eftersom de båda intervenerar vid intag av kalium.
Försiktighetsåtgärder och varningar
Det är tillrådligt att inte använda nonisjuice under graviditet eller amning, hos barn eller hos personer med lever- eller njursjukdom. Dessutom är det nödvändigt att komma ihåg att den naturliga produkten har en stark energiåtgärd som kan ge spännande effekter hos vissa människor.
- Graviditet och amning : Ta inte Noni under graviditeten (historiskt har det blivit vanligt att orsaka aborter). Det är bättre att undvika att ta juice även när du ammar.
- Njurfunktioner : Noni innehåller stora mängder kalium och därför är det lämpligt att inte ta frukten om du lider av sjukdomar som påverkar njurarna.
- Leversjukdomar : Noni juice har kopplats till flera fall av leverskador: Undvik användning vid leversjukdomar.
- Särskilda anmärkningar : allergiska och ljuskänsliga reaktioner rapporteras.
Slutliga överväganden
Användningen av Noni är särskilt indicerad för att stödja särskilt ansträngda stunder i samband med stress, förbättra koncentration och humör.
De olika fytokemiska elementen som ingår i saften som extraheras från fruinda från Morinda citrifolia, fungerar synergistiskt och enligt forskarna kan detta ge upphov till den otroliga serien av fördelar som erhålls från sitt intag på många kroppssystem.
De potentiella egenskaperna relaterade till intaget av Noni juice tyder på att man behöver undersöka, med ytterligare studier, den verkliga effekten av den naturliga produkten som ett nutraceutical supplement som stöder de olika patologiska förhållandena.
