Av Dr. Antonio Parolisi
Denna korta diskussion om okular gymnastik syftar uppenbarligen bara att informera läsare om förekomsten av delar av våra kroppar som vi ofta tenderar att inte överväga på grund av försumlighet eller brist på kunskap. Ögonen är ett dyrbart arv, så det är bra att överväga Visual Training inte som en enkel träning utan en riktig "behandling". Därför är utvärdering och recept på sådana övningar alltid en bra regel att det kommer från en ögonläkare. Endast då, på specialistens vägledning, kan du också träna dagligen och övervaka de framsteg som gjorts med enkla test.
I den fascinerande världen av Fitness är en vetenskap tillgänglig med metoder som gör det möjligt för en individ att skydda och skydda sin kroppsliga integritet i hela sammanhanget av Wellness, därför av psykofysiskt välbefinnande. Denna värld invaderas av ämnen som syftar till att återställa bästa möjliga tillstånd, minska kroppsfett och öka muskulaturen på ett symmetriskt och proportionellt sätt.
Att vara ett "lämpligt" ämne innebär emellertid också att ta hand om din kropp, inte bara med rent estetiska syften, utan också framför allt med sikte på funktionalitet och välbefinnande. eller åtminstone det borde vara så ...; Om så inte var fallet skulle det inte vara någon skillnad mellan Sport och Wellness, som i de flesta fall inte går hand i hand alls.
Om du frågar någon idrottsutövare, vad är bålsmuskeln, utan att tänka på det i det minsta kommer det att indikera ursprunget och införandet av denna muskel till perfektion, samma sak för biceps, triceps, etc. eller för kvinnor skinkor eller höfter ...
Allt detta är självklart, eftersom sökandet efter träning, och därför för att förbättra egenskaperna hos dessa kroppsområden, är huvudmålet i ett träningsprogram. Om emellertid samma personer kallas överlägsen eller rektus underlägsen rektusmuskel, eller lateral eller medial rektus, eller av överlägsen eller underlägsen snett, kommer det sannolikt att falla in i den djupaste tystnaden; i själva verket är dessa småkända lilla muskler som representerar de ögonstrukturer som tillåter de olika ögonrörelserna i alla riktningar och har ett exceptionellt värde och ansvar i den statiska och kroppsställningen hos en individ.
Ocular Muscles
Kanske har de inte ett viktigt ansvar (åtminstone direkt) på kontroll av magert massa / kroppssammansättning, men som vi ska se, förtjänar de uppmärksamhet och kontroll.
I moderna föreställningar om fysisk träning utökas man alltmer mot ämnets posturella situation och på eventuella störningar på den statiska av en individ som kan äventyra den övergripande fysiska integriteten.
Den sensoriska informationen som kommer från ögonen har en extraordinär korrelation med den mänskliga hållningen. Samspelet mellan alla okulära muskler gör att ögat ser i alla riktningar och lägger kroppen i förhållande till omgivningen. För att ange att rakisens kurvor på frontplanen men också sagittal är anpassade för att bibehålla horisontaliteten hos utseendet. Följaktligen, om ett visuellt problem uppstår, anpassar kroppen sig för att kompensera för detta underskott. Visionen förblir bland de viktigaste referensparametrarna i mänsklig statik.
1985 visade Herman et al. Att siktet är den huvudsakliga källan till kinestetisk känsla, eller förmågan att uppleva rörelse.
Det okulära systemet tillåter därför att rörelsen kodas, vilket ger känslan av miljön där man finner sig (bred, smal, kort, lång, låg eller hög). Av denna anledning är det en kontroller av avstånd och reliefer av plan i rymden.
De små orbikulära musklerna, trots sin lilla storlek, måste alltid vara väl balanserade med varandra för att undvika att de utbreder sig över varandra.
Om till exempel i knäleden är de crural ischiummusklerna starkare, styvare och infällda än deras antagonister (quadriceps), kommer knäet att utsättas för en artikulär obalans som kommer att utgöra ledningen i liten flexion (flexum) med all skada och de posturala förändringar som härrör från det på grund av komplexa mekanismer för interaktioner av myofasciala kedjor.
