Oljigt hår är inte en estetisk sjukdom. Så utbredd som det är pinsamt, är detta utseende misstag orsakat av sebaceous sekretion på hårbotten och hårsaxeln. Därigenom blir håret objektivt mycket obehagligt för ögat (... och vid beröring).
Oljigt hår tar på sig ett oljigt och klibbigt utseende; smutsen som växer på den tenderar att locka det andra håret till sig själv, som ett lim.
Oljigt hår kan också bero på hyperaktiviteten hos 5alfa-reduktasenzymer, som är ansvariga för omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron (i sin tur ansvarig för håravfall och talgproduktion).
- Obs! Att ha fettigt hår är inte alltid ett uttryck för dålig personlig hygien. Faktum är att genetisk predisposition spelar en central roll i manifestationen av denna sjukdom.
Vad man ska göra
- Tvätta fettigt hår ofta med känsliga schampon är säkert det bästa sättet att bekämpa sjukdomen. Om problemet med fet hår är särskilt tydligt rekommenderar vi daglig tvätt
- Använd milda schampon för att undvika att ta bort för mycket talg från hårbotten genom att beröva håret från dess naturliga skyddshinder. Transparenta schampon är de mest rekommenderade eftersom de innehåller (nästan säkert) mer känsliga substanser och är inte formulerade tillsammans med färgämnen
- Skänka ett litet utrymme av daglig tid till hårvård: Känsliga schampo, astringent och desinfektionsmedel är definitivt de perfekta produkterna för att behandla fettigt hår
- Massera hårbotten medan du fördelar schampot är ett bra botemedel mot fet hår
- Kontrollera graden av hårets hårdhet efter shampooing: för att ta reda på om håret har tvättats ordentligt eller inte, skicka helt enkelt ett finger över hårbotten efter att ha torkat håret med hårtorken; Om fingret ser blankt ut betyder det att det är nödvändigt att göra tvättläget perfekt
- Även anti-plaque mouthwash kan hjälpa till i avsaknad av astringent lotions: i dessa fall är det lämpligt att suga på en bomullsplatta och att komprimera direkt på hårbotten. Detta är också ett botemedel mot bekämpning av fet hår
- Ta bort stress: jämn spänning och ångest kan väga mycket på utseendet på håret. Av den anledningen rekommenderas att man huggar ut små utrymmen i tid för att ägna sig åt egenvård: lätta promenader och sportaktiviteter är givetvis angivna
- Akta dig för p-piller och andra hormonella preventivmedel: vissa särskilt känsliga kvinnor kan observera en ökning av talg i hårbotten och håret under behandlingscykeln med hormoner (ingår i p-piller)
Vad inte att göra
- Undvik att tvätta håret för ofta i tron att återkommande tvättning kan öka sebumsekretionen: sebumproduktionen är faktiskt inte föremål för tvättning
- Använd aggressiva eller dålig kvalitet schampon
- Torka håret genom att ha hård hårtork: det rekommenderas att du håller hårtorken på ett ordentligt avstånd (ca 30 cm) för att förhindra överflödig direkt värme från att för mycket fluidiserar talg, vilket gör håret ännu fetare
- Fortsätt att borsta ditt hår: borstning gynnar medfödning av talg från hårbotten till hårspetsen
- Rör håret med smutsiga händer
- Massage hårbotten mellan ett schampo och en annan. Detta beteende bör undvikas: genom att massera hårbotten kontinuerligt riskerar du att stimulera talgproduktionen. Hårbotten bör masseras endast under schamponering
- Använd balsam: Dessa kosmetiska preparat, extremt angivna som ett botemedel mot torrt hår, bör undvikas för fettigt hår eftersom de skulle väga ner håret. Om balsam är väldigt viktigt, rekommenderas att den endast appliceras på tips av fet hår
- Rökning: röken kan hålla fast vid håret vilket gör det tråkigt, ogenomskinligt och synligt oljigt
Vad att äta
- Ta mycket frukt och grönsaker, eftersom det är rikt på antioxidanter (vitamin C och E), mineralsalter och vitaminer, som är mycket viktiga för hårhälsan.
- Se alltid till att kroppen har rätt balans mellan svaveldioxidproteiner, allestädes närvarande i kött, fisk och ägg
- Ja till lax och nötter, naturliga källor till omega 3 och 6
- Vid behov kompletterar kosten med kalcium-, koppar- och zinktillskott
Vad som inte äter
- Det finns inga vetenskapliga bevis som rör mat för att förvärra fettigt hår. Det rekommenderas dock att följa en hälsosam, balanserad kost, rik på frukt, grönsaker och låg fetthalt.
Naturliga botemedel och rättsmedel
- Naturkosmetiska behandlingar kan utan tvekan förbättra utseendet på fett hår. Företrädesvis är därför naturliga beredningar formulerade med aktiva beståndsdelar med en antiseptisk (desinfektionsmedel), antiinflammatorisk, astringent och vasokonstrictorverkan:
- Astringent lotion baserad på murgröna ( Hedera Helix ) och häxhasel ( Hamamelis virgiliana )
- Tea wraps eller förångning på fettigt hår
- Desinfektions lotion formulerad med essensen av enbär ( Juniperus communis ), rosmarin ( Rosmarinus Officinalis ) eller andra eteriska oljor
- Hårmask görs med sammandragande produkter. Du kan också göra en DIY hårmask med yoghurt och salvia eller timjan extrakt
- Clay hårmask: utmärkt naturlig botemedel att avgifta, desinficera och rena en hårbotten riklig i talg
- Skölj håret med destillerat vatten och citronsaft: detta är ett utmärkt naturmedel med astringent egenskaper för fet hår
- Skölj håret med vatten och äppeläger: 1 matsked äppelvinäger utspädd i ½ liter vatten är den idealiska dosen för att tillaga en hemlagad lotion mot fet hår
Farmakologisk vård
- Finasterid: indikeras för att neutralisera överskott av talg som sätts i hårbotten, ansvarig för fet hår. Läkemedlet, som uteslutande anges för män, utövar sin terapeutiska verkan genom att hämma aktiviteten hos 5-alfa-reduktasenzymet
- Androgenreceptorhämmare: läkemedel som används för att behandla fettigt hår hos kvinnor:
- Cyproteronacetat (t.ex. Androcur)
- Flutamid (t.ex. Flutamid Hex)
förebyggande
- Tvätta alltid händerna noga innan du rör håret
- För att förhindra överdriven sebumuppsättning i hårbotten rekommenderas att man förhindrar så mycket som möjligt förorenade platser och röker (även passiv)
- Borsta bara håret när det behövs
- Tvätta fettigt hår ofta med milda schampon
Medicinska behandlingar
- Medicinska behandlingar är i allmänhet inte nödvändiga för att avlägsna överskott av fett från håret. Det rekommenderas, om det behövs, en bedömning av läkaren när oljigt hår åtföljs av andra obehagliga störningar som hirsutism, akne och fet hud. Under sådana omständigheter är en hormonell förändring tänkbar.
