Slidgigt: diagnos, behandling och förebyggande

diagnos

Det är baserat på symptom och radiologisk undersökning (röntgenstrålar). Den senare kan markera deformationerna i fogen, representerad av en reduktion av artikulär rima (utrymmet mellan de två ändarna av leden), osteofyterna och eventuella bencystor (geoder).

Kurs och evolution

Slidgigt är en kronisk sjukdom, och av den anledningen har den en långsamt progressiv och invalidiserande kurs. Benlederna är irreversibla, men smärtan kan vara intermittent, med faser av förvärring och faser av välbefinnande, och minskar ofta som sjukdomen fortskrider och lämnar utrymme för deformiteter som är permanenta. Kursen och prognosen beror väldigt mycket på den drabbade leden, dess funktionella missbruk och möjligheten att korrigera den predisponerade orsaken.

terapi

Effektiv behandling av artros förutsätter korrigering av orsaker som gynnar: viktminskning i fetma, ortopedisk korrigering av varus eller valgus, skolios och dislokation av höften, modifiering av potentiellt skadliga arbetsaktiviteter.

Målad gymnastik kan korrigera bortskämda positioner, förstärka stödmusklerna, återställa artikulär motilitet eller underlätta acceptansen av en partiell handikapp.

Tillämpningen av värme (diatermi, ultraljud, värmekuddar, parafinbad, uppvärmda poolövningar) kan tillfälligt lindra smärta och dämpa muskelspasmer.

NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) är användbara för att lindra smärta och underlätta mobilisering av leden under korta behandlingscykler. Deras långvariga användning rekommenderas inte på grund av möjliga biverkningar (gastrit och sår), eftersom opiater (morfin) ska undvikas på grund av risken för missbruk och kortison, eftersom det gynnar osteoporos. Kirurgiska ingrepp, speciellt i höften, kan återställa fogfunktionen genom att ändra förhållandet mellan de båda lederna eller genom att ersätta det med en protes.

Förebyggande och fysisk aktivitet

Förebyggande av artros är baserat på kontroll av riskfaktorer. Undvik i detta avseende övervikt, felaktiga positioner och alltför stora och upprepade belastningar.

Mycket ofta läser vi att överdriven fysisk aktivitet gynnar ko

förlust av artros och därför måste absolut undvikas om sjukdomen redan har påverkat leden. I verkligheten finns inget annat fel. Det är sant att uppkomsten av broskiga problem är frekvent hos många idrottsmän men det är också sant att det ofta uppstår efter trauma. Vidare bör man komma ihåg att även i fallet med fullblåst artros är målmedvetet aktivitet lättare att lindra smärta och förbättra rörligheten i leden. Slutligen kommer jag ihåg att minskningen av muskelkvaliteten hos äldre leder till en utbredd koncentration av belastningen på knäens mediala del. Denna överbelastning, orsak eller orsak till artros kan undvikas genom att förstärka benkropparnas muskler.

Det är lämpligt att utföra ett regelbundet program baserat på ljussträckning och övningar för återhämtning av gemensam rörlighet. Det är mycket viktigt att du utför en adekvat muskelsuppvärmning innan du börjar träningsprogrammet, skyddar lederna mot trauma och slag, väljer skor med maximal dämpning, lämpliga kläder och välja mjuka ytor för att utföra övningarna.

Övning hjälper till att förbättra humör och utseende, minskar smärta, ökar elasticiteten och håller kroppsvikt i kontroll, förbättrar balans genom att minska risken för fall.

I närvaro av artros är det lämpligt att träna cykling då muskeln fungerar lika men knäet är i urladdning; det vill säga, det gemensamma är inte tvunget att bära all kroppsvikt, som till exempel under dans, promenader och framförallt springande (aktiviteter som är mycket användbara i närvaro av icke-avancerad osteoporos).

Simning och vattenaktiviteter är också gynnsamma övningar eftersom de gör rörelserna mer naturliga och mindre stressiga för knäet (med undantag för "groda" simning som orsakar större intraartikulära påkänningar).

Kosttillskott, kost och artrosförhindrande

Under senare år blir användningen av ämnen som glukosaminsulfat, kondroitinsulfat och hyaluronsyra (en komponent av synovialvätska med en grundläggande betydelse vid smörjning) för att ta hand om och förebygga artrosisk patologi allt viktigare. .

Diet spelar också en viktig roll:

en diet rik på antioxidanter, balanserad, låg alkohol och inte alltför rik på livsmedel av animaliskt ursprung hjälper till att upprätthålla friska leder. Dieten måste därför inriktas mot begränsningen av oxiderande och surgörande medel, vilket ger alla de näringsämnen som kroppen behöver (i synnerhet vitaminer, omega-3, mineraler och vatten). Mycket viktigt är konsumtionen av fisk, som är förknippad med moderering av dagliga portioner av torkad frukt och fröoljor.

VET du att Arthrosis inte ska förväxlas med reumatoid artrit. Medan den förstnämnda uppstår på grund av överbelastningar, traumatiska händelser och generellt degenerativa processer relaterade till åldrande, är reumatoid artrit orsakad av en infektion med viralt eller bakteriellt ursprung.