Betydelsen av genetik i sportprestanda.
Som vanligt ... genetik!
Atletisk prestation beror inte bara på utbildningsnivå, men också på den genetiska predispositionen som gör det möjligt för oss att uppnå det.
Om genetiken står emot oss kan vi göra mycket träning, men vi kan verkligen inte bli mästare (av samma skäl som en muldyr blir aldrig en häst).
Det är värdelöst att hantera professionella idrottare vars prestanda är över genomsnittet på grund av genetisk predisposition och / eller haimè på grund av användningen av dopningsmedel.
Det som är viktigt att påpeka är dock att:
motstånd är den fysiska kvaliteten som kan förbättras mest med träning
styrka är den fysiska kvaliteten som förbättras med högre hastighet
Förbättringen i hastigheten är mycket svårare och komplicerad
Den genetiska predispositionen kan påverka upp till maximalt 20-25% i slutresultatet. En ytterligare ökning beror enbart och uteslutande på träning.
Det är därför värdelöst att rättfärdiga dålig prestanda med ursäkt för genetik och fysisk disposition, det är mycket mer sannolikt att orsaken till våra misslyckanden beror på ett felaktigt träningsprogram.
Genetik och fetma
