5 HTP-5-hydroxitriptofan

Vad är det

5-HTP- eller 5-hydroxytryptofan, om du föredrar - är ett aminosyraderivat erhållet från tryptofan.

Betydelsen av 5-hydroxytryptofan beror på det faktum att denna förening är en föregångare till serotonin, en neurotransmittor av vital betydelse för hela kroppens välbefinnande. Serotonin är faktiskt inblandat i många biologiska funktioner, såsom reglering av humör, sömn, aptit och till och med sexuellt beteende.

5-HTP, såväl som inuti kroppen, förekommer i stora mängder också inom frön av Griffonia simplicifolia (en växt som även kallas afrikansk bön), vars extrakt tas som en rik källa till denna speciella förening.

5-hydroxytryptofan finns i olika kosttillskott, både sådana och så, och i form av extrakt av griffonia-frön, standardiserade och betecknade i 5-HTP.

Syntes och produktion

Syntes av 5-HTP och serotonin

5-hydroxytryptofan är en prekursor av serotonin syntetiserad från aminosyran tryptofan genom en hydroxyleringsreaktion utförd av enzymetryptofanhydroxylaset. När en gång bildats transformeras 5-HTP sedan till serotonin genom dekarboxylering.

Reaktionen som sker i kroppen är som följer:

5-HTP industriell produktion

På industriell nivå erhålles vanligen 5-hydroxytryptofan genom extraktion från griffonia-frön.

verksamhet

Aktivitet och verkningsmekanism av 5-HTP

Eftersom 5-HTP är den direkta prekursorn i syntesreaktionen av serotonin som drivs från tryptofan, antas att dess orala intag kan öka nivåerna av denna neurotransmittor centralt.

Faktum är att 5-HTP har visat sig kunna övervinna blod-hjärnbarriären och nå centrala nervsystemet, på vilken nivå det sedan kan omvandlas till serotonin.

Samtidigt har det visat sig att oral administrering av 5-HTP också kan inducera en ökning av nivåerna hos andra neurotransmittorer, såsom melatonin (som spelar en mycket viktig roll vid reglering av sömnvaktrytmen), dopamin och noradrenalin (även inblandade i humörregleringsmekanismer) och beta-endorfiner (involverade i många biologiska funktioner, inklusive sömnstreglering och aptitkontroll).

Serotoninbrist - eller i vilket fall som helst förändring av sin normala koncentration på central nivå - anses vara ett avgörande element vid utvecklingen av olika patologier. Sålunda är 5-HTP en särskilt intressant förening och potentiellt användbar vid behandling av tillstånd där det finns en sänkning av serotoninnivåer.

I detta avseende har många studier utförts på 5-hydroxytryptofan för att visa deras effekt, varifrån det framkom att dess orala administrering kan:

Utövande av antidepressiva aktiviteter (enligt den monoaminerge hypotesen är i själva verket depression en störning som orsakas av en brist på neurotransmittorer som serotonin, dopamin och noradrenalin).
Bekämpa sömnlöshet, särskilt genom att öka REM-fasen och förbättra sömnkvaliteten.
Kontrollera överdriven aptit och mer exakt den irrepressibla önskan att äta mat som uppträder hos många överviktiga patienter. I synnerhet verkar 5-HTP vara särskilt effektiv för att minska konsumtionen av kolhydrater och söta livsmedel.
Lindra symtomen på fibromyalgi (aktivitet bekräftad av flera studier där patienter har funnit en märkbar förbättring av symtom som ångest, smärta och sömnlöshet).
Minska frekvensen av attacker hos patienter som lider av kronisk migrän (studier som utförts jämförande 5-HTP med metysergid - ett känt läkemedel mot migrän - har visat att effektiviteten hos de två aktiva ingredienserna är liknande).

användningar

Som nämnts, eftersom 5-HTP kan krysse blod-hjärnbarriären och öka de centrala nivåerna av serotonin, kan dess användning vara användbar i alla de situationer där det finns en förändring av den normala koncentrationen av denna neurotransmittor, som det händer till exempel i depression, sömnlöshet, vissa ätstörningar och fibromyalgi.

Trots de uppmuntrande resultat som uppnåtts från de hittills utförda studierna har den terapeutiska användningen av 5-idorssitoptofan inte officiellt godkänts. Därför faller det bara i kompositionen av kosttillskott och inte i kompositionen av verkliga droger.

Användningen av ovannämnda tillskott kan vara användbar vid sänkt humör och sömnlöshet och kan hjälpa till med att kontrollera aptiten. Sådana produkter kan dock inte bota sjukdomar som depression, fetma, sömnlöshet eller fibromyalgi.

Vänligen notera

5-HTP-tillskott bör inte förstås som en ersättning för en balanserad diet och en hälsosam livsstil.

Dessutom, som nämnts, kan de inte bota sjukdomar som de som nämnts ovan. Användningen av dessa tillskott kan därför vara användbar vid icke-patologiska tillstånd eller - om läkaren finner det lämpligt - kan de användas som hjälpämnen i samband med en specifik och målinriktad medicinsk farmakologisk behandling.

dos

Vanligtvis, för att förbättra humör, rekommenderas att ta cirka 100-150 mg 5-HTP per dag, som ska tas i uppdelade doser (två eller tre gånger om dagen).

För att bekämpa sömnlöshet rekommenderar vi dock en daglig dos på 100-300 mg 5-hydroxytryptofan, som ska tas företrädesvis innan du lägger dig.

fördelar

Fördelar med 5-HTP-integration jämfört med tryptofanintegration

Eftersom 5-HTP erhålls genom tryptofanhydroxylering är det naturligt att fråga varför - att bekämpa humör, aptit och sömnstörningar - det är att föredra att använda 5-hydroxytryptofan-tillskott snarare än tryptofan-tillskott .

Detta händer i grunden eftersom det orala intaget av 5-HTP är mer fördelaktigt ur många synvinklar än det orala intaget av tryptofan. I själva verket:

5-HTP absorberas i stora mängder när det administreras oralt och kan enkelt korsa blod-hjärnbarriären och därmed nå centrala nervsystemet.
Absorptionen av 5-HTP påverkas inte av närvaron av andra aminosyror, därför kan den tas under måltider utan att dess aktivitet påverkas.
Den begränsande fasen i syntesen av serotonin utgående från tryptofan representeras av dess transformation i 5-hydroxytryptofan. Därför tillåter administreringen av 5-HTP att kringgå detta kritiska steg.
Till skillnad från tryptofan kan 5-HTP inte användas i andra syntetiska vägar för produktion av proteiner, såsom till exempel niacin. Av denna anledning, jämfört med tryptofan, när det tas oralt, kan 5-HTP nå centrala nervsystemet i större kvantiteter.

Biverkningar

Vid administrering vid rekommenderade doser verkar 5-hydroxytryptofan vara en säker produkt som ska användas. Det är emellertid inte ovanligt att illamående och magstörningar uppträder efter att ha tagit det, även om det vanligtvis är mindre sjukdomar.

Det är emellertid viktigt att komma ihåg att efter en oral behandling med 5-HTP har vissa patienter rapporterat andra mer eller mindre allvarliga biverkningar, såsom:

kräkningar;
flatulens;
diarré;
Smärta och halsbränna
huvudvärk;
Sexuella störningar;
Muskelstörningar
Myalgi-eosinofili syndrom.

Farmakologiska interaktioner

Eftersom det kan öka serotoninnivåerna i kroppen kan 5-hydroxytryptofan interagera med olika droger.

karbidopa

Samtidigt intag av 5-HTP och karbidopa orsakar, hos känsliga individer, en ökad risk för uppkomsten av skleroderma-liknande sjukdomar.

Därför bör intaget av 5-hydroxytryptofan hos patienter som redan behandlas med carbidopa genomföras mycket noggrant och under medicinsk övervakning.

IMAO och SSRI

Samtidigt intag av 5-hydroxytryptofan och monoaminoxidashämmare (MAOI) eller selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) ökar signifikant risken för att utveckla serotoninsyndrom. Av denna anledning bör sådana föreningar genomföras noggrant, eller till och med bättre undvikas.

Vid samtidig administrering är det nödvändigt att använda stor försiktighet och patienterna bör övervakas för att snabbt kunna identifiera utseendet av typiska symptom på serotoninsyndrom, såsom förvirring, desorientering och ångest.

Andra droger

5-hydroxytryptofan kan upprätta läkemedelsinteraktioner också med:

Dextrometorfan (ett antitussivt läkemedel);
Meperidin, tramadol och pentazocin (opioida analgetika).

Alla ovan nämnda läkemedel har potential att öka de centrala nivåerna av serotonin. Därför kan en additiv effekt inträffa vid samtidig intag av 5-HTP så att serotonins koncentration i kroppen ökar för mycket, vilket leder till att allvarliga biverkningar uppstår och eventuellt serotoninsyndrom.

Graviditet och amning

När det gäller intaget av 5-hydroxytryptofan under graviditet och under amning har det hittills inte utförts tillräckliga studier för att bevisa dess effektivitet och framför allt säkerhet för moderen och fostret / barnet. Därför bör användningen av 5-HTP under graviditet och amning inte utförs som en försiktighet.