Se även: kosttillskott av tribulus terrestris
Tribulus terrestris är en växt ( Tribulus terrestris L.) som tillhör familjen Zygophyllaceae . Det är utbrett i Europa, Asien, Afrika och Australien, i tropiska varma områden.
Traditionell användning
I århundraden har tribulus terrestris använts i traditionell kinesisk och indisk medicin för olika ändamål. Enligt lokal övertygelse har denna växt en reglerande och renande åtgärd (det verkar i dysfunktioner av njure, lever och gastrointestinalt ursprung); som sådan används den för behandling av impotens, ödem, bukvällnad och hjärt-kärlsjukdomar.
Fytoterapi egenskaper
Familj: Zygophyllaceae
Genus: Tribulus L.
Art: Tribulus terrestris L.
Synonymer: tribolo, punktering vinstockar, Bai Ji Li
Ursprung: växtfödd till Indien, men nu närvarande i det mesta av Nordamerika som ett skadedjur
Tribulus terrestris viktigaste egenskap är dock kopplad till dess antagna stimulerande verkan på produktion av androgena hormoner. Dessa hormoner, som är typiska för människan men också mycket viktiga för den kvinnliga organismen, reglerar libido, sexuella egenskaper och muskulär utveckling. På grund av dessa egenskaper har tribulus terrestris använts i århundraden i olika länder som en afrodisiakologisk växt som kan öka fertiliteten hos män och kvinnor och kompensera för hormonella brister.
Runt mitten av 1990-talet stöddes och förstärktes dessa egenskaper av en grupp östeuropeiska olympiska idrottare (särskilt bulgariska och ryska). Från dessa länder kommer de viktigaste studierna som lyfter fram de hormonella stimulerande egenskaperna hos denna växt. Dessa effekter är hänförliga till en grupp organiska ämnen med hormonliknande aktivitet som kallas saponiner.
Frö av tribulus terrestris är faktiskt rik på protodioscin, en steroid saponin som skulle verka genom att öka den endogena produktionen av testosteron, dihydrotestosteron, luteiniserande hormon (LH), dehydroepiandrosteron (DHEA), dehydroepiandrosteronsulfat (DHEA-S) med en följd ökad spermatogenes och av libido i försöksdjur och hos människor (Gauthaman K et al 2002, 2003).
Många andra oberoende studier, som ofta finansieras av samma tillverkare av kosttillskott baserade på tribulus terrestris, upprepar och understryker dessa egenskaper.
Bekräftelsen av hypotesen enligt vilken utdragen från denna växt skulle vara användbar vid behandling av erektil dysfunktioner skulle istället komma från en annan studie. Under denna undersökning visade en grupp möss som gavs tribulus terrestris att vara mer sexuellt aktiv och hade ett högre intrakarnerventryck än obehandlade möss (intrakavernöst tryck är registrerat i penisens klyfösa kroppar, strukturer som är jämförbara med svampar som, fyller upp med blod, tillåter de erektion).
Ursprungligen annonserade produkter som baserades på tribulus terrestris på tusentals webbplatser och i tidningar, särskilt för kroppsbyggare. Idag används extrakten av denna växt vid framställning av piller som lovar att väcka sexuell lust och energi. Vad är sant i allt detta?
Under en annan forskning, där endast Tribulus administrerades, fanns det ingen ökning av mager massa, minskning av fettvävnad och sportens prestanda hos de studerade ämnena förbättrades inte. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Ytterligare studier har visat att tribulus terrestris inte ökar utsöndringen av LH hos unga män (mellan 20 och 36 år). Doser på 10 mg / kg och 20 mg / kg tribulus terrestris per dag i 4 veckor gav ingen signifikant skillnad i testosteron, androstenedion eller LH. [VK Neychev och VI Mitev (2005). "Den afrodisiaka ört Tribulus terrestris påverkar inte androgenproduktionen hos unga män". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Många författare påpekar att en bra del av studierna i överensstämmelse med att tillskriva denna växt viktiga salutistiska effekter, utfördes på ämnen med initiala låga medelvärden av testosteron. Baserat på dessa observationer kan tribulus terrestris endast ha en mild effekt hos personer med grundläggande hormonella brister.
Fungerar Tribulus terrestris?
Visst det som tribulus terrestris, liksom många andra tillskott, är ett lönsamt företag som fungerar perfekt. Om en del av pengarna investeras för att finansiera forskningsgrupper vars resultat bara tjänar till att fylla på webbplatser, tidningar och fickorna hos dem som beställer dem, fungerar verksamheten ännu bättre.
Studierna, de riktiga, som vi har sett, talar för sig själva. Vi uppmanar därför läsare att använda lite sunt förnuft och lära sig att le i ansiktet av de som föreslår mirakulösa lösningar.
Naturen ger oss så många vackra saker, inklusive några växter, vars positiva effekter är allmänt erkända. Bland dessa kan också inkludera tribulus terrestris, trots många studier som visar motsatsen hos friska individer och idrottare. Det som är säkert är att om denna växt har förmåga att öka testosteronsekretionen med alla konsekvenser av fallet är det fortfarande en mycket mild och ytlig handling som inte har något att göra med de mirakulösa effekter som utlovades av vem säljer extrakten.
Om du verkligen vill öka dina testosteronnivåer, träna dig själv på allvar, reglera din livsstil och ge dig själv ett gott tålamod. Om du bevisar att, som de säger i jargong, "bollarna" (tålamod), så kommer dina homonyma endokrina körtlar långsamt att börja producera mer testosteron. Om du å andra sidan föredrar att leva på förhoppningar, går du igenom växtbaserade marknader för att köpa ännu ett drastiskt utdrag av tribulus terrestris utan att klaga på bristen på resultat.
En sista anmärkning handlar om standardisering av Tribulus Terrestris-extrakt. Om du vill uppleva effekterna av detta tillskott på din kropp, kom ihåg att protodioscin utgör cirka 45% av det extrakt som erhållits från antenndelar av Tribulus terrestris . Det rekommenderas därför att endast använda standardiserade extrakt i protodioscin eller steroida saponiner.
Biverkningar
För de gemensamma anställningsdoserna verkar Tribulus terrestris väl tolererad och berövas viktiga säkerhetseffekter (utöver de allvarliga gastrointestinala problemen som kan uppstå i de känsliga ämnena). Nyfiken är det kliniska fallet av en ung pojke (21 år gammal) tyngdlyftare som kroniskt tagit produkter baserade på Tribulus terrestris för att förbättra sin atletiska prestanda. Efter användningen av dessa produkter utvecklade den unga gynekomasti med förändring av hormonprofilen (minskning av FSH, LH och testosteronnivåer med normala nivåer av prolaktin, östradiol och progesteron); Denna ändring var löst efter att pojken avbröt användningen av Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia och växtprodukten "Tribulus terrestris". Breast. 2004; 13: 428-430 ).
