Redigerad av Ivan Mercolini
Hälsningar till alla.
Jag vill inte ha titeln att vilseleda dig. Det här är inte en frivolös liten artikel från billiga kvinnotidningar, och heller inte från TV-satser för hemmafruar med livskriser. Den som känner mig och har följt mig på denna sida och i samhället länge vet att jag älskar att hantera ämnen med djup, vetenskaplig allvar och kall objektivitet. Det vi ska prata om verkar självklart. Vi kommer att prata om hur man återställer från binges (jul, karneval, påsk, semesterare ...) och framför allt hur man undviker dem. Det är reserverat för fitnessentusiaster och inte professionella, för vilka vissa problem säkert inte måste uppstå. För den här tiden pratar jag inte om pojkar och flickor, men om dem som lever i form av amatöraktivitet.
Detta ämne är ett måste, eftersom jag skriver den 5 januari, det är under julhelgen.
Ivan Mercolini>
- författare till artikeln
Tjejer (inte professionella - jag upprepar!) Förrän för två veckor sedan hälsade inte ens mig, plötsligt skickade de mig meddelanden på Facebook och som samhälle ber mig om hjälp för att återfå min form. En form bland annat eftertraktade är inte säker på varför. Eller åtminstone erkänner jag mina gränser i clairvoyance. När jag var yngre brukade tjejerna stilla håret och lukta ros för att göra den eftertraktade pojkens hjärtrytm, men nu när de sociala tullarna har förändrats, ser vård av sin estetik ut att vara en enkel och dementad praxis av narcissism, så ett mål i sig. Men vi kommer att ta itu med ämnet bättre senare, nu tar vi inte av dig. Så den här artikeln, även om den är av medium längd, syftar till att hjälpa alla de människor som kommer ut ur en period av hyperfagi (aka "binge eating") och för alla som inte vill komma in i det och därför avser att förstå hur man kan komma runt hindret när dyker upp.
Självklart kommer vi att prata om dem som verkligen utförde tillfälliga överskott. Ofta är det faktiskt att binge äta en ursäkt för att maskera ett tillstånd av out of shape och kronisk hänsynslöshet, uthållig hela året. Flickan som efter fett tisdag säger att hon har tagit några pund på grund av castagnolen, i själva verket är hon ofta ofta: hon var redan ur sin form från tidigare. Men det är lämpligt att skylla den frestande djävulen. Jag är ledsen att göra dig besviken, men det finns ingen frestande djävul: Felet är dina. Slut på drömmar.
Den korta artikeln finns i två delar: "Dämpning av effekterna" och "Ta bort orsakerna". Om du, läsare, just har kommit från en exceptionell period av hyperfagi och hänsynslöshet, läs båda delarna i följd. Om du inte har gjort något överskott, men närmar sig semester (jag upprepar: jul, karneval, påsk, semesterare etc.) skrämmer dig - som du fruktar att du inte kan styra dig själv och förlora den torra aspekten så svårt - då gå direkt till nästa kapitel: Jag ska lära dig hur man eliminerar problemet uppströms, definitivt. Det är uppenbart att innan du ändrar din diet måste du samråda med ditt husdjur. näringsläkare eller biolog. En uppsats på Internet / tidningskiosker kan inte ersätta dessa siffror, eftersom den mänskliga befolkningen är extremt kalejdoskopisk, så varje fall måste utvärderas för sig själv. Mina ord måste motiveras och anpassas tillsammans med de professionella siffrorna som nämns ovan. Ta inte initiativ eftersom du saknar kunskapen för att göra det säkert.
Slutligen, om en kollega redan har tänkt på att skriva en liknande uppsats, ber jag om ursäkt i förväg. Jag hoppas inte vara överflödig, utan snarare att berika och slutföra diskussionen om ett ämne så kärt och så "klickat" på webben före och efter semestern.
Potentiellt: BUFFING EFFEKTERNA
Tja, som tidigare nämnts, är detta kapitel dedikerat till dem som har överskridit, innan man undanröjer orsakerna för att undvika efterföljande "återfall", är det lämpligt att buffra effekterna, det vill säga att ordna en organism som i en vecka eller två har överladdat / förgiftats .
