Den nya gränsen i träning: länken mellan neurofysiologi och sport

Av Prof. Guido M. Filippi

INLEDNING

Det finns en separation, mätbar i många årtionden av forskning, mellan förvärv av neurofysiologi och träningspraxis. Neurofysiologisk forskning, både för sin komplexitet och för det uppenbara avståndet från problemen med "fältet" av träning, är nästan orelaterat med idrottsutbildning och dess problem.

Detta innebär inte att neurofysiologi inte behöver säga, och att sportträning inte har mycket intressanta idéer att erbjuda till grundforskning.

Även idag är det mesta av träningen som bara gäller motorn: muskeln. Muskeln är i själva verket en riktig motor som omvandlar ATP: s kemiska energi till mekanisk energi, eftersom motorn i vår bil omvandlar kemisk energi till kolvätemolekyler i mekanisk energi.

Det rådande intresset är därför för motorn, musklerna, som är enklare att bygga men med två defekter: Ju mer den mänskliga maskinen växer desto mer väger den och behovet av en pilot, hjärnan.

I själva verket är detta det avgörande problemet idag, med tanke på de nivåer som nås av konkurrensen.

Om "konstruktion" är en relevant muskelvolym är nu ett relativt enkelt problem, kräver uppbyggnad av ett prov också förmågan att hantera dessa muskler, vilket innebär träning i det centrala nervsystemet. Tänk också på att "trötthet" och processen som kallas "brytning av trötthet", är främst neurofysiologiska snarare än muskulära aspekter.

För att ytterligare illustrera problemet, överväga paret av idrottare som visas i Figur 1; Observera, eftersom fysiker drastiskt annorlunda än muskulärvolymen kan uttrycka liknande resultat, eller till och med hur den mindre fungerande fysikern kan råda, agonistiskt, över den större.

Det är en vanlig upplevelse att i idrottare är högre muskelmassor inte nödvändigtvis uttryck för bättre atletiska gester. Utföringshastigheten, kraften, rörelsens precision, motståndet, verkar bero på något annat än muskeln.

Nervsystemet är författaren till ledningen av tillgängliga muskler och den orientaliska kampsporten är ett konkret uttryck för hur kontrollen kan omvandlas till makten.

Syftet med denna diskussion är att beskriva:

1. Nervsystemets roll vid bestämning av muskelegenskaper och problemet och fördelarna med att optimera muskelkontrollen (del I)
2. Dagens möjligheter att ingripa med träning direkt på muskelhantering, som utförs av det centrala nervsystemet, för att optimera neuromotorisk funktion och uppnå överlägsen muskulär prestanda, undviker i vilket fall som helst ingrepp som skadar idrottarens hälsa eller använder endast mekanismer neurofysiologiska (del II) .

DEL I

NERVOUS SYSTEMETS ROLL FÖR BESTÄMMANDE AV MUSKULA EGENSKAPER

Det är en del av den nuvarande medicinska undervisningen och av alla biologiska kurser på universitets- och paruniversitetsnivå, påståendet att muskelarbete är ett nödvändigt villkor för utveckling, förstärkning och allmän förbättring av motorfunktionen (Figur 2).

Detta uttalande är endast delvis sant.

Faktum är att ifall det här följer att fysiskt arbete är direkt ansvarigt för förbättring av motorens prestanda, blir uttalandet fel.

Faktum är att både tropismens och de metaboliska egenskaperna hos de enskilda muskelfibrerna beror på kvantiteten och fördelningen över tiden av nervkommandot som når muskelfibrerna i genomsnitt under 24 timmar. Neurofysiologisk forskning har visat detta sedan 1960-talet (Principer för neural vetenskap, Eds Kandel ER, Schwartz JH och Jessell TM. Elsevier NY, 1991).