Gainer Pro - ProAction

Information om Gainer Pro - ProAction

GAINER PRO - PROAKTION

Kolhydrat-proteintillskott

FORMAT

Förpackning med 1 kg kakaosmak

SAMMANSÄTTNING

Vassleprotein; Natriumkaseinat; maltodextrin; fruktos; kakao; sojalcitin (GMO-fri); smak; guar; xantan; Aspartam, Acesulfam K; Vitamin C; PP-vitamin; Vitamin B2; Pantotensyra; Vitamin B6; Folsyra; Biltine; Vitamin B12.

Gainers - är kompletta kosttillskott, som består av de tre huvudsakliga makronäringsämnena blandade i något rörliga proportioner från en tillverkare till en annan och berikades, i vissa fall, med andra viktiga element både ur näringsmässig och metabolisk synvinkel.

Vinnarna är födda med huvudmålet att berika idrottarens näring ur kalorisk synvinkel och för att underlätta den därmed ökade vikten samtidigt som man försöker minimera matsmältningsarbetet och göra intaget så enkelt som möjligt . Det är just i detta sammanhang att de näringsämnen som är mer lämpade för idrottarnas behov föredras i produktionen av vinnare, i proportioner som är särskilt svåra att hitta i livsmedel. Faktum är att samma resultat i fråga om kaloriökning kan erhållas helt enkelt genom att programmera en rikare diet, men med risken, särskilt i perioden nära träning, att engagera kroppen för mycket i matsmältning och negativt påverka prestanda. Till en näringsmässig typfaktor finns också andra logistiska faktorer som tippar vågarna mot vinnarna: Närmare bestämt gör förberedelsens enkelhet och den enkla konsumtionsmetoden dessa tillägg särskilt lämpliga för måltider som konsumeras i omklädningsrummet av ett gym.

Gemensam ställe, som ofta föreslogs av samma tillverkare att expandera sin kundkrets men absolut att förneka, är att betrakta dessa produkter som effektiva och effektiva substitut för huvudmåltiderna. Faktum är att de i makroskopiska näringsbetingelser kan närma sig en fullständig måltid, de kan absolut inte reproducera de olika livsmedlens unika funktionella integritet, och de kan inte heller uppfylla de känslomässiga och relationella behoven i samband med måltiden.

Att minska den mänskliga organismen till en maskin som kännetecknas av testade och repetitiva mekanismer och identiska i alla delar är ett av de viktigaste misstag som gjorts vid tillämpning av dietplaner och schematiska kompletterande protokoll, nästan "i bord".

Om dessa produkter, som används korrekt, lämpar sig väl för atleternas näringsbehov, måste de alltid och i alla fall anses som hjälpmedel till en balanserad och hälsosam kost och inte som ersättare.

Användning av vinnare

Även om litteraturen inte erbjuder specifika resultat relaterat till effekten av dessa produkter i sporttillskott, bekräftar man vikten av välbalanserade måltider för att optimera atletisk prestanda och förbättra kroppssammansättningen.

Därför användningen av dessa produkter i ett försök att:

1. Öka vikten;
2. Öka muskelmassan;
3. Skydda muskeln mot skador som orsakas av intensiv träning.
4. Förbättra återhämtningsfasen;
5. Förbättra atletisk prestanda.

Om några av dessa mål är direkt relaterade till näringsvärdet och energiffekten av dessa produkter kan andra anses vara legitima följder av en allmän förbättring av kroppens energifunktioner.

Produktegenskaper Gainer Pro - ProAction

Pro Action Gainer-produkten ger:

43, 5% av kolhydrater: bestående av maltodextrin och fruktos, vilket garanterar tillgången till hög energi. Tyvärr tillåter avsaknaden av data om dextrosekvivalensen av de maltodextriner som används, inte en noggrannare utvärdering av denna produkt och av de relativa användningsanvisningarna.

34, 7% proteiner : härledda från proteinkällor av hög kvalitet, såsom momentant vassleprotein och micellärt kasein. Denna kombination, som framgår av de olika studierna, kan vara fördelaktig:

under prestanda, reducerar muskelproteolys tack vare dragningen av plasmaminaminosyror frisättas gradvis av micellärt kasein;

i omedelbar återhämtningsfas tack vare närvaron av vassleproteiner som kan ge en snabb källa till aminosyror och stimulansen på insulinsekretion som ökar den anabola effekten av träning.

8, 8% av fetterna: en del av dessa (tyvärr inte kvantifierbara) omättade härledda från sojalcitin.

B-vitaminer: grundläggande för att stödja den täta korsningen av metaboliska reaktioner som är nödvändiga för att garantera ett korrekt utnyttjande av de olika näringsämnena. Tillägget av B-vitaminer är ett viktigt val när det gäller näringsekonomi, eftersom deras behov ökar betydligt med ökat matintag.

Vitamin C: askorbinsyra L, en kraftfull antioxidant som kan regenerera E-vitamin, som effektivt kan motverka skador som induceras av intensiv träning, som kan öka tjockabsorptionen av järn avsevärt och minska och aktivera folsyra i de relativa koenzyma formerna.

Ur idrottssynpunkt har de ovan nämnda effekterna formen av en minskad känslighet av trötthet och en därmed förbättrad prestanda. 100 gram produkt kan uppfylla det genomsnittliga dagliga kravet på vitamin C.

Föreslagen användning av företaget - Gainer Pro - ProAction

Lös 50 gram produkt i 300 ml vatten och / eller mjölk.

Användning i sport - Gainer Pro - ProAction

Även om tillverkaren definierar utan åtskillnad denna gainer-produkt, återvinningsdrink eller ersättning för mjöl och sedan rekommenderar den dagliga dosen på 50 gram, skulle det vara lämpligt att minska denna produkt till en bra före och efter träningsp snack. Tyvärr tillåter bristen på information om aminosyraprofilen och typen av maltodextrin inte att vi fullt ut förstår hur mycket vinstgivaren är lämplig för den före konkurrens eller efterbildningen. De kvantiteter som ska användas naturligt bör föreslagas utifrån varje idrottares kost och anpassas även till vilken typ av träning och mål som ska uppnås. Trots detta är relationerna mellan de föreslagna näringsämnena säkert mer lämpade för ett efter-träningsmatch än ett före-race-ett; Under alla omständigheter är det alltid lämpligt att ta det på en tom mage och aldrig som en måltidsbyte.

Biverkningar Gainer Pro - ProAction

Även om inga potentiella biverkningar beskrivs i litteraturen bör det alltid beaktas att överdriven införande av dessa produkter kan orsaka illamående, kräkningar, diarré och gastrointestinala symptom.

I stället är det mycket viktigt att upprepa de potentiella effekterna som är förknippade med en långvarig och obalanserad administrering av dessa produkter, vilket oundvikligen skulle resultera i en viktökning med relaterade fysiska och metaboliska störningar.

Försiktighetsåtgärder för användning Gainer Pro - ProAction

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, under graviditet, under amning och under 14 år. Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) krävs medicinsk rådgivning.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Mer information om den kritiska analysen av Gainer Pro - ProAction.