Inledning
När vi pratar om orientaliska massage, vill vi ange olika massagetekniker som härrör från östliga länder, såsom Indien, Kina, Japan, Thailand och så vidare.
Under de senaste åren har denna typ av massage blivit allt mer framgångsrik, förmodligen på grund av den kroppsliga och andliga inställningen som är typisk för östra traditioner och filosofier. I dessa kulturer används massage ofta som ett medel för att uppnå inte bara fysiskt, men också mentalt och andligt välbefinnande för att hitta balans och harmoni med sig själv och med omgivningen . Enligt östliga filosofier anses individens kropp faktiskt som en med sinnet och anses vara korsat av vitala energier vars obalans leder till utseende av obehag och störningar av olika slag.
Under artikeln kommer därför de viktigaste och vanligaste typerna av orientaliska massage att beskrivas, vilket belyser deras egenskaper, förväntade fördelar och möjliga kontraindikationer.
Det är emellertid viktigt att påpeka att med tanke på den stora kulturella variationen i de många och olika östliga länderna är det svårt att beskriva alla typer av orientalisk massage som för närvarande finns och alla deras egenskaper. Faktum är att inom samma typ av massage kan det finnas flera variationer, även om de alla härrör från samma geografiska områden och även om de alla bygger på samma traditionella medicin. Till exempel kan de olika varianterna differentieras genom applicering av oljor, genom användning av örter eller av den typ av manipuleringar som utförs, som fortfarande faller inom samma grupp orientaliska massage (kinesiska, thailändska, ayurvediska etc.).
Vänligen notera
De metoder som beskrivs i denna artikel accepteras inte av medicinsk vetenskap, har inte blivit föremål för experimentella tester som utförts med vetenskapliga metoder eller inte har godkänts. Sådana metoder kan därför vara ineffektiva eller till och med vara hälsofarliga .
Den angivna informationen är endast för illustrativa ändamål. Om du är osäker, kontakta din läkare.
Kinesisk massage
Orientalisk massage med ursprung i Kina
Orientaliska massage av denna typ är inspirerad av traditionell kinesisk medicin och bygger på principen att den vitala energin som flyter i kroppen aldrig ska stagnera, annars uppkomsten av störningar och sjukdom. Därför syftar kinesiska massage till att bibehålla flödet och uppnå balansen i den ovannämnda energin.
Orientalisk kinesisk massage kan utföras med användning av olika tekniker som enligt tradition är uppdelade i Yin-avslappningstekniker och Yang-stimuleringstekniker . Ett balanserat och personligt genomförande för varje individ av stimulerings- och avslappningstekniker bör göra det möjligt för massören att nå en global välståndstillstånd .
Men bland de manipuleringstekniker som används för att utföra orientaliska kinesiska massage, minns vi:
- Zhi Ya : En teknik som fungerar på samma punkter som akupunktur fungerar, verkar på meridianerna och på energiflödena i kroppen med hjälp av tryckmanipuleringstekniker.
- Tui Na : är en teknik som genom utförandet av knådnings- och förlängningsrörelser praktiseras för att blockera och reglera blodcirkulationen, lymfcirkulationen och hormonflödet .
Vanligtvis har kinesiska massage en genomsnittlig varaktighet på 30-60 minuter.
Vilka fördelar borde kinesiska orientaliska massager ta med?
Enligt anhängare av orientaliska kinesiska massager är deras genomförande - förutom att återställa balansen i individens energiflöden och harmonin mellan kropp och själ - också användbart för att få lättnad från:
- Ryggsmärta
- Cirkulationssvårigheter;
- Reumatoid artrit
- Muskelsmärtor.
Ayurvediska massage
Orientalisk massage som härrör från ayurvedisk medicin
Orientalska ayurvediska massage ser sitt ursprung i indisk ayurvedisk medicin . De baseras på principen att varje del av kroppen påverkas av tre huvudsakliga bioenergier (de så kallade doshas, kallade Vata, Pitta och Kapha), vars obalans leder till att olika sjukdomar uppträder, varierande beroende på dosha involverad.
Ayurvedisk massage kan utföras med hjälp av olika manipuleringstekniker som innefattar användning av händer, armbågar, armar och jämn fötter . Ibland kan ayurvedisk massage också göras med fyra händer av två massörer som arbetar i synkronisering . Dessutom innebär dessa orientaliska massage i de flesta fall användningen av vegetabiliska oljor och / eller eteriska oljor .
Visste du att ...
Den traditionella ayurvediska massage utförs på ett träbord grävt inuti det, för att rymma kroppen hos massagen. I vissa fall kan denna typ av orientalisk massage också göras på marken eller i sittande läge.
Valet att använda vissa manipulationstekniker istället för andra och valet att använda eller inte vegetabiliska oljor eller eteriska oljor för att utföra massage beror på individens psykofysiska egenskaper . Dessa egenskaper måste identifieras av den ayurvediska massören under den preliminära intervjun som personen måste genomgå innan han tar emot behandlingen. På så sätt kommer massören att kunna utveckla en personlig behandling som passar de massageras specifika behov.
Vilka fördelar borde de ayurvediska orientaliska massageerna ge?
Orientala ayurvediska massager syftar till att balansera de tre huvudsakliga bioenergierna för att både återställa harmoni mellan kropp och själ och för att bekämpa utseendet på störningar som härrör från obalansen hos de ovan nämnda energierna. I detalj bekräftar anhängare av denna typ av orientalisk massage att de kan vara användbara för att motverka eller åtminstone lindra störningar som:
- Muskelspänning;
- sömnlöshet;
- Ängsliga stater och stress;
- Gemensamma smärtor
- Cervical smärtor;
- huvudvärk;
- Svullnad av ben och fötter;
- Lokaliserad cellulit och adiposity;
- Milda förändringar eller störningar i blod och lymfcirkulation.
Thai massage
Orientalisk massage med ursprung i Thailand
Oriental Thai massage använder stretching, stretching och trycktekniker i samband med yoga tekniker . Även i detta fall utförs massage inte bara för att få fördelar på den fysiska nivån, men också på mental nivå.
Närmare detaljer, den thailändska massagen syftar till att stimulera de energikanaler som finns i kroppen - kallad "Sen" - genom manipulationer av stretching, stretching och tryck och genom "passiv" yoga där massören tar positioner till denna disciplin baserat på information från massören.
På samma sätt som vad som händer för ayurvedisk massage kan även den thailändska utförs inte bara med händer och fingrar, utan också med armbågar, underarmar, knän och fötter . För att säkerställa komfort och maximal rörlighet utförs massage på marken och individen - som måste ha löst och lätt klädsel - sitter på en mjuk madrass i olika lägen (liggande, benägen, på ena sidan, sittande, knäning, etc.) beroende på den manipuleringsteknik som massören måste träna.
Vilka fördelar borde Thai Oriental Massage?
Enligt dem som övar dessa orientaliska massage bör de ha följande fördelaktiga effekter:
- Främja återhämtningen av livskraften och återställa energibalansen.
- Främja eliminering av toxiner ackumulerade i kroppen;
- Främja muskelelasticitet;
- Öka gemensam rörlighet
- Öka hastigheten på återhämtning efter sportprestationer, särskilt hos dem som övar aerobiska sporter som löpning eller cykling.
Shiatsu massage
Orientalisk massage från Japan
Shiatsu massagerna är speciella orientaliska massager av japanskt ursprung som utnyttjar manipuleringstekniker baserade framför allt på dragkraft och på trycket som utövas med fingrarna (akupressur), men också med knogarna och armbågarna .
Enligt filosofin bakom dessa orientaliska massager flyter hela kroppen en vital energi som kallas " Ki ", vars blockering kan orsaka obehag och obehag för individen. De manipuleringar som utförs under shiatsu massage sessioner syftar därför till att ta bort dessa block och stimulera flödet av energi genom att agera på specifika energipunkter som shiatsu massören måste nödvändigtvis veta. På så sätt bör individen gynna både fysiskt och mentalt.
Shiatsu-massagen involverar inte användning av oljor av något slag och trycket som appliceras får inte vara överdrivet men gradvis . Massören sitter på den klassiska japanska tataminen och shiatsu massören arbetar i allmänhet på sina knän.
Vilka fördelar borde Oriental Shiatsu Massages ta med?
Förutom att uppmuntra återställandet av det normala flödet av Ki vital energi, enligt supporters av orientaliska shiatsu massage, bör de också vara användbara för:
- Minska stress, ångest och sömnlöshet;
- Lindra gemensamma problem och störningar
- Lindra huvudvärk;
- Utöva en positiv handling internt, minska obehag relaterade till menstruationscykeln eller på grund av närvaron av gastrointestinala störningar.
Tantra massage
Orientaliska massager för att återupptäcka önskan och sinnligheten
Tantra massage har sitt ursprung i indisk kultur och brukar praktiseras i par . Deras syfte är att väcka i parets komponenter - därför i samarbetspartnerna - lusten och sensualiteten, att finna harmoni inom relationen . Med andra ord utförs dessa orientaliska massage för att hitta den psykofysiska balansen inom paret och för att stärka deras affinitet .
Tantrasmassager ska fungera på chakran eller på de energipunkter som är anordnade i specifika delar av kroppen och som presidenterar de individuella organiska, känslomässiga och psykiska funktionerna.
Karakteristiska manipuleringar av tantra-massagen innefattar stimulering av känsliga områden eller erogena zoner som emellertid bör gå utöver enkel sexuell stimulering. Orientaliska tantra massager involverar vanligtvis hela kroppen och involverar användningen av parfymerade oljor .
Vilka fördelar borde Oriental Tantra Massage ta med?
Orientaliska tantra massage bör uppmuntra upptäckten av harmoni och lust för par, förbättra sexualitet, hjälp övervinna känslomässiga block genom att befria individen från de negativa aspekterna av sin egen fysik och fördjupa sin kunskap om sin egen kropp och hans partner.
Vänligen notera
Inte alla fördelar som tillskrivs olika orientaliska massageformer bekräftas eller stöds av vetenskapliga bevis. Å andra sidan finns det många som - som genomgår dessa behandlingar - hävdar att de har både fysiskt och psykiskt nytta. Faktum är att även om en massage inte kan läka sjukdomar och sjukdomar är det troligt att dess genomförande kan gynna psykofysisk avkoppling, frisättning av muskelspänningar, upplösning av smärtsmärta eller ökad elasticitet och rörlighet muskel och led. Dessutom, om manipuleringsteknikerna utförs på rätt sätt, är det lika troligt att orientaliska massage kan främja eller stimulera blod och lymfcirkulation.
Det är klart att det är bra att kontakta endast auktoriserade centra där professionella och specialiserade massörer arbetar .
Kontra
När orientaliska massage kan inte utföras
Med tanke på det stora utbudet av östra massage som för närvarande finns, är det svårt att upprätta en lista över alla möjliga kontraindikationer. Dessutom finns det ofta inga specifika kontraindikationer för att utföra en massage. Det är dock möjligt att ange att orientaliska massage i princip inte bör utföras i närvaro av:
- Allvarliga muskel-, neuromuskulära eller gemensamma störningar;
- Kardiovaskulära sjukdomar och sjukdomar;
- Infektionssjukdomar;
- Hudsjukdomar och störningar (dermatit, dermatos, infektioner, etc.);
- Inflammation.
Dessutom bör orientaliska massage som utförs med hjälp av oljor eller andra ämnen inte utföras hos individer med känd allergi mot de använda produkterna.
Vänligen notera
Som en försiktighetsåtgärd - om du lider av någon typ av sjukdom eller sjukdom - innan du gör orientalisk massage bör du fråga din läkare om råd. Slutligen kom ihåg att även gravida kvinnor måste nödvändigtvis söka råd från sin läkare eller gynekolog innan de gör orientaliska massage eller någon annan typ av massage.
