Artiklar av Francesco Currò

Hög intensitetsträning

Biceps träning

Full Body Training

Benträning

Korsintensitetsutbildning

Utbildningsdagbok: vikten av övervakning

Öka muskelmassan: Tyska volymen

Tränar trucken benen?

Stora armar? träna dem med rätt övningar!

Övningar för en imponerande tillbaka

Rower med barbell: Så här är det gjort

Eklektisk träning

Vill du ha stora armar? Träna med ett optimerat kort.

Anti-Establishment Bodybuilding Hypertrophy Program

Bodybuilding träningskort

Förstora dina axlar

Utbildning för "mellanliggande" enligt Tom Platz

Det rådande träningssystemet

Det rådande träningssystemet II

"Mechano Growth Factor" träning: en återgång till "gammaldags" Heavy-Duty

Metoden "heavy effort"

Kumulativa upprepningar

Kroppsbyggnad: varaktiga resultat

Yates är tillbaka

Francesco Currò, idrottsutövare och personlig tränare är också författaren till boken "Heterochronism of Muscle Recovery". För mer information kan du skriva till e-postadressen , besök webbplatsen //web.infinito.it/utenti/x/x_shadow/ och //digilander.libero.it/francescocurro/ eller ring följande nummer: 349 /23.333.23.