Te faller i kategorin så kallade "negativa kalori" livsmedel: en mängd livsmedel som, på grund av den uppfriskande och termogena verkan, får kroppen att konsumera mer kalorier än de tar med sig.
Utan tillsatt socker eller mjölk ger en kopp te kroppen med cirka 2 kalorier; Men koffein (eller din om du föredrar) som ingår i den ökar något av ämnesomsättningen. Det har beräknats att en kopp kaffe ökar kroppens energiförbrukning med ca 20 KCal tack vare den stimulerande effekten av koffein.
Att tänka på att gå ner i vikt med te eller koffein är dock inte en bra idé, eftersom biverkningarna av denna praxis är allvarliga. En frisk person borde inte konsumera mer än tre koppar kaffe om dagen, medan vissa kategorier av ämnen (inklusive gravida, barn, hypertensiva, kardiopatiska, gastritiska) bör avstå oberoende av kalorifaktorn. Till skillnad från kaffe kan de vattenhaltiga extrakten av grönt te användas som antioxidanter, antivirala medel, förebyggande medel mot cancerframkallande fenomen, som är användbara vid bantningsdieter. En kopp te innehåller högst 50 mg koffein, och i allmänhet ungefär en tredjedel av den som finns i en kopp kaffe. Utvinningen av koffein är större ju längre infusionen och eventuellt kokning av tebladet.
Det är uppenbart att energiintaget av ett te korrigerat med socker, mjölk, honung eller konsumeras med kex eller andra mellanmål ökar avsevärt jämfört med den bittra motsvarigheten. För att hjälpa läsaren att beräkna kalorierna för en kopp te som konsumeras enligt hans vanor, har vi därför förberett en enkel beräkningsform: Välj helt enkelt de olika tilläggen från rullgardinsmenyerna, med angivande av respektive från tid till annan kvantitativ.
