GH

Hur det produceras, hur det fungerar och hur man ökar sekretionen på ett naturligt sätt

GH eller somatotropiskt hormon är ett protein (en linjär peptid bestående av 191 aminosyror) som produceras av de somatotropa cellerna i den främre hypofysen. Den har pulserande utsöndring med mer frekventa och bredare toppar under de första sömnen.

Utsöndringen av GH kontrollerar produktionen av somatomediner (IGF-1) genom perifera vävnader, speciellt i levern.

funktioner

Åtgärder av GH, tillväxthormon
PROTEIN SYNTHESIS
	Det samarbetar med sköldkörtelhormoner, med steroidkönshormoner och med IGF-1 i processen för utveckling och tillväxt av skelettsystemet Garanterar muskel- och bentrofism hos vuxna
ADIPOSE-STOFF
	GH främjar fettmobilisering, stimulerar lipolys. Ökar oxidationen av fettsyror, främjar viktminskning och syntes av ketonkroppar i vävnader
Isoleringseffekter
	Kronisk GH-administrering har hyperglykemiska effekter med minskat glukosutnyttjande, minskad glykogenosyntes och insulinresistens

GH främjar intestinal vattenabsorption och renalt natriumretention, vilket leder till ackumulering av extracellulära vätskor och en ökning av blodtrycket.

Daglig variation i plasma GH nivåer. Notera toppen nått runt 22

Fysisk träning och GH

Sportaktivitet representerar en stark stimulans för utsöndring av tillväxthormon. Under långsiktiga övningar observeras sekretorisk topp mellan 25: e och 60: e minut, medan i anaeroba ansträngningar registreras denna topp mellan slutet av 5: e och 15: e minuten av återhämtningen.

Med lika fysisk ansträngning är GH-sekretion större:

hos kvinnor än hos män
hos ungdomar jämfört med äldre ämnen
i stillasittande jämfört med utbildade

GH-sekretion under träning påverkas av flera faktorer:

Betydelsen av insatsintensiteten

En signifikant respons av GH för att träna är redan observerad för lågintensiva övningar (50% av VO2max) och blir maximalt kring det anaeroba tröskelvärdet (70% av VO2max). En ytterligare ökning av intensiteten orsakar ingen signifikant ökning av sekretorisk topp.

GHs största svar på fysisk ansträngning observeras vid övningar med stor efterfrågan på anaerob glykolys och med massiv produktion av laktat (t.ex. kroppsbyggnad).

GH-sekretion är omvänt proportionell mot återhämtningsperioden och direkt proportionell mot träningens varaktighet.

Därför avviker GH-avdelningen vid ackumulering av laktinsyra,
Ju mer laktat produceras och ju mer GH kommer att produceras.

utbildning

GH: s svar på övning är omvänt relaterat till graden av träning.

Vid samma övningsintensitet producerar ett utbildat subjekt mycket mindre GH än ett avfettat ämne, eftersom laktocidemi (mängden laktat i cirkulationen) är lägre.

Matning och GH

HYPOGLYCEMIA är en kraftfull stimulans för GH-sekretion
HYPERGLYCEMIA tenderar istället att inhibera sin utsöndring
GLUCOSE ADMINISTRATION HAR EN PRECOCIOUS INHIBITOR EFFECT AND A LATE STIMULATORY
Ett proteinmjöl eller administrering av farmakologiska doser * av arginin (eller av andra aminosyror) stimulerar frisläppandet av GH.
Den fysiska övningen som utförs i kort avstånd från slutet av ett måltid (hyperglykemi) minskar mängden GH-produkt.

* En intravenös infusion av 15-30 g arginin ökar plasma-GH-nivån med 4-6 gånger; För att få samma resultat vid oral administrering måste doserna vara mycket höga (250 mg / kg / dag)

dopning

Gigantism: Robert Wadlow, 2 meter och 72 cm, bredvid sin far, visar oss effekterna av en hypersekretion av GH under utveckling.

Acromegaly: Primo Carnera, känd boxing champion, led av akromegali, en endokrin sjukdom som kännetecknas av överdriven GH-produktion även vid vuxen ålder

VARFÖR ATLETERNA GÖR DET ANVÄNDNING

GH har omedelbar effekt på vätskeretention med en följd av känslan av ökad muskelmassa.

Tillväxthormon har också en lipolytisk effekt: det subkutana fettet minskar ganska snabbt och musklerna verkar mer definierade och ökade i volymen.

FÖR ATLETORNA SKALL INTE ANVÄNDAS

Frånvaro av anabola effekter på muskeln hos friska individer, även vid höga doser.

Överskott av biverkningar och väl dokumenterade hälsorisker:

RISK FÖR NEURODEGENERATIVA PATOLOGIER (Creutzfeld-Jackob-sjukdom eller "galna ko-sjukdom") vid fallutvinning GH
MIOPATHI FRÅN GH EXCESS med muskelfiberatrofi, utvecklar musklerna sålunda en kraft mindre än förväntad utifrån deras vikt
HÖG KARDIOVASKULÄR RISK
DIABETES
dyslipidemi
OSTEOARTRIT
CANCER

"Dödsfall i amerikansk brottning (minst 65 från 97 till dato) på grund av hjärtsjukdom: dödlighet 7 gånger högre än den för den allmänna amerikanska befolkningen och 12 gånger högre för åldersgruppen 25-40 år".

Några GH-innehållande läkemedel i Italien: