GLUTA MAX- EUROSUP - Mikroniserad glutamin

Information om GLUTA MAX- EUROSUP - Mikroniserad glutamin

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Kosttillskott baserat på L-Glutamin i mikroniserat pulver

FORMAT

Burk på 200 gram

SAMMANSÄTTNING

l-Glutamin-mikroniserat lösligt pulver

Måttbägare: L-Glutamin: 1, 75 gram

OBS! Den l-glutamin som finns i Gluta Max ultramicro är en mikroniserad pulverprodukt. Mikroniseringen kan reducera produkten i partiklar med mycket låg diameter och vikt, vilket garanterar bättre löslighet i vattenhaltig miljö och undviker bildandet av olösliga bottenkroppar, som infördes kan vara osmotiskt aktiva, locka vatten i tarmkanalen med följd av diarré eller kramper. Det måste emellertid betraktas som att den här polära naturens polära natur gör den särskilt löslig i en vattenhaltig miljö, därför kan mikroniseringen göra produkten inte så stabil, vilket tyder på en omedelbar konsumtion från dess framställning.

Produktegenskaper GLUTA MAX- EUROSUP - Mikroniserad glutamin

L-Glutamin - Polär aminosyra Ej nödvändig i fysiologiska förhållanden, eftersom den produceras i olika vävnader, särskilt i musklerna, från glutamat och ammoniak. Glutamin är kroppens mest omfattande plasma- och muskelaminosyra och utgör mer än 60% av den totala aminosyran. Dess höga koncentrationer är motiverade av den viktigaste metaboliska rollen som den spelar inom den mänskliga organismen, som reglerar överlevnaden av olika cellpopulationer i flera steg, förutom att hela apparater fungerar korrekt. Glutamin är i allmänhet ihågkommen för sin funktion som en plasmabärare av aminogrupper, vilket garanterar å ena sidan avgiften från ammoniak, potentiellt giftig för vävnaden, och å andra sidan underlättar den hepatiska elimineringen i form av urea. Förutom funktionerna i den "kataboliska" metabolismen ingriper denna aminosyra aktivt också i den anabola, som inträger både direkt och som en givare av aminogrupper i proteinsyntesprocesserna; det ger också en viktig föregångare för syntesen av endogen glukos (glukoneogenes). Vidare ingriper glutamin i metabolismen av centrala nervsystemet, korsar blod-hjärnbarriären och når neuronerna, för vilka den representerar inte bara en energikälla utan också en glutamatprekursor, en kraftfull excitatorisk neurotransmittor. Vi måste också komma ihåg glutaminens plast- och energifunktion, vilket är viktigt för överlevnad och proliferation av höga mitotiska indexceller, såsom tarm- och immunceller. Glutamin bevarar därför den korrekta absorption / barriärfunktionen i tarmslimhinnan och försvaret mot patogener.

Även om glutamin anses generellt som en icke-essentiell aminosyra, finns det vissa villkor, mestadels patologiska att - definitivt ökad efterfrågan på denna aminosyra - krävs en specifik integration. Brännskador, svårt trauma, kroniska och infektionssjukdomar och cancer är bara några av ovanstående villkor, för vilka ett glutaminbaserat behandlingsprotokoll ännu inte har standardiserats med tanke på de något kontrasterande resultaten.

Potentiella fördelar för sport använder GLUTA MAX- EUROSUP - Mikroniserad glutamin

Intensiv fysisk aktivitet, speciellt när den inte stöds av en korrekt diet, verkar vara en av de situationer där ett underskott av denna aminosyra uppträder. Den normala träningsfysiologin förklarar helt enkelt vad som händer under intensiv och långvarig fysisk aktivitet, där proteinerna och muskelaminosyrorna spelar en central roll. Strykningen av kortisol och glukagon mot glukoneogener å ena sidan och aminosyranoxidativ metabolism å andra sidan bestämmer en stark utarmning av glutamin, eftersom den är förlovat både som en glukosförstadie för glukos och vid transport av överflödiga aminogrupper till levern, som härrör exakt från muskelkatabolism. Den första som drabbas av dessa bristbetingelser kommer att vara cellerna för vilka glutamin representerar den huvudsakliga energi- och plastkällan, det är tarm- och immunceller, även i de allvarligaste fallen, de nervösa. Detta ojämnliga tillstånd, i det långa loppet, gynnar uppkomsten av ett syndrom som är känt för idrottsmän som överträning eller överträningssyndrom, vilket logiskt kommer att åtföljas av återkommande infektioner, underskott i absorption, hormonell obalans och kronisk trötthet.

Skäl för användning GLUTA MAX-EUROSUP - Mikroniserad glutamin

I idrottspraxis tillskrivs glutamin ofta funktioner som inte är motiverade av vetenskapliga bevis. Det bör också betonas att den vetenskapliga världen verkar ganska skeptisk mot effekten av oralt tillskott med denna aminosyra och registrerar något kontrasterande data.

Från den noga kritiska analysen av vetenskapliga studier framkom:

1. Roll i återhämtning: Endast en studie verkar vara överens om möjligheten att förbättra muskelglykogenresyntes efter fysisk aktivitet med glutamin, även om det i studier som utfördes på fetma råttor var en förbättring av insulinkänsligheten på muskelvävnad.
2. Roll i skydd: I flera studier har det visat sig att glutamintillskott hos idrottare som utsätts för intensiv fysisk stress kan normalisera immunsvaret, skydda neutrofiler från apoptos, öka koncentrationen av Th-lymfocyter och förbättra även IgA-sekretion . Det finns dock studier som inte innehåller några positiva resultat i detta avseende.

De ergogena och anabola egenskaperna hos GH-sekretion och fördelningen av mager massa tycks inte stödjas av betydande vetenskapliga bevis, även om det är värt att komma ihåg en ganska kontroversiell studie 1995, där 2 gram oralt glutamin per dag ökade GH-nivåerna ungefär två gånger, och en senare där glutamin har visat sig vara effektivt för att minska vissa markörer av muskelskador, såsom kreatin Kinasi.

Rekommenderad användning av företaget - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikroniserad glutamin

En nivåmätningsske (2, 5 g) per dag, med vatten eller annan vätska av ditt val

Användning i sport GLUTA MAX- EUROSUP - Mikroniserad glutamin

Som det lätt kan ses genom att titta på de olika glutaminbaserade produkterna och de publicerade vetenskapliga studierna finns det ingen standarddos eller uttryckligen accepterad av den vetenskapliga världen. Detta beror på att å ena sidan fortfarande är så mycket motsägelse mot effekterna av denna aminosyra i sporten och å andra sidan eftersom även doser över 20 gr / dag tycks tolereras väl. Det bör emellertid observeras att misslyckandet att definiera en optimal dos också härrör från absorptionskinetiken hos denna aminosyra, vilken i stor utsträckning konsumeras av tarmslimhinnan innan den når cirkulationsströmmen.

Positiva resultat när det gäller muskelåterhämtning efter träning och skyddsåtgärder erhölls med doser från 2 till 8 gram per dag (samma mängd som skulle erhållas för en 70 kg man som konsumerar 0, 8 / 1, 6 gram protein per kg kroppsvikt).

På grundval av litet vetenskapligt bevis kan administrering före träning användas för att öka glutamintrycket genom att leverera den muskulösa och efter träning som ett tillägg till det anabola fönstret.

Hur man optimerar ditt företag - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikroniserad glutamin

Från de olika studierna framträder som föreningen av

Glutamin + BCAA + Protein orsakar en ökning av mager massa efter veckor av integration och tung träning;

Glutamin + kolhydrater, som tas i det anabola fönstret efter arbetet, kan underlätta glukosupptagning och glykogenresyntes. tas före intermittent träning, verkar de förbättra atletisk prestanda och minska känslan av trötthet.

Glutamin + kreatin + ribos, verkar inte ge särskilda fördelar när det gäller variation av kroppssammansättning.

Biverkningar GLUTA MAX- EUROSUP - Mikroniserad glutamin

Flera studier har experimenterat med tillskott med doser av oral glutamin ännu större än 20 gram, utan att registrera någon särskild bieffekt.

En enda långsiktig studie, där idrottare tog doser på 28 gram per dag i 2 veckor, fördelade på 4 olika antaganden, visade inga biverkningar.

Försiktighetsåtgärder för användning GLUTA MAX-EUROSUP - Mikroniserad glutamin

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, under graviditet, under amning, under 12 år och hos ungdomar som ännu inte har utbildats.

Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) krävs medicinsk rådgivning.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Ytterligare information om den kritiska analysen av GLUTA MAX-EUROSUP - Mikroniserad glutamin.