genera
Metaboliskt syndrom är ett kliniskt tillstånd som förtjänar särskild uppmärksamhet på grund av dess svårighetsgrad och spridning.
Denna term indikerar inte en enda patologi men en uppsättning predisponeringsfaktorer som, tillsammans, placerar ämnet i ett högriskområde för sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar i allmänhet och lever i leveren (fet lever).
Artikelindex
Det metaboliska syndromet, konsekvenser, förebyggande, diet och metaboliskt syndrom. Hypotes och metaboliskt syndrom. Metaboliskt syndrom och livsstil.Diagnostiska kriterier
För att kunna tala om metaboliskt syndrom måste minst tre av följande riskfaktorer vara närvarande samtidigt:
- Arteriellt tryck större än 130/85 mmHg
- Blodtriglycerider högre än 150 mg / dl
- Fast blodsocker över 110 mg / dl (100 mg / dl enligt ADA)
- HDL-kolesterol mindre än 40 mg / dl hos människor eller 50 mg / dl hos kvinnor
- Abdominal omkrets större än 102 centimeter för män eller 88 centimeter för honor
På grundval av dessa referensparametrar kan ett ämne som lider av metaboliskt syndrom ha de enskilda värdena helt normala. Vi kommer ihåg att:
- För att kunna prata om högt blodtryck måste trycket ständigt överstiga 140/90 mmHg;
- i hypertriglyceridemi överskrider blod triglycerider gränsvärdet på 200 mg / dl
- vi kan prata om diabetes om glykemien överskrider 126 mmHg i fastande tillstånd;
- ett värde av HDL-kolesterol mindre än 40 mg / dl eller 50 mg / dl (honor) är inte tillräckligt för att placera patienten i ett högt kardiovaskulärt riskintervall;
- Om bukomkretsen överstiger 102 eller 88 centimeter (honor) är ämnet faktiskt överviktigt och hans feta massa är framförallt koncentrerad i bukområdet (android eller applefetma).
Orsaker och riskfaktorer
Det metaboliska syndromet påverkar nästan hälften av vuxna över 50-60 år. En förekomst, detta alarmerande i sig, men som troligen kommer att växa under de närmaste åren i kölvattnet av spridningen av barndomsfetma.
Den viktigaste riskfaktorn är faktiskt THE OVERWEIGHT: ju mer detta accentueras och desto större är risken för att bli påverkad av det metaboliska syndromet.
Ett överskott av kroppsfett, speciellt om det koncentreras i bukområdet, leder till en obalans i ämnesomsättningen av fetter och sockerarter, vilket i sin tur leder till hyperinsulinemi (hög nivå av insulin i blodet vilket indikerar ökat motstånd mot detta hormon) . I de allvarligaste fallen förvärras denna situation för att orsaka diabetes på kort tid, i milda fall blir ett plurifaktoriellt tillstånd som kallas metaboliskt syndrom omättat. Upptäckten av förhöjda värden av insulin i blodet, inför nästan normala blodglukosvärden, representerar ett indirekt index för detta tillstånd.
Risken att utveckla det metaboliska syndromet ökar med ålder och är nästan alltid en direkt följd av felaktiga livsstilar (minskad fysisk aktivitet, felaktig näring, alkohol och / eller drogmissbruk).
Med tanke på att alltför många barn och tonåringar idag upplever de extra punden, ökar förekomsten av det metaboliska syndromet även bland unga vuxna och ungdomar.
De flesta människor med metaboliskt syndrom känner sig väl och har ofta inga speciella symptom .
Symtom och komplikationer
Att lära sig mer: Symptom Metabolisk syndrom
Personer som är föremål för detta tillstånd har större risk att drabbas av hjärt-, njur-, ögon- och leversjukdomar (denna risk är två till fyra gånger högre än för normala personer).
När ett villkor för insulinresistens upprättas kräver cellerna en högre än normal mängd insulin, för att absorbera blodglukos och upprätthålla normala blodsockernivåer.
Under liknande förhållanden genomgår de pankreatiska beta-cellerna för insulinproduktion en långsam degenerativ process som orsakas av för mycket arbete. Sålunda läggs grunden för diabetes, med alla negativa konsekvenser.
Behandling och förebyggande
Det bästa sättet att behandla det metaboliska syndromet är att öka sin fysiska aktivitet och minska kroppsvikten.
I detta avsnitt handlar vi bara om motion, medan näring har behandlats i stor utsträckning i en separat artikel (se: diet och metaboliskt syndrom). När det gäller droger kommer läsaren att kunna hitta de nödvändiga detaljerna i den här artikeln.
När det metaboliska syndromet knackar på dörren är enkla livsstilsförändringar avgörande för att förbättra situationen och undvika uppkomsten av svåra komplikationer.
Daglig fysisk aktivitet kan till exempel ökas med en morgonpromenad på några kilometer, med några fler trappsteg eller en tur i solnedgången. Det är väldigt viktigt att träningen är regelbunden (minst fyra gånger i veckan) och den totala varar minst 50-60 minuter utan att för många avbrott.
Några fördelar med fysisk träning som tillämpas på behandlingen av det metaboliska syndromet:
- ökar insulinkänsligheten
- förhindrar hjärt-kärlsjukdomar;
- inducerar en mindre atherogen lipidprofil;
- reducerar VLDL triglyceridnivåer;
- ökar "bra" HDL-kolesterol;
- reducerar det "dåliga" LDL-kolesterolet;
- reducerar blodtrycksnivåerna signifikant hos patienter med hyperinsulinemi;
- främjar viktminskning.
- Hjälper till att förhindra typ II-diabetes genom att öka insulinkänsligheten och glykemisk kontroll tack vare:
- ökat blodflöde till insulinkänsliga vävnader
- större andel av typ I-muskelfibrer (mer känslig för insulininsats än typ II-fibrer);
- minskning av total fetthalt och särskilt bukfett "insulinresistent";
- ökad insulin efter insättningsreceptor (ökning av glut-4 i muskel och dess translokation till cellytan);
- hjälper till att återfå en hälsosam vikt, en grundläggande faktor för att hålla det metaboliska syndromet borta och alla dess obehagliga konsekvenser.
Se även: Droger för behandling av metaboliskt syndrom
