Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Information om kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

CREATINE-PYRUVATE - SCITEC NÄRING

Kosttillskott baserat på kreatinpyruvat

FORMAT

Förpackning med 100 kapslar

SAMMANSÄTTNING

Kreatinpyruvat

Destillerat vatten

Kapsel: Vit gelatin

Anti-kakningsmedel: magnesiumstearat och talk

Per kapsel: kreatinpyruvat 1400 mg

Produktegenskaper Creatine pyruvat - Scitec Nutrition

Kreatinpyruvat är en molekyl som bildas av kreatin och pyruvsyra, kopplade ihop genom kovalenta bindningar. Även denna form är född med huvudmålet att förbättra lösligheten i vattenhaltig miljö och för att minska både bildandet av bakgrundsorgan och metaboliseringen till kreatinin, vilka båda är ansvariga för några av de vanligaste biverkningarna, såsom magkramper och diarré. I motsats till vad som händer för andra former av kreatin finns det några studier i litteraturen som visar en effektiv fördel som härrör från användningen, både i farmakokinetiska och ergogena termer, till alternativ till monohydraten, för kreatinpyruvat.

Kreatin - nyckelmolekyl för muskelmetabolism; Det är ansvarigt för energiförsörjningen i de tidiga stadierna av sammandragning. Kreatin introduceras genom kosten, eller syntetiseras endogent, når muskelnivån genom att tränga in i sarkoplasmen, med användning av specifika natriumberoende och insulininducerade membrantransportörer. En gång inuti skelettmuskelfibern, där mer än 95% är koncentrerad, kan kreatin lätt passera det inre mitokondriska membranet och stoppa i intermembranutrymmet där det fosforyleras av kreatinkinaset i fosfokreatin. Foskreatinet lämnar intermembranutrymmet och rör sig nära myofibrillerna, där det under den första minutens intensiva träning kommer att kunna överföra fosfatgruppen (hög energibehållare) direkt till ADP, vilket medger syntesen av ATP som är nödvändig för att upprätthålla processen kontraktila. Under denna process kommer en del av fosfokreatinen att hydrolyseras genom en icke-enzymatisk mekanism i kreatinin och elimineras vid renal nivå med en clearance på cirka 2 gram per dag.

Kreatin introduceras med näring eller genom specifika kosttillskott, kan hjälpa endogent att återställa utarmade muskellager. Inmatningen av ca 20 gram kreatin i minst 5 dagar kan faktiskt öka muskelkreatinsdragen upp till 17% och fosfatreatininnehållet med 7, 6%, vilket definitivt förbättrar muskelens energipotential.

Pyruvat - alfa keto syra även känd som pyruvinsyra, en grundläggande korsning av cellulär energi metabolism. Framställd till exempel efter glykolys kan den fortsätta enligt det oxidativa sättet, ursprungligt acetyl CoA, som är nödvändigt för att stödja Krebs-cykeln eller i fallet med anaeroba betingelser som skall vara laktatjäst. Precis som det är involverat i kataboliska vägar spelar pyruvat också en nyckelroll i kontrollen av anabola faser, vilket garanterar syntesen av glukos genom en process som kallas glukoneogenes. Vissa studier har experimenterat med användningen i sport, vilket ger goda resultat för att förbättra aerob prestanda och glykogenresyntes.

Vid höga doser, över 30 g / dag kan biverkningar förekomma i mag-tarmkanalen.

Rationell integration i kreatinpyruvatens sport - Scitec Nutrition

Bland de alternativa formerna för kreatinmonohydrat verkar den som är kopplad till pyruvat vara den mest lovande och mest karakteriserade. I litteraturen finns det faktiskt studier som inte bara utvärderar den ergogena effekten av denna form, men det jämnar även den med kreatinmonohydrat.

För det första har farmakokinetiska tester visat - förutom den bättre lösligheten i vattenhaltig miljö med minskningen av biverkningarna förknippade med närvaron av olösliga rester - en mer konsekvent plasmastopp i kreatin jämfört med den som erhölls med kreatinmonohydrat.

Administreringen av kreatinpyruvat vid 5 gram / dag i 28 dagar visade sig vara särskilt effektiv för att förbättra maximal styrka topp med ca 20% och för att minska trötthet i en intervall träning, troligen minska produktionen av ammoniak, medbrottsling till början av känslan av trötthet.

Viktiga förbättringar uppnåddes vid anpassning till anaerob träning och kroppssammansättning i gruppen professionella idrottare behandlade med kreatinpyruvat jämfört med gruppen behandlad med kreatinmonohydrat.

Emellertid bör två studier nämnas, där kreatinpyruvat inte gav någon förbättring av de konkurrerande cyklisternas atletiska prestanda.

Rekommenderad användning av företaget - Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Det rekommenderas att ta en kapsel om dagen.

Användning i sport Creatine pyruvat - Scitec Nutrition

När det gäller kreatinpyruvat, definieras inte specifika eller olika doser med avseende på kreatinmonohydrat. I de studier som publicerats i litteraturen är dock den mest replikerade dosen 5 gram / dag i 28 dagar, som kan ge en signifikant förbättring av aerob prestanda. Även i det här fallet kan det emellertid vara möjligt att genomföra en förebyggande belastningsfas i ca 6 dagar vid 0, 3 g per kg magert massa per dag följt av ett långvarigt underhåll under minst 3 veckor vid 0, 06 g per kg magert massa / dö. Integrationscykeln ska under alla omständigheter aldrig överstiga 4 veckor, eftersom en minskning av endogen kreatinsyntes efter långvarigt förlängda tillskott är omfattande dokumentation.

Sinergie Creatina pyruvat - Scitec Nutrition

Det finns inga specifika studier som testar synergin mellan kreatinpyruvat och andra näringsämnen. Därför rapporterar vi också de publicerade data för kreatinmonohydrat.

Kolhydrater + Kreatin: Tagen i timmen före tävlingen garanterar de ett viktigt energistöd. Dessutom verkar kreatinmuskelupptagningen betydligt förbättras av insulin som frigörs efter kolhydratintag, med en ökning på mer än 60% jämfört med det som erhållits med enbart kreatin.

Vissa bevis visar också en ökning av glukostransportörens GLUT 4 nivåer på muskelvävnad efter intag av kreatin, med en ökning av glykogenresyntes kapaciteter; den här åtgärden kan användas i det anabola fönstret efter träningen.

Kolhydrater + kreatin + proteiner: garanterar en ökning av absorptionen jämförbar med den aktuella tiden endast för enkla kolhydrater. I det här fallet skulle emellertid det finnas en potentiell fördel både på näringsintaget av mellanmålet och en minskning av den potentiellt glykemiska toppen.

CLA + kreatin + protein : vid doserna 6 g, 9 g respektive 36 g, taget i 5 veckor, har det visat sig vara effektivt för att förbättra styrkan och öka muskelmassan med 3 - 4% i kombination med styrketräning.

Arginin + kreatin : verkar ge ett bättre ergogena boost med en ökning av maximal kraftstopp.

Biverkningar Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Flera studier håller med om att kreatintillskott är säkert hos friska individer. I synnerhet visar studier om kronisk tillskott (3-5 g / dag i ett år) och akut (20 g / dag i en vecka) inga särskilda biverkningar.

Det bör dock komma ihåg att intag av för höga eller dåligt solubiliserade doser kan åtföljas av magkramper, illamående, kräkningar och diarré, såväl som kroniska doser, speciellt om de utföras samtidigt med högprotein dieter kan öka njurbelastningen avsevärt.

Slutligen, även om det inte representerar en verklig bieffekt, måste det anses att den viktökning som härrör från ackumulering av vatten inuti cellen kan påverka prestandan negativt.

Försiktighetsåtgärder för användning Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller högt blodtryck, under graviditet, under amning och under 12 år och ungdomar som ännu inte är utbildade.

Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) krävs medicinsk rådgivning.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Ytterligare information om kritisk analys av kreatinpyruvat - Scitec Nutrition.