Är det verkligen utan biverkningar?
I många texter och informativa artiklar läser vi att folsyra (vitamin B9) är en säker, vattenlöslig molekyl som inte ger biverkningar. Naturligtvis kan adekvat tillskott av detta mycket viktiga vitamin, som är specifikt för individens behov, bara ge viktiga fördelar för kroppen.
Kännetecken och listighet hos någon reklamspropaganda och vissa webbplatser verkar dock vara roliga för potentiella kunder och utnyttjar deras trovärdighet och uppfinningsrikedom för att uppmuntra dem att ta megadoser av folsyra för att förhindra eventuella (och hemska) risker från brist ", på vilken särskild (och överdriven) betoning läggs. Det är uppenbart att genom att spåra handen på de möjliga effekterna som uppstår genom brist på folsyra är den potentiella kunden rädd för att övertyga honom om att det är bättre att överträffa doserna, i den felaktiga tron att "så mycket det inte gör ont".
Vänligen notera
Vad många reklamkanaler inte anger är att folsyra kan ge obehagliga biverkningar även om de tas i överflöd.
Rekommenderade doser och överdosering
Folsyra är en säker molekyl och ger inga biverkningar när det tas i rekommenderade doser för ens hälsa och ålder.
Som en indikation är det rekommenderade dagliga intaget av folater:
- 200-300 mcg (mikrogram eller μg) hos vuxna
- 400 mcg under graviditeten
- 350 mcg under amning
För behandling av vissa kardiovaskulära sjukdomar rekommenderar vissa läkare att ta folsyra i högre kvantiteter, i storleksordningen 400-1000 mcg per dag.
Vissa gravida kvinnor som är särskilt utsatta för folsyrabrist behöver till och med 5 mg (5000 mcg) folsyra om dagen (tas i form av kosttillskott). Trots detta rekommenderas gravida kvinnor att noggrant respektera de doser av folsyra som doktorn föreskriver. Några biverkningar har rapporterats hos nyfödda efter en överdriven integration av vitamin B9 hos moderen under graviditeten. Hos dessa barn registrerades en högre förekomst av astma och väsande äggning under nyfödd och spädbarns ålder.
Biverkningar av överdosering
Även om risken för toxicitet på grund av överskott av folsyra är relativt låg, är det fortfarande lämpligt att överväga vilka biverkningar ett överdriven överskott av detta vitamin skulle kunna generera.
Förutom vissa gravida kvinnor som är särskilt utsatta för folsyrabrist hos friska vuxna kan ett intag av vitamin B9 högre än 400-1000 mcg / dag orsaka biverkningar från överdosering.
Tabellen visar de vanligaste överdosningsriskerna och eventuella biverkningar (om än ganska sällsynta).
Vanliga biverkningar från överdos av folsyra (doser> 400 mcg / dag men mindre än 1000 mcg) | Sällsynta biverkningar av överdos av folsyra (doser> 1000 mcg / dag) |
|
|
Mycket höga doser av folsyra kan generera allvarliga biverkningar i centrala nervsystemet.
Epileptiska patienter som tar höga doser av folsyrarisk och accentuerar symtomen på anfall.
Vi får inte heller glömma att ett överskott av folsyra skulle kunna dölja symtomen på blodsjukdomar som skadlig anemi, en sjukdom som orsakas av den långvariga och obehandlade vitamin B12-bristen. Denna typ av anemi, vars symtom exakt är dold av en överdos av folsyra, kan orsaka allvarliga problem av en neurologisk natur för offret, såsom utseende av parestesi, förlust av känslighet och i de allvarligaste fallen total förlamning.
Biverkningar från interaktioner
Vissa patienter måste ägna särskild uppmärksamhet åt att ta folsyratillskott eftersom vitamin B9 kan orsaka obehagliga biverkningar i kroppen efter interaktion med vissa droger:
- Folsyra kan orsaka en mer eller mindre känslig minskning av blodtrycket. För att undvika liknande biverkningar måste patienter som tar droger eller naturliga ämnen som sänker blodtrycket noggrant respektera de doser av folsyra som föreskrivs av läkaren.
- Folsyra bör användas med extrem försiktighet i kombination med aspirin: vissa studier som utförts hos människor tyder på att B9 under liknande omständigheter kan reversera de positiva effekterna av aspirin på C-reaktivt protein ( känd inflammatorisk markör). Låt oss kort återkalla att aspirin kan användas vid behandling av sjukdomar som akut perikardit eller andra hjärtsjukdomar för att minska blodets nivåer av det C-reaktiva proteinet (överdriven av sjukdomen); Under sådana omständigheter avbryter samtidig användning av folsyra och aspirin eller reverserar läkemedlets effekt.
- En intravenös laddningsdos av folsyra, vitamin B6 och vitamin B12 följt av oral intag av samma cocktail av ämnen som administreras dagligen efter en kransstentoperation (ett litet rör infogat i en artär för att förhindra obturation) kunde öka risken för restenos (reformering av den atheromatiska plack som inträffar under de första månaderna efter ingreppsårets utvidgning). För att minimera risken för restenos hos dessa patienter är det nödvändigt att undvika administrering av denna vitaminkombination.
- Det verkar som om det profylaktiska och långsiktiga tillskottet av folsyra och järn på något sätt kan öka risken för död hos patienter som bor i områden med hög risk för malaria. Låt oss kort återkalla att folsyra kan användas vid behandling av malariaanemi tillsammans med järn eftersom den synergistiska verkan hos de två substanserna verkar avsevärt förbättra den anemiska bilden jämfört med järnbehandlad monoterapi. Det verkar dock som om läkemedelsbehandling på lång sikt, för profylaktiska ändamål, inte rekommenderas på grund av ökad risk för dödsfall.
- Folsyra kan minska blodsockernivån. Därför måste diabetespatienter som tar specifika läkemedel för att kontrollera blodsockret vara särskilt uppmärksamma på att ta folsyra för att undvika obehagliga biverkningar.
- Många av de syra-biverkningar som rapporteras i artikeln tas upp på Mayo Clinic-webbplatsen: //www.mayoclinic.com/health/folate/NS_patient-folate/DSECTION=safety
