Vad är silymarin
Silymarin är en blandning som huvudsakligen består av tre ämnen: silibin (även kallad silibinin), silicristina och silidianina. Detta flavonolignankomplex finns i olika växter, särskilt i mjölktistel, där den ursprungligen är närvarande i förhållandet 3: 1: 1 (silybin anses därför vara den viktigaste komponenten ur kvantitativ och kvalitativ synvinkel).
Silymarin är inte närvarande i bladen av mjölktisteln men koncentreras i fröet och i proteinskiktet på fruktens yttre yta.
Silymarin och hälsa
Hälsoegenskaper hos silymarin
Betydelsen av mjölktistel har länge varit känd inom fytoterapiområdet, där det traditionellt används för att förbättra leverhälsa och funktion.
De hepatoprotektiva effekterna av silymarin har påvisats både in vitro och in vivo och utsätter djuren för giftiga ämnen som kan inducera leverskador, såsom etanol (alkohol), falloidin (ett giftkännetecken för svampar som tillhör släktet Amanita), koltetraklorid, paracetamol och tioacetamid.
Forskare har således kunnat uppskatta den skyddande effekten av silymarin och undersöka dess olika verkningsmekanismer, främst på grund av dess förmåga att öka syntesen av leverproteiner och att hämma den hos inflammatoriska mediatorer och fria radikaler.
Silymarin absorberas oralt och utsöndras via gallan, med en halveringstid på ca 6 timmar.
På det medicinska området används det framgångsrikt som ett adjuvans vid behandling av hepatit, kronisk cirros, leverförgiftning och vid förgiftning av Amanita Phalloides . I sport rekommenderas det som en avgiftande produkt som ska vidtas för att begränsa de hepatotoxiska effekterna av orala anabola steroider.
Användningssätt
Eftersom silymarin är olösligt i vatten, är det lämpligt att använda standardiserade preparat som säljs i form av sockertabletter eller kapslar, i stället för örtte, om du vill njuta av de hepatoprotektiva och avgiftande egenskaperna hos mjölktisteln. I de olika kliniska studierna har doser i genomsnitt mellan 200 och 1000 mg silymarin per dag använts.
Biverkningar
Från de olika kliniska testerna har inga speciella negativa eller toxiska effekter uppstått, även vid höga doser. De laxerativa egenskaperna hos silymarin är emellertid kända, vilka uppträder när de tas vid höga doser, troligen på grund av dess positiva stimulans på syntes och gallflöde. Andra mindre biverkningar rapporteras i litteraturen, särskilt i mag-tarmkanalen (illamående, svullnad, dyspepsi).
