Inledning
Hårmassage är en teknik som kan ge många fördelar, som tycks ha varit kända redan i antiken. Det sägs faktiskt att Julius Caesar, intolerant för sin egen skallighet, förutom att maskera den med överföringar, tycktes ha huvudet masserat med njur- och chili-lotioner för att försöka motverka håravfall.
Den vetenskapliga rationalen för denna behandling ligger i hypotesen att skallighet också erkänner en ischemisk etiologi. Enligt denna teori skulle håravfall vara ett uttryck för ett dåligt blodflöde i hårbotten, med liten vascularisering av "rötterna" (glödlampa och dermal papilla).
fördelar
Som nämnts kan hårmassagen vara ett hjälpmedel för att förhindra skallighet.
Massera håret, speciellt med hjälp av rubefaction-lotioner, hjälper faktiskt till att stimulera blodcirkulationen i epikranhuden genom att öka mängden syre och näringsämnen som är tillgängliga för glödlamporna. Därför användbarheten av massagebehandling mot håravfall.
En annan viktig aspekt är att hårmassage kan främja och förbättra penetreringen av aktiva substanser som applicerats före och / eller efter själva massagen. Slutligen gör massageen galeakapit mer elastisk.
Även om den ischemiska etiologin av skallighet har länge minskats, om inte helt uteslutet, från vetenskapligt arbete, tyder empirisk erfarenhet på att hårbalsmassage kan vara effektiv för att sänka hårförlusten på ett viktigt sätt. I den meningen är det grundläggande att stödja lotioner som passar för en typ av hårbotten (torr, fet eller befäst).
Sammanfattningsvis är de största fördelarna med hårmassage:
- Förbättra och återaktivera mikrocirkulationen på hårbotten.
- Främja penetrering av aktiva ämnen och näringsämnen som applicerats före, efter eller under samma massage.
- Det kan motverka hårdhetens torrhet, eftersom det stimulerar produktionen av talg (ett element som under normala förhållanden utövar en skyddande åtgärd i själva hårbotten).
- Främja avkoppling och följaktligen minska ackumulerad stress (i själva verket tycks individer med hektisk och mycket stressande livsstil vara mer utsatta för håravfall).
Viktiga rekommendationer
I händelse av begynnande, märkt, plötslig skallighet eller i vilket fall som helst en källa till personligt obehag, är det lämpligt att hänvisa ditt ärende till en hudläkare inom dermatologen (trichology). Hoppas att stoppa ett fall på hormonell grund eller att regrow hår genom enkla hårbottenmassage är något optimistisk. I den meningen riskerar DIY-lösningarna att bara förlora tid och annat hår. Idag finns det effektiva farmakologiska lösningar för alla typer av alopeci (läkemedel som finasterid och minoxidil i androgenetisk alopeci - TOS hos menopausala kvinnor - kortikosteroider, fotodynamisk terapi och laser i alopecia areata). I slutändan är det också möjligt att tillgripa hårtransplantation.
Massageteknik
I allmänhet innebär massagetekniken att man tappar hela hårbotten med fingertopparna och masserar sedan i en cirkelriktning med fingertopparna och utför mer eller mindre energiska friktioner. Massage, tryck, varaktighet och rytm bör anpassas efter hårets tillstånd: Om de är friska och starka kan massagen vara energisk (men inte överdriven), men om de är svaga och lätta att falla kommer trycket att bli lättare och vibrerande.
Vanligtvis är det lämpligt att utföra hårets massage från den nedre delen av huvudet mot den övre delen och inte tvärtom.
Generellt rekommenderas att massera håret två eller tre gånger i veckan i 5-10 minuter. Övergivande till överdriven entusiasm för denna teknik, överdriven massering av hårbotten, kan inducera en ökning av talgproduktionen av den senare (en skadlig aspekt av hårhälsan), vilket leder till kontraproduktiva resultat. Därför bör massagen inte vara för kraftig eller för långvarig över tiden hos personer med fet hår.
Viktigt, enligt vissa, är också tekniken för "avlägsnande" av hårbotten, utförs genom att försöka, med hjälp av fingertopparna, att lossna hårbotten från det underliggande benet. Denna övning förstärks av den så kallade ansiktsgymnastiken, genom vilken ett försök görs för att stimulera rekrytering av pälsmusklerna som används för hårdhetens rörlighet.
Slutligen föredrar vissa att träna hårmassage inte med sina händer utan med hjälp av naturliga borstborstar. Denna massage utförs genom att placera borsten ovanpå huvudet och sedan flytta den med mjuka rörelser mot pannan, templen och basen av nacken.
Det finns också olika typer av elektriska massager tillgängliga på marknaden, speciellt utformade för att utföra hårmassage.
produkter
Vilka produkter kan användas för hårmassage?
Det finns många produkter som det är möjligt att göra hårmassage. Det passerar i själva verket från enkla produkter, som olivolja och arganolja, upp till de riktiga håroljorna som är formulerade med olika aktiva och näringsämnen.
Dessutom kan hårmassagen även utföras med tvättmedel eller schampon under normal tvätt.
Slutligen finns det verkligen ingen brist på fytoterapeutiska och naturliga produkter eller lotioner som härrör från folkmedicin som kommer att diskuteras i följande kapitel.
Populär medicin
Med tanke på vad som hittills har sagts kan vi säga att hårbottenmassagen är en av de äldsta behandlingarna för att ge styrka och kraft åt håret och fördröja sitt fall. Lika gammal är sökandet efter det mest lämpliga naturmedicin för detta ändamål, att appliceras på håret under massagen för att gynna dess absorption.
Långt före tillkomsten av minoxidil har folkmedicinen valt en lång lista över påstådda anti-fallmedel, som också lånas från modern trichology (vilken använder dem huvudsakligen i form av lämpligt utspädda eteriska oljor). Även i detta fall är sökandet efter den lämpligaste behandlingen beroende av patientens och hans hårs egenskaper. Till exempel kommer behandlingen av en person med alopecia areata att vara helt annorlunda än den som är lämplig för en man med androgenetisk alopeci eller en kvinna under klimakteriet.
Men bland de naturliga ingredienserna som används mest av folkmedicin för att bekämpa håravfall, utbreder nässlor och maidenhairfeber säkert ut.
Avkotningen av nässlorna kan betraktas som det naturliga botemedel som är utmärkt för androgenetisk håravfall. modern fytoterapi har faktiskt bekräftat att nässlor har en antiandrogen aktivitet, som blockerar enzymet som omvandlar testosteron till didrotestosteron (den senare är starkt involverad i progressiv miniatyrisering av hårsäckar, följt av håravfall).
Den andra naturliga ingrediensen som används mycket av folkmedicin är maidenhair, en medicinsk växt som ofta finns i recept för naturliga lotioner mot håravfall. Samtidigt förutsåg folkmedicin användningen av mjölnhårig orm för att återuppliva färgen på mörkt hår. För närvarande finns det dock ingen bekräftelse på de påstådda anti-fallegenskaperna som tillskrivs denna växt.
DIY Lotion
Nedan finns några recept för beredning av gör-det-själv-lotioner (från traditionell medicin) som innefattar användningen av ovannämnda njurväxter och pigghårsbitar.
Do-it-yourself nässle lotion
Ett populärt recept föreslår att man använder 300 gram nässlor som skördas på hösten, 15 gram rosmarin (användbar mot oren hud och fet hår) och 20 gram paprika. Blandningen kokas i ungefär tio minuter i en lösning bestående av en liter vatten och 400 gram vinäger, filtreras och lämnas för att kyla. Med den erhållna lösningen tvätta håret genom att gnugga det innan du lägger dig och skölj med vatten nästa dag.
En variation på det föregående receptet antyder att man använder 150 g nudlar (rötter), 20 gram chili peppar (frukt) och 20 gram romasrino (löv). Koka långsamt drogerna i ungefär tjugo minuter i en halv liter vinäger. Efter denna period låt den vila i 30 minuter och filtrera. Tvätta håret med lösningen genom att gnugga det innan du lägger dig och skölj med vatten nästa dag.
Maidenhair lotion
Många är piga baserade lotioner utformade och utnyttjas av folkmedicin för att bekämpa skallighet.
En av dessa innebär att man placerar 100 gram maidenhair (antenndelar) i kokande vatten. håll koka i ca tio minuter, täck sedan och låt stå i fem minuter. Stamma, låt svalna och använda för slutsköljning av håret med en hårbottenmassage. Denna lösning är indicerad för att eliminera mjäll och minska hårförlusten.
