INLEDNING: Meniscektomi innebär total eller delvis avlägsnande av den skadade menisken. I detta avseende kommer kirurgen att försöka spara så mycket som möjligt den meniscala integriteten eftersom risken för degenerativa förändringar i knäet är direkt proportionell mot mängden meniskus borttagen.
Om du har genomgått denna typ av operation och väntar på nya vetenskapliga upptäckter, kan du fördröja degenerativa processer i leden så mycket som möjligt genom att följa dessa tre enkla regler: Håll din kroppsvikt normal, undvik fysiska övningar som väger på leden, Förhindra ytterligare knäskador så långt som möjligt.
Den rehabiliterande behandlingen har som huvudsakliga mål att åter förvärva fullständig rörlighet och funktionalitet i knäet.
Rehabilitering efter menisk skada är snabbare om den skadade meniskdelen avlägsnas kirurgiskt. I det här fallet kan patienten vanligtvis gå efter en eller två dagar efter operationen och återgå till normala aktiviteter efter några veckor (2-6 veckor beroende på omfattningen och platsen för skadorna).
Istället är rehabiliteringsprocessen längre om menisken repareras kirurgiskt (suturoperation). I det här fallet måste du gå med hjälp av kryckor i fyra veckor och en fullständig återgång till sportaktivitet kommer att vara möjlig endast efter fyra / sex månader.
Rehabiliteringsprotokollet som ska genomföras varierar också på grundval av många andra faktorer. Under kirurgi kan kirurgen faktiskt upptäcka och reparera andra skador som kräver en rehabiliteringsbehandling som är diversifierad från den traditionella.
Av alla dessa skäl måste rehabiliteringskursen upprättas och planeras med din läkare.
Låt oss titta på ett exempel på ett rehabiliteringsprogram efter meniscektomi.
Omedelbart efter operationen appliceras en speciell knästråd på patienten, som kan låsa honom i ett utsträckt läge eller tillåta små kontrollerade rörelser.
Dagen efter krypternas ingrepp görs tillgänglig för patienten för att gå. Andra gångar går gånggatan från den första dagen efter operationen, förutsatt att knäet är blockerat i förlängning av vårdnadshavaren.
Under de följande dagarna kan fästet avlägsnas, vilket möjliggör begränsade flexionsrörelser i knäet i förhållande till rörelsens tolerans (45-60 °). Målet med dessa tidiga dagar är att stärka quadriceps muskeln. I detta hänseende kan öppna kinetiska kedjeövningar och därefter en sluten kinetisk kedja (halv korg) utföras.
Rehabilitering kan ske säkert i vatten, men först efter att huden har läkt (vanligtvis efter 10-15 dagar).
I mellanfasen (2-4 veckor efter operationen) fortsätter rehabiliteringsprogrammet att öka övningsintensiteten. Således kommer motstånd (isotoniska) övningar att införas för att stärka lårmusklerna (både flexor och extensor) i förhållande till övningstolerans. Under halv squat blir det möjligt att nå 60 ° av flexion, alltid baserat på graden av återhämtning och individuella känslor.
I denna fas är det också viktigt att förbättra proprioceptionen av leden genom att arbeta på en lutande fotbräda i bipodstöd.
I den tredje och sista fasen (4-8 veckor) fortsätter arbetet med isotonisk och isokinetisk förstärkning av hela underbenet. Slutna kinetiska kedjeförstärkningsövningar med gradvis ökande intensitet kommer att introduceras som plyometriska övningar, hopp, hopp etc.
Rehabiliteringsprotokollet efter menisk suturing, även om det har samma mål, är mycket långsammare än det föregående. Grovt är de planerade övningarna likartade, men mycket försiktigare och skjutna upp från den inledande perioden av tvungen immobilitet. Den fullständiga återhämtningen kommer att ske i detta fall först efter tre eller fyra månader från interventionen.
