Omega 3 Plus - ProAction

Information om Omega 3 Plus - ProAction

OMEGA 3 PLUS-PROAKTION

Kosttillskott av omega 3 essentiella fettsyror

FORMAT

Förpackning med 60 kapslar

SAMMANSÄTTNING

Koncentrerad fiskolja i EPA + DHA,

Ätbart gelatin, motståndsmedel: glycerol E422, essentiell citronolja, D-alfa tokoferylacetat (Vitamin E-acetat). Innehåller spår av lecitin.

Näringsinformation

Produktegenskaper Omega 3 Plus - ProAction

Produktegenskaper: Omega 3 Plus ger omega 3-fettsyror, extraheras genom molekylär destillation från fiskolja från norra haven och tillsätts med citronolja och med vitaminer E för att skydda dem från oxidation. Den ovannämnda produkten garanterar en titrering i EPA och DHA på 50%, därför för varje kapsel om 1 gram kommer vi att hitta omkring 500 mg. Tyvärr, även i detta fall finns det ingen IFOS-certifiering som intygar produktens kvalitet och frånvaron av föroreningar och tungmetaller.

Omega 3-fettsyror - som kännetecknas av närvaron av dubbelbindningar, som därför definieras fleromättade, är särskilt viktiga ur biologisk synvinkel, så att de definieras som väsentliga för människors hälsa.

Vår organism kännetecknas av närvaron av biokemiska vägar som kan garantera syntesen av omega-tre, men otillräckliga för att tillgodose de dagliga förfrågningarna. Därför är utfodring fortfarande huvudkällan för tillförsel av dessa näringsämnen, vilket i genomsnitt kan täcka deras dagliga behov - uppskattat till cirka 2 gram - helt enkelt genom att konsumera 4 veckovisa fiskbaserade måltider.

Deras betydelse för människors hälsa är associerad med vissa specifika fettsyror, känd som EPA, eikosapentansyra och DHA, docosaesaeonico, särskilt närvarande i fisk och i mycket liten del syntetiserad av den mänskliga organismen med utgångspunkt från alfa-linolensyra.

Det finns olika vetenskapliga bevis som stöder den positiva, terapeutiska och förebyggande rollen hos dessa molekyler, även om de inte helt har karakteriserat den molekylära verkningsmekanismen.

Effekterna är särskilt eftertraktade:

1. Antiinflammatoriska och antikoagulanta medel: tack vare moduleringen av de intracellulära signalerna och den ökade syntesen av prostaglandiner och leukotriener med antikoagulant och antiinflammatorisk aktivitet;
2. Neurotrophic och neuroprotective: genom skydd av nervstrukturer och terapeutisk verkan mot större depression;
3. Kardioprotektiva och antiarytmogener: antagligen associerad med dessa fettsyrors strukturella roll vid bildandet av plasmamembran;
4. Uppskattningar: flera studier har noterat att korrekt intag av omega 3 kan avgöra skydd mot hjärt-kärlsjukdomar, typ 1-diabetes och vissa cancerformer.

För att bättre förstå vikten av korrekt integration är det nödvändigt att anse att dessa effekter endast uppnås genom ombalansering av förhållandet mellan omega 6-fettsyror och omega 3-fettsyror. Mer exakt har nyligen undersökt att detta förhållande i den västra befolkningen är Det är cirka 20: 1, mycket högre än den optimala 3: 1, och förmodligen ansvarig för den höga förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar.

Omega 3 fettsyror och sport

Det finns flera möjliga användningsområden av omega 3 fettsyror i idrottsdietetik. I de flesta fall används de för förebyggande ändamål, för att undvika skador som orsakas av intensiv träning och för att bevara muskel- och senstrukturerna från skada. Nya bevis tyder också på en serie mycket intressanta systemiska effekter för idrottarens välbefinnande. fördelarna som härrör från det korrekta intaget av dessa näringsämnen återspeglas i:

1. Förbättrad hjärt- och vaskulär funktion: garanterad av hjärtstabiliserande och antikoagulerande effekt;
2. Förbättrad ventilationskapacitet, som är nödvändig för att stödja idrottarens syrebildning.
3. Förebyggande av skador, uppnås genom en modulering av inflammatoriska processer och en signifikant minskning av vävnadsskador;
4. Förbättring av reaktiva och koncentrationsförmåga.

Till dessa effekter tillsätts en som ännu inte är helt karakteriserad, vilket skulle vara särskilt viktigt för atletens MAN-hälsa och som förklaras av inhiberingen av enzymet alfa-reduktas (ansvarigt för omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron) och Den följdvisa minskningen av några av de potentiellt skadliga androgena effekterna, som är ansvarig för exempelvis prostatahypertrofi och håravfall.

Rekommenderad användning av företaget - Omega 3 Plus - ProAction

Vi rekommenderar 2 kapslar om dagen, tas under eller efter måltiden.

Användning i sport - Omega 3 Plus - ProAction

Även om många tillverkare föreslår en optimal dos på mellan 2 och 6 gram per dag, med ett optimalt 2, 4 g enligt vetenskaplig litteratur, för att kompletterande protokoll ska kunna bli verkligt effektivt, är det nödvändigt att anpassa kvoten till det som antas genom kosten, jämför det med kosten för omega 6. Vi påpekar faktiskt att för att integrera för att garantera konkreta resultat är det viktigt att balansera omega 6 / omega3-förhållandet. I vilket fall som helst bör intaget vara att föredra under måltiden för att optimera matsmältnings- och absorptionsprocesserna och fortsätta så länge som nödvändigt för att återupprätta ovannämnda relation, som lätt kan balanseras även genom en hälsosam kost.

Synergier - Omega 3 Plus - ProAction

Flera studier visar en större effektivitet av verkan som associerar med omega 3-antioxidantämnena som kan hjälpa skyddande verkan på plasmamembrans stabilitet.

Dessutom, för tillägg för att garantera de beskrivna effekterna är det också nödvändigt att kosten följer de allmänna principerna för en hälsosam diet och åtföljs av kontrollerad träning.

Biverkningar Omega 3 Plus - ProAction

Överdriven intag av omega 3 kan förknippas med omedelbara fenomen som illamående, kräkningar, mag- och erytemförbränning och systemiska effekter av annan art.

I litteraturen beskrivs fall av blödning (på grund av antikoagulerande verkan av omega 3); Därför är det nödvändigt att uppmärksamma eventuella interaktioner med aspirin eller andra antikoagulantia, och i fallet med hemofil patologi eller förändringar av den glykemiska profilen hos patienter som lider av icke insulinberoende diabetisk patologi.

Det bör upprepas att dosen mellan 2 och 5 gram per dag verkar vara ganska säker och utan de ovan nämnda biverkningarna.

Försiktighetsåtgärder vid användning Omega 3 Plus - ProAction

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller högt blodtryck, allergier och autoimmuna sjukdomar under graviditet, under amning, under 12 år och för ungdomar som ännu inte har utbildats.

Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) krävs medicinsk rådgivning.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Ytterligare information om kritisk analys av Omega 3 Plus - ProAction.