Redigerad av Alessandro De Vettor
Bland de olika aspekter som bör beaktas i samband med biotypologisk analys vid planeringen av ett träningsprogram finns också graden av koefficient G hos en man eller en kvinna.
Både bland män och kvinnor kan det finnas ämnen med hög COEFFICIENT G. Den förra kommer att visa typiskt feminina och delikata egenskaper, medan den senare kommer att bli påfallande maskulin med markerade egenskaper. OBS: Vi pratar inte om sexuell identitet eller preferenser, heller inte virilitet eller femininitet, utan bara morfologiska aspekter.
Även om vi tenderar att acceptera extremt virila eller feminina modeller som regel är dessa arketyper betydligt mindre vanliga än vi tror.
Nedan (Tabell 1 och 2) beskrivs egenskaperna hos två personer, en man och den andra kvinnan presenterar en hög COEFFICIENT G. Självklart är de extrema exempel, men några av de angivna aspekterna är inte svåra att hitta vanligtvis hos den typiska kunden, båda man och kvinna. Faktum är att det inte är ovanligt att behandla en man med en bräcklig kropp, känsliga egenskaper, fett i bröstområdet eller kvinnor med breda axlar och en lägre muskeldel.
| TABELL 1: KARAKTERISTIK SOM ÄR SAMMANSÄTTIG MED KOEFFICIENT G HÖG I MAN | |
särdrag | Feminin, sötare, rundad, liten |
skuldror | Lite rundad |
Ögonfransar fransar~~POS=HEADCOMP | De är en uppenbar egenskap att ha länge |
Arms | Relativt svag och mycket mindre utvecklad än benen |
Bones | De flesta är små |
höfter | bred |
bröst bröst | Narrow |
skinkor | Full och rund |
Bukhinnets rektum | Full och rundad |
liv | hög |
Lår och kalvar | Lårens yttre kurva och kalvens inre kurva är framträdande |
TABELL 2: KARAKTERISTIKER SOM ÄR SAMMÄTT MED KOEFFICIENT G HÖG PÅ KVINNAN | |
särdrag | Maskulin mer markerad, stor och kantig |
skuldror | rektangulär |
bröst | dålig |
Arms | Robust, relativt lång jämfört med axlarna |
Bones | Stor och välformad |
höfter | Straits |
bröst bröst | bred |
skinkor | muskulatur |
Bukhinnets rektum | Muskulär speciellt den nedre kvadranten |
liv | låg |
Lår och kalvar | Muscle |
Självklart kommer vi inte att kunna skapa ett träningspass i gymmet med hänsyn endast till graden av koefficient G men det kan ge oss ytterligare indikationer för att bestämma några av dess specifika aspekter.
Hur ska en man eller kvinna med hög G-koefficient behandlas i gymmet? Svaret är att träningen måste "moduleras" för att balansera ämnet genom att "stärka" den mest bristfälliga delen. Hos människor är det exempelvis möjligt att sätta upp övningar speciellt angivna för produktion av testosteron, med därmed fördel under lipiden och muskulär aspekten. Hos kvinnor kommer syftet att vara att harmonisera förhållandet mellan magert och fet massa, med estetisk förbättring inte bara fysisk utan också i egenskaper och "femininitet".
