Under de senaste 10-12 åren har flera forskargrupper studerat hur kroppen reagerar när det gäller rökning . De resultat som uppstod är verkligen väldigt intressanta.
I själva verket tenderar hjärtfrekvensen och blodtrycket redan efter 20 minuter från den sista cigaretten att ta värden närmare normaliteten.
Efter 2 timmar börjar de första nikotinuttagssymtomen att dyka upp och efter 12 timmar faller halterna av kolmonoxid - substans som inandas vid rökning - till acceptabla nivåer.
Efter 48 timmar förbättras lukt och smak avsevärt och efter 3 dagar finns det inga spår av nikotin i kroppen.
Efter 2-3 veckor förbättras blodcirkulationen och lungfunktionen signifikant, till den punkt som fysiska ansträngningar är klart enklare och inte längre orsakar samma tidigare väsande ömning.
Från och med den första månaden börjar lungvävnaden en helingsprocess som, i de allvarligaste fallen, uppgår till upp till 9 månader. Under denna process återvänder lungens ciliära system till normala.
Efter ett år minskade risken för hjärtsjukdomar med 50% (jämfört med naturligtvis till när vi rökt).
Efter 5-10 år har risken att utveckla cancer i halsen, urinblåsa, mun och matstrupe minskat med 50%; Samma sak gäller lungcancer.
