Av Dr Nicola Manca
De förbättrade socioekonomiska förhållandena, dåliga matvanor och en stadig stillastående livsstil har gynnat bildandet av vissa fysiska förändringar, vilket är konsekvensen av en obalans mellan muskel-, skelett- och ponderal utveckling. Dessa förändringar har orsakat en betydande ökning av fetma i barndomen, vilket i vissa länder som våren når tiotal procent av den friska ungdomspopulationen.
I de flesta fall är utlösningsfaktorn den knappa eller till och med obefintliga fysiska aktiviteten, på grund av en dålig familj, skola eller miljöorganisation, i den meningen.
Fysisk aktivitet är faktiskt en grundläggande del av människan, särskilt i utvecklingsåldern.
Barnets tillväxt, liksom alla levande varelser, är nära beroende av de funktionella krav som följer av den miljö där den lever. Varje funktion har utvecklats till följd av specifika önskemål från omvärlden och varje organ har tagit fasta egenskaper som resultat av funktionella krav.
Muskulär- och skelettsystemen utvecklas harmoniskt i kroppen och i de enskilda organen, särskilt hos individer som kontinuerligt stimulerar dem och övar dem på lämpligt sätt.
"Fetma"
Vi kan överväga fetma som en verklig patologi, kännetecknad av ett överskott av fettvävnad, både på grund av en ökning i volymen och antalet adipocyter (cellerna som utgör fettvävnaden).
Det är viktigt att bekämpa fetma från en tidig ålder, eftersom ungdomar är den kritiska perioden där en persons "fetma potential" är etablerad, med tanke på antalet adipocyter.
Faktum är att antalet fettceller i ungdomsfasen ökar väsentligt, bara för att förbli ungefär oförändrad under resten av livet . Det är därför viktigt att förhindra en överdriven ökning av fettvävnad och antalet adipocyter.
I en normalvikt är antalet fettceller cirka 25-30 miljarder, i fetma ämnen ökar detta värde i genomsnitt mellan 40 och 100 miljarder.
I övergången från tonåren till vuxen ålder är adipocyternas storlek nästan uteslutande variabel: de ökar när du blir fet och minskar med viktminskning. i obese ämnen är volymen av adipocyter ungefär dubbla jämfört med normala viktämnen.
Bland de allvarliga konsekvenserna av fetma som kan påverka barn och ungdomar tidigt, är de vanligaste problemen med andningssystemet ( sömnapné, trötthet ). till den osteoartikulära ena ( varus-valgus nedre extremiteter, minskad gemensam rörlighet, plana fötter ); till matsmältningssystemet och hjärtcirkulationssystemen ( oförmåga att reagera adekvat på ett försök, även av liten intensitet och begränsad tid, mindre ventilationseffektivitet ) .
Dessutom, under utvecklingsåldern ger kroppens övervikt upphov till andra obehagliga psykologiska konsekvenser. Det överviktiga barnet kan ofta känna sig obekväma och skämmas, ens går så långt att man utesluter sig från det sociala livet och normala fritids- och motoraktiviteter. Ofta är de barn som tenderar att låsa sig hemma och övermatar sig själva, att etablera en farlig ond cirkel (övervikt, motoraktivitet, uteslutning från grupplivet, överspädning).
Bristen på motorisk aktivitet är ofta både orsak och konsekvens av fetma.
slutsatser
Det är viktigt att komma ihåg att ett överviktigt barn i de flesta fall kommer att vara en överviktig vuxen, antingen på grund av uteslutning från normala motoraktiviteter eller på grund av överdriven ökning av fettceller under utvecklingsåldern.
Den bästa metoden att ha en hälsosam vuxen är därför att förhindra övervikt och de psykofysiska patologierna som är relaterade till den. För att få detta resultat är det nödvändigt att koppla rätt matvanor med tillräcklig motoraktivitet, vilket tar hänsyn till de psykofysiska svårigheterna i samband med utvecklingsålder och förvärras av fetma.
Därför är figuren hos en professionell inom psykomotorisk utbildning grundläggande, vilket hjälper familjer att utbilda eller ombilda barnet till en rätt livsstil, som följer med honom för vuxen ålder och leder honom till en hälsosam vuxen.
Relaterade artiklar: kost och näring för barn
| "Kost och näring för barn |  |
