Av Marco Romano
I detta fall använder vi motorisk aktivitet som ett terapeutiskt medel för att förbättra och behandla olika patologiska tillstånd som identifieras som strokefaktorer.
"I det här fallet måste de motoraktiviteter som måste utföras ha en viss specificitet och förändring för varje patologiskt tillstånd som ska behandlas"
- Terapeutisk motoraktivitet anpassad för hypertensiva patienter
- Terapeutisk motorisk aktivitet anpassad för diabetiker
- Terapeutisk motoraktivitet anpassad för överviktiga eller fetma ämnen.
Vad förenar du med sport?
Strokeförebyggande är inte endast baserad på motorisk aktivitet; Förutom att vi börjar med en "aktiv" livsstil, måste vi faktiskt associera andra förändringar i vår livsstil genom att försöka eliminera andra dåliga vanor som ingår i det:
- Rök eliminering;
- Eliminering av obalanserade dieter, särskilt de med hög fetthalt
- Eliminera eller åtminstone minska intaget av alkohol och droger.
Det här är de uppenbarligen lättare förändringar som görs i våra livsstilar. i verkligheten är det inte så, ofta är dessa dåliga vanor - inklusive stillasittande livsstil - det svåraste att eliminera, trots att man är medveten om de risker som dessa faktorer medför, kan de inte göra mindre. Att övervinna detta psykologiska hinder idag har blivit ett allvarligt problem för vår hälsa.
Försiktighetsåtgärder och fitness för motion
De allmänna tentamen måste tas vid vilken som helst ålder och upprepas minst en gång per år och är:
- Familjhistoria, personlig fysiologi, patologi;
- Allmänna objektiva undersökningar och av enskilda organ och apparater;
- Laboratorieundersökningar (EKG i vila och under träning, andningsförsök);
- Alla andra tentor kommer att utföras i förhållande till kliniska funn.
Några patologier utesluter möjligheten att öva fysisk träning, andra som högt blodtryck, diabetes eller fetma, kräver särskilda försiktighetsåtgärder och i detta fall kommer en specifik motoraktivitet att äga rum.
slutsatser
I slutändan av det som skrivits kan vi säga att lusten att ge värdighet, medvetenhet och betydelse för en patologi, såsom en stroke, för länge ansågs vara en oundviklig eventuell ålderdom, mot vilken det inte fanns mycket att do; Tvärtom har vi sett hur det här är en patologi som effektivt kan bekämpas, vars orsakssamband inte är kopplat uteslutande till åldrande, men också till negativa beteenden, attityder och livsstilar, vilket väsentligt ökar uppkomsten. Låt oss komma ihåg att stroke är den första orsaken till funktionshinder, den andra ledande orsaken till demens och den tredje ledande dödsorsaken i tekniskt avancerade länder, varför det bästa vapnet mot det är förebyggande. Fysisk aktivitet har varit föremål för studier i flera år för att utvärdera sin förebyggande effekt mot stroke; Vid det nuvarande kunskapsläget är det rimligt att rekommendera en måttlig intensitet och aerob typ av fysisk aktivitet som en permanent förändring av livsstilen. Idag kan vi med säkerhet säg att det är det mest effektiva sättet att bibehålla god hälsa och förebygga olika sjukdomar, särskilt kardiovaskulär, cerebrovaskulär, metabolisk (diabetes och fetma), osteoartikulär (osteoporos), hypertoni och cancer. De många vetenskapliga bevisen har lett till att de stora nationella och internationella hälsovårdsorganisationerna föreslår fysisk aktivitet som huvudhälsobjekt. Att främja fysisk aktivitet har därför blivit en prioriterad folkhälsopolitik, som ofta ingår i hälsoplaner och programmering över hela världen. några exempel är representerade av WHO (Världshälsoorganisationen), den amerikanska nationella hälsoplanen "Healthy People 2010" och Europeiska unionen "Folkhälsoprogrammet (2003-2008)" som identifierar fysisk aktivitet som en av de främsta hälsomålen för landet. I Italien behandlar först den nationella hälsoplanen 2003-2005, som betonar vikten av fysisk aktivitet för hälsan, då även den senaste nationella hälsoplanen 2006-2008, frågan om stillasittande livsstil, särskilt ur synvinkel orsaker till kardiovaskulära och metaboliska patologier. Ur denna synvinkel är alla initiativ som syftar till att studera och övervaka den nationella situationen (t.ex. Passi-studien) viktiga å andra sidan för att främja fysisk förebyggande och marknadsföringsverksamhet i området. Som framgår av rapporten från 2003-2004 om landets hälsotillstånd anses vissa av de möjliga handlingslinjerna för främjande av fysisk aktivitet, som ska utvecklas både på central och territoriell nivå, betraktas som mer effektiva i syfte att folkhälsa: öka tiden för fysisk aktivitet inom och utanför skolan och uppmuntra barn och ungdomar att utföra minst 30 minuters daglig fysisk aktivitet, även genom avtal som möjliggör tillgång till fritids- och sportanläggningar (skol, kommun eller av annat slag); utveckla pedagogiska aktiviteter för barn på fysisk aktivitet, som en integrerad del av hälsoprogram driva arbetsgivare för att underlätta utövandet av regelbunden fysisk aktivitet av anställda stödja utövandet av enskilda eller lagsporter av medborgare genom exempelvis arrangemang av evenemang eller turneringar; främja utvecklingen av stadsmiljöer som uppmuntrar till fysisk aktivitet, inklusive tillgängligheten av cykelvägar och gångvägar på vägar som också är natursköna och historiskt-konstnärliga intressen, med inbjudan att använda trappor, till exempel med tecken placerade på strategiska punkter nära automatiska system (hissar, rulltrappor, etc.). Idag visar hela befolkningens befolkningar, framför allt de tekniskt avancerade, fortfarande en alltför hög grad av sedibilitet, och därför bör kampanjerna i framtiden stärkas. kanske i den meningen någonting förändras, verkar det som att olika nationer och stora vårdorganisationer studerar nya reklammanövrer för att få människor närmare motoraktiviteten. Visserligen kan en prognos inte göras; kommer att bli de resultat som kommer att erhållas i framtiden för att få oss att förstå om dessa manövrer var effektiva eller inte.
Det verkar bara rätt att påpeka att skulden för en alltmer utbredd stillasittande livsstil inte kan hänföras uteslutande till bristande effektivitet av PR-program. I det avseendet vill jag avsluta med att ta itu med ett mycket komplicerat problem som hindrar de ansträngningar som gjorts under de senaste åren för att få människor att närma sig motorutövningen. Främjandet av fysisk aktivitet som utförts i de olika länderna har de senaste åren främst inriktat sig på att få människor att förstå vikten av motoraktivitet och dess betydelse genom information (tv, tidningar, radio, skola, familjedoktor etc.). förmåner. Det verkar som att åtminstone i detta har kampanjen gjort ett bra jobb, eftersom idag är de flesta människor medvetna om vikten av fysisk aktivitet. Frågan som uppstår spontant vid denna tidpunkt är: varför flyttar man mindre och mindre trots att han är medveten om fördelarna med motoraktivitet? Förutom de orsaker som ofta nämnts om den moderna och teknologiska eranens framträdande, bör svaren söks i de kunskaper, vanor, övertygelser och värderingar (kultur) som varje enskild person har och där, tyvärr, fysisk aktivitet inte övervägs ett sätt att förbättra vår kropps hälsa, men ett sätt att behandla vår kropps yttre utseende eller ha ekonomiska fördelar, efter en logik att ha och framträda som är utbredd i dagens samhälle. Att föra människor närmare motoraktiviteten är därför inte tillräckligt för att förstå fördelarna med detta, man måste vara motiverad och medveten om det. rörelsen måste åtfölja oss i alla faserna i vårt liv, vi behöver återhämta en teori och en övning av kultur som inte anser att korporlighet är ett tillbehör och prydnadsvärde som ska bortskaffas, men som utgör den mänskliga personen.
