Recovery Shake - Maximera

Information om Recovery Shake - Maximera

RECOVERY SHAKE - MAXIMIZE

Kolhydrat-proteintillskott

FORMAT

Förpackning med 750 gram smak choklad och vanilj

SAMMANSÄTTNING

Ultrafiltrerat vassleprotein; maltodextrin; smak; Di-argininmalat; Glutamin-alfa-ketoglutarat; L-leucin; Sötningsmedel: sukralos; L-valin; L-isoleucin; Nikotinsyra (vit. B3); Kalciumpantotenat (vit. B5); Pyridoxinhydroklorid (vit.B6); Cyanokobalamin (vit. B12)

RECOVERY SHAKE - MAXIMIZE innehåller soja och mjölkderivat

Gainers - är kosttillskott som kännetecknas av en viss fullständighet i näringsämnen, som består av alla makronäringsämnen, blandade i lämpliga kvantiteter. Det är just detta förhållande, liksom kvaliteten på de ursprungsprodukter som används, det särskiljande elementet hos varje tillverkare, som punktligt föreslår olika proportioner och kompositioner. Valet av en integrator snarare än en annan måste därför göras exakt med hänsyn till dessa egenskaper, vilket oundvikligen kommer att anpassas till en specifik användning.

I allmänhet används förstärkare vanligtvis som kosttillskott för viktökning, men i vissa fall föreslås de också att ersätta måltider, uteslutande alla principer som ligger till grund för en hälsosam och fullständig kost. Faktum är att en produkt av detta slag aldrig kan garantera samma bidrag av vitaminer, spårämnen, antioxidanter och makronäringsämnen som skulle erhållas tack vare en hälsosam kost och det skulle inte heller kunna reproducera den gemytliga och psykologiska effekten av en måltid som ätits vid bordet.

Det är därför nödvändigt att använda dessa produkter uteslutande som externa hjälpmedel, så att de kan optimera en balanserad diet så tidigt som möjligt, med tanke på att samma näringsintag kan reproduceras med lämpliga livsmedel.

Gainers för och emot

Trots att näring lätt kan replikera näringsämnena hos dessa tillskott är vinnare idag bland de mest använda kosttillskotten av idrottare runt om i världen. Denna speciella framgång beror huvudsakligen på vissa egenskaper som är svåra att reproducera med enkel mat, såsom:

1. fördjupningshastighet
2. användarvänlighet: det är mycket lättare att späda ut och ta matsked av pulver i en vattenflaska, snarare än att väga, förbereda och konsumera vissa livsmedel.
3. utmärkt smak: i allmänhet är dessa produkter smaksatt med sötningsmedel och olika aromer, med en viktig inverkan på idrottarnas nervsystem, som demonstreras av närvaron av söta receptorer som är fördelade i munhålan;
4. optimering av relationerna mellan makronäringsämnen: mycket viktigt för att optimera återhämtningsfasen och svårare att reproducera med mat;
5. Val av ingredienser: Utförs med hänsyn till näringsprinciperna som införs av sportdietetik.

Det måste emellertid alltid anses att - men med tillsats av olika element, vitaminer och antioxidanter - kommer det aldrig att vara möjligt att reproducera den funktionella integriteten som är typisk för livsmedel. Dessutom kan några av fördelarna, såsom den välsmakande smaken, den lätta förberedelsen och den starka näringsmakten, enkelt inducera idrottaren till överkonsumtion, med början av en serie biverkningar som i allmänhet är motsatta av de sökta resultaten.

Gainers - Användningsändamål

Vinnarna har spridit sig i sportvärlden tack vare deras viktiga näringsåtgärder, som används för att underlätta viktökning och ökningen av muskelmassa, ett tillstånd som eftersträvas av de flesta idrottare. Till den ursprungliga funktionen som just beskrivits har andra sedan blivit tillsatta, såsom prestationsförbättringen, vilket oundvikligen påverkat produktens sammansättning, snedvrider vad som var det ursprungliga antaget.

Det är emellertid lätt att förstå hur de tidigare effekterna som beskrivs kan uteslutas i sammanhang av en hälsosam kost, en specifik träning och en integrerad övning som passar perfekt för idrottarens fysiologiska och näringsrika tillstånd.

Produktegenskaper Recovery Shake - Maximera

Den aktuella integratorn föreslår ett förhållande som lite används bland de olika näringsämnena, som presenterar hela kaloriintaget av en del:

48% protein: extraherat från vassle och ultrafiltrerat, därför kännetecknat av ett högt biologiskt värde och en snabb kinetik av digestion och absorption;

40% kolhydrater: består huvudsakligen av maltodextriner;

12% fett: vars natur är okänd.

Det är viktigt att betona tillägget av:

BCAA: nödvändig för att minska känslan av central trötthet och förbättra muskelens energibehov (om den tas innan tävlingen) och för att underlätta återhämtning och muskeltillväxt (om den tas i efterkörningsfasen).

Glutamin: aminosyra som är viktig för att stödja immunfunktionen, särskilt under perioder med intensiv träning och för att förbättra leveravgiftningsprocesser.

Arginin: Enligt vissa författare kan denna aminosyra öka nattlig GH-sekretion, om den tas på en tom mage innan du lägger dig och för att öka produktionen av kväveoxid, en viktig vasodilatorfaktor som är nödvändig för att hemodynamiskt stödja syre och näring muskel.

Vitaminer i grupp B: Komplex av vattenlösliga vitaminer, vilket bidrar till optimering av de oxidativa processer som krävs för att få energi från de olika makronäringsämnena. Behovet av dessa vitaminer ökar i proportion till mängden mat som intas. Relativa brister, men ganska sällsynta, kan allvarligt påverka både individens energitillstånd och hela hans hälsotillstånd.

Den speciella sammansättningen av denna produkt och fördelningen av de olika näringsämnena, föreslår att de företrädesvis används efter träning, och försöker göra det mesta av det anabola fönstret efter arbetet.

Rekommenderad användning av företaget - Recovery Shake - Maximera

Ta efter träning genom att blanda två skopor (30 g) med 300 ml vatten eller mjölk.

Användning i sportspraxis - Återhämtningshake - Maximera

Även om det inte finns några studier som visar en dosering eller föreslår ett effektivt kompletterande protokoll, är det nödvändigt att överväga att den dos som tillverkaren föreslagit helt säkert inte kan anpassa sig till näringsbehov hos alla idrottare. Valet av mängden tillskott som ska användas måste därför oundvikligen stå i proportion till användarens kost- och idrottsplan.

Som sagt skulle det vara tillrådligt att föredra att ta det på en tom mage och med tanke på produktens speciella sammansättning, företrädesvis i omedelbar efter träning, för att optimera återhämtnings- och muskeltillväxtfasen.

Biverkningar av biverkningar - Maximera

Även om inga potentiella biverkningar beskrivs i litteraturen bör det alltid beaktas att överdriven införande av dessa produkter kan orsaka illamående, kräkningar, diarré och gastrointestinala symptom.

I stället är det mycket viktigt att upprepa de potentiella effekterna som är förknippade med en långvarig och obalanserad administrering av dessa produkter, vilket oundvikligen skulle resultera i en viktökning med relaterade fysiska och metaboliska störningar.

Försiktighetsåtgärder för användning Återhämtningshake - Maximera

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, under graviditet, under amning och under 14 år. Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) krävs medicinsk rådgivning.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Mer information om kritisk analys av Recovery Shake - Maximera.