I början bara för VIP, igår för alla i fitnesscenter, idag för alla, överallt.
Många italienare har beslutat att överlåta sitt välbefinnande till en personlig tränare. De platser där den personliga tränaren arbetar är många: hem, gym, hotell, kontor eller arbetsplats, pool, park, sjö-sjö, berg och idrottsföreningar.
Att förlita sig på en kvalificerad personlig tränare innebär att du garanterar dig en yrkesutbildning som kan ge råd till den mest lämpliga fysiska aktiviteten för dina behov.
Utbildningen är utformad utifrån dina specifika morfologiska egenskaper, dina önskemål och din livsstil. Varje aspekt studeras noggrant för att hjälpa dig att uppnå dina mål. Sessionerna kommer sedan att anpassas från tid till annan enligt ditt energiska och emotionella tillstånd.
En personlig tränare hemma gör att du kan optimera tiden som är avsedd för din fysiska form: inga bussar eller utmattande köer i bilen, din personliga tränare kommer fram i tid vid ditt hem vid den tid du har ställt in.
Vem är den personliga utbildaren?
Den personliga tränaren är den fysiska vetenskapens professionella och alla aspekter som är relaterade till dem. Vi kan dela sina kvaliteter i tekniska aspekter och sociala och psykiska aspekter.
Från en teknisk synvinkel måste den personliga tränaren ha nödvändiga färdigheter för att garantera kunden en hög professionalism. Han måste därför ha en examen i fysisk utbildning, ett ISEF-examensbevis eller erkända professionella certifieringar och certifieringar. Det är också viktigt att denna siffra har en beprövad rekord i branschen.
Från en social och psykologisk synvinkel måste den personliga tränaren ha en bra kommunikationsförmåga, tolka kundens önskemål och behov korrekt.
Hur väljer du din egen personliga utbildare?
TEKNISK BAKGRUND: Om du har bestämt dig för att kontakta en personlig tränare, fråga alltid om en lämplig läroplan och kontrollera att han är riktigt kvalificerad. Den viktigaste utbildningen i Italien är en grad i fysisk utbildning, medan certifieringar och examensbevis inte alltid garanterar nödvändiga färdigheter. I vilket fall som helst, överväga erfarenheterna hos dem som står framför dig, finns det icke-utbildade personliga tränare som har en högre teknisk och relationell bakgrund än sina fleråriga kollegor.
Erfarenhet inom sektorn: se till att din personliga tränare har en bra erfarenhet inom din bransch av intresse, det finns så många aspekter av fysisk aktivitet att det är svårt att känna dem i detalj.
Fysikalisk utseende och närvaro: Om du å ena sidan inte behöver imponera på att lägga muskelmassor, kanske erhållna med mer eller mindre legitima genvägar, å andra sidan vara försiktig med en personlig tränare som uppenbarligen är överviktig och ur sin form. Den personliga tränaren måste spegla det allmänna begreppet hälsa och välbefinnande, om du inte uppmärksammar din kropp, än mindre det hos dina kunder!
Allvarlighet och diskriminering: Låt dig inte luras eller imponeras av tusen löften, akta dig för dem som talar illa om kollegor eller överdrivet bekräftar deras kvaliteter utan att ge konkreta data (yrkeserfarenhet, läroplan, etc.).
Hur mycket är det?
Tro inte på att det är en lyx som bara är reserverad för tecknen på showen! Idag har din egen personliga tränare en lyx som många har råd med.
Kostnaden för en enda hemmasession är i allmänhet mellan 40 och 80 euro exklusive moms (i ett gym sänks siffran till cirka 25-50 euro + moms). Figuren i sig kan vara skrämmande, men rabatter måste beaktas. Till exempel används många personliga tränare för att söka förmåner för dem som köper ett paket av lektioner (till exempel 10) genom att erbjuda några fria. En annan viktig aspekt att tänka på är att om du tränar i par är den individuella kostnaden generellt reducerad med 30-40%. Vidare, efter en inledande period där grunderna för träning lärs, kan närvaron av den personliga tränaren minskas till några månadsvisa möten och stödjas av veckovisa telefonintervjuer, definitivt mindre besvärliga.
Det är ett klokt beteenderegel att vara försiktig med dem som tillämpar låga priser och begär konkreta skäl för dem som ansöker för högt.
SE ÄVEN: Personlig tränare
Sök efter din personliga tränare! välj regionen abruzzo basilicata calabria campania emilia romagna friuli venezia giulia lazio liguria lombardy märken molise piemonte apulien sardinien sicilien tuscany trentino alto adige umbria aosta dalen veneto
Hur blir man en personlig tränare? »
