Taurinpulver - nu mat

Om Taurinpulver - Nu mat

Taurinpulver - nu mat

Kosttillskott baserat på pulveriserat L-Taurin

FORMAT

Förpackning med 227 gr

SAMMANSÄTTNING

L-Taurin i fri form

En skopa innehåller: L-Taurin - 500 mg

Produktegenskaper Taurinpulver - nu mat

L-Taurin - som alltid har ansetts vara en villkorligt essentiell aminosyra, skiljer sig från gemensamma aminosyror i både dess kemiska utseende (närvaron av sulfongruppen i stället för karboxylsyra) och dess funktionella aspekt, som inte ingår i proteinsyntesen. 2-aminoetansulfonsyra (taurin) syntetiseras huvudsakligen i levern, i cysteinns sulfinsyra, för att därefter distribueras till olika vävnader, speciellt till hjärtat, skelettmuskeln och hjärnan. Taurin definieras som en villkorligt essentiell aminosyra eftersom de koncentrationer som produceras endogent inte alltid kan tillgodose de fysiologiska behoven och därigenom behöva tillgripa matkällor för taurin. Infördes genom produkter av animaliskt ursprung absorberas det på tarmnivå genom två olika mekanismer, som ser PAT1-transportörens medverkan när taurin är närvarande i höga koncentrationer och TauT, när istället nivåerna av denna molekyl tenderar att minska. Efter intaget nås blodtoppen i allmänhet cirka 90 minuter för att återgå till basal nivå efter 7 timmar.

Taurin, även om det inte är en del av proteinsyntesprocessen, garanterar syntesen av gallsalter, vilket möjliggör en korrekt lipidabsorption. Det ingriper också vid reglering av cellulärt hydrosalinflöde, i stabiliserande cellmembran, modulering av immunsvaret och de senaste experimentella bevisen också vid förmedling av en antidepressiv och antiepileptisk verkan, såväl som hjärtskyddande verkan. En nyligen genomförd studie har också föreslagit en ny roll av taurin för att förbättra lipidemisk profil hos överviktiga ämnen, medan den antidiabetiska rollen har omprövas, vilket verkar förverkligas inte för att hjälpa insulinverkan, utan för att skydda den pankreatiska beta-cellen från den oxidativa förolämpningen .

Trots de många funktionerna och de olika studierna som finns närvarande i litteraturen har denna molekyl ännu inte funnit någon specifik terapeutisk indikation

L-Taurin i idrottspraxis

Användningen av taurin som tillägg och tillskott beror huvudsakligen på tillsatsen till energidrycker. Också av denna anledning antas taurin felaktigt av många, med övertygelsen om att förbättra kroppens energikapacitet, förvirra sin aktivitet med andra substanser, såsom koffein eller guarana, som vi är skyldiga till den energiserande effekten av dessa drycker.

Med tanke på den föreslagna antioxidantrollen skulle integrationen i idrottspraxis vara meningsfull om den genomförs i sökandet efter ett giltigt stöd för att motverka den oxidativa skada som orsakas av intensiv fysisk aktivitet, eftersom de enda fördelarna som erhålls genom att ta taurin ensam resulterar i minskningen av oxidativa markörer, därför för att förebygga skador som induceras av träningen.

Rekommenderad användning av företaget - Taurinpulver - Nu livsmedel

Lös upp innehållet i halvskopa (500 mg) med vatten eller annan vätska av ditt val.

Använd i sport Taurinpulver - Nu mat

Trots att många studier fortfarande finns i försöksfasen har antioxidantverkningarna på män registrerats för doser på 1, 5 till 3 gram per dag.

Med tanke på pulverformuleringen av denna produkt kan dess användning vara enklare än den i kapslar, vilken i bästa fall når koncentrationen av 500 mg vardera.

I allmänhet rekommenderas att ta 30 till 40 minuter innan träning, men i flera studier observerades en plasmastopp endast 90 minuter efter intaget.

Den begränsande faktorn är dock inte tidpunkten men möjligheten till ackumulering. Faktum är att integrering av taurin inte verkar kunna modifiera muskeltrakten hos denna aminosyra, vilket allvarligt äventyrar effektiviteten och betydelsen av dess tillskott.

Hur man optimerar ditt företag Taurinpulver - Nu mat

Som redan nämnts verkar taurin ensam ha några fördelar, medan synergin med energi som koffein och guarana studeras särskilt. I det här fallet finns det faktiskt en förbättring av både resistiv och styrka förmåga. Det bör emellertid noteras att i de flesta studier är dessa fördelar mestadels krediterad till koffeinens ergogena roll.

Med tanke på de beprövade effekterna av taurin kan det i stället vara mer meningsfullt att associera det med andra antioxidanter, såsom liposyra, vitamin C, E-vitamin eller koenzym Q10, för att motverka skador som orsakas av intensiv träning.

Biverkningar Taurinpulver - Nu mat

Ännu inte väl dokumenterade är biverkningarna av detta ämne, som verkar vara säkra i en dos av 3 gram per dag.

Dock är fall av högt blodtryck dokumenterade

Illamående, kräkningar, trötthet och migrän hittades vid höga doser.

Försiktighetsåtgärder Taurinpulver - Nu livsmedel

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni under graviditet under amning under 12 år.

Läkemedelsinteraktioner kan uppnås med antiepileptiska och anti-pumpande läkemedel.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Mer information om den kritiska analysen av Taurinpulver - Nu livsmedel.

Referenser

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8. Taurinprover i djurmodeller ger inget stöd för anxiolytiska, antidepressiva eller stimulerande effekter. Whirley BK, Einat H. Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminosyror och triglycerider med medelkedja och uthållighet och prestanda. Lite JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt, 18 (5): 493-508. [Taurin och dess potentiella terapeutiska tillämpning] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25 februari, 62: 75-86. Review. Polska. Effekt av taurintillskott på tillväxt och utveckling hos barn i prematur eller lågt födelsevikt. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 oktober; (4): CD006072. Review. J Appl Physiol. 2008 aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26 juni. Öka inte innehållet i muskeltaurin eller förändra substratmetabolismen under långvarig motion hos människor. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminosyror. 2004 Mar, 26 (2): 203-7. Epub 2003 9 maj. Rolle av taurintillskott för att förhindra övningsinducerad oxidativ stress hos friska unga män. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminosyror. 2002 juni; 22 (4): 309-24. Den cytoprotektiva rollen av taurin i träningsinducerad muskelskada. Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminosyror. 2001; 20 (1): 13-23. Förändringar i plasma och urintaurin och aminosyror i löpare omedelbart och 24 timmar efter ett maraton. Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Taurintillskott ökar skelettmuskelproduktionen och skyddar muskelfunktionen under och efter högfrekvent in vitro-stimulering. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 jul; 107 (1): 144-54. Epub 2009 7 maj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Effekt av taurintillskott på plasmahomocysteinnivåer hos medelålders koreanska kvinnor. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr, 50 (3): 376-99. Epub 2008 26 jan. Riskbedömning för aminosyrorna taurin, L-glutamin och L-arginin. Shao A, Hathcock JN. Aminosyror. 2004 juni; 26 (3): 267-71. Epub 2003 15 dec. Gynnsamma effekter av taurin på serumlipider hos överviktiga eller obese icke-diabetiska personer. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 september; 58 (9): 1239-47. Effekt av taurinbehandling på insulinutsöndring och verkan på lipidnivåer på överviktiga män med genetisk predisposition för typ II diabetes mellitus. Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Är taurin fördelaktig för att minska riskfaktorerna för diabetes mellitus? Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Circulation. 2003 jan 28; 107 (3): 410-5. Taurin och C-vitamin modifierar monocyt- och endoteldysfunktion hos unga rökare. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17 (6): 262-70. Taurin: en villkorligt essentiell aminosyra hos människor? En överblick i hälsa och sjukdom. Lourenço R, Camilo ME. Atherosclerosis. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 11 juni. De potentiella skyddande effekterna av taurin på kranskärlssjukdom. Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinologi. 2006 jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20 april. Taurin (2-aminoetansulfonsyra) brist skapar en ond cirkel som främjar fetma. Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32. [Taurintillskott i cystisk fibros (CF): effekt på vitamin E-absorptionskinetik] Enkel Vit E. absorption Plasma Taurinkinetik under en enda dag av oral inhalation av Taurin: 909: 1 juni kl 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Koffein och taurin förbättrar uthållighetens prestanda. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 maj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Effekter av taurinadministration vid träning. Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci. 2007 dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 Nov 15. Effekt av administrering av cysteinderivat på friska män utsatta för intensiv träning genom utvärdering av pro-antioxidant-förhållandet. Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminosyror. 2004 dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 okt 22. Optimal och effektiv oral dos av taurin för att förlänga träningsytan i råtta. Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan. Inverkan av taurininnehållande drycker på hjärtparametrar före och efter träning mätt genom ekokardiografi. Baum M, Weiss M. Aminosyror. 2001; 20 (1): 75-82. Roll av antioxidantaktivitet hos taurin vid diabetes. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februari; 87 (2): 91-9. Review.