Redigerad av Marino Macchio
Slutligen har vetenskapen officiellt kommit ut i det öppna genom att ge direkt bevis på den anti-aging effekten på grund av regelbundet övad fysisk aktivitet vid vilken som helst ålder, vilket anger att det förhindrar cellulär senescens av cirkulerande leukocyter eller vita blodkroppar och i kärlväggen
MEN hur fungerar det?
Att göra fysisk aktivitet uppmuntrar regelbundet vår kropp att producera ett mycket viktigt enzym : telomerasenzymet .
För att bättre förstå vad det är, är det självklart nödvändigt att dölja vad TELOMERO är och var den är.
Telomeren är den terminala regionen av kromosomen, från vilken namnet härleder, sammansatt av högt upprepat DNA som inte kodar för någon proteinprodukt. Det har en avgörande roll för att undvika informationsförlust vid kromosomdubbling. Faktum är att DNA-polymeras inte kan replikera kromosomen till dess avslutning; Om det inte fanns några telomerer som därefter förkortas till någon replikation, skulle DNA-replikation resultera i en signifikant förlust av genetisk information hela tiden. Det finns bevis på att denna progressiva förkortning av telomerer är förknippad med cellens åldrande och hela organismen. Telomerer förlängs emellertid av enzymet telomeras, i frånvaro av vilket vid varje replikation de mänskliga telomererna skulle förkorta ett visst antal par av baser tills de löper ut.
SÖKNINGEN
Ett forskargrupp har mätt förlängningen av telomerer i blodprover som tagits från en grupp professionella idrottare, jämför dem med personer av samma ålder och i god hälsa, icke-rökare.
rESULTAT
Regelbunden fysisk aktivitet har positiva effekter av hemodynamisk, metabolisk och antiinflammatorisk, allmänt förmedlad av den vasoprotektiva effekten som framkallas av själva träningen. Emellertid är de molekylära mekanismerna som ligger bakom denna effekt inte kända. Nyligen har Werner och kollegor verifierat hypotesen, både på den murina modellen och hos människor, att telomerer och deras regulatoriska proteiner, kända från cancerframkallande studier för att spela en viktig roll i mekanismerna för åldrande och cellöverlevnad, kan vara involverad i kärlskydd som induceras av fysisk aktivitet.
I de utbildade ämnena demonstrerade författarna en ökad telomerasaktivitet, överuttryck av telomererstabiliserande proteiner och reducerat uttryck av huvudcykelcykelhämmarna. Slutligen uppvisade utbildade medelålders personer minskad telomerlängd i jämförelse med otränerade kontroller.
Författarna drar slutsatsen att regelbunden övning inducerar överuttryck av telomer-stabiliserande proteiner både på vaskulär nivå och på cirkulerande celler. Dessa effekter, som ser TERT och eNOS som centrala mediatorer, utövar en skyddande effekt mot vaskulär stressinducerad oxidativ apoptos och inducerar en nedbromsning av fenomenet eromer, vilket också kan ses på cirkulerande celler. Dessa data sänder ljus för första gången på de molekylära mekanismerna som ligger bakom den vasoprotektiva effekten, och inte bara induceras av regelbunden fysisk aktivitet.
Övning förhindrar cellulär senescens i cirkulerande leukocyter och i kärlväggen
ANTI-AGE EFFECT
Resultatet är att långvarig fysisk aktivitet aktiverar telomeras, även i de undersökta cellerna (leukocyter eller vita blodkroppar). I studien minskades telomerförlusten särskilt hos äldre idrottare, som hade tränat i många år. "Det är direkt bevis på anti-aging effekten av fysisk träning", säger Ulrich Laufs, en av författarna till studien.2
Slutsatser: Fysisk aktivitet (måttlig och praktiserad hela tiden) kan till och med vara fri och framförallt utan kontraindikationer, det är den enda sanna elixiren i LONG Life.
