Massage: valet av olja
Den motiverade användningen av flera olika massageoljor, kännetecknas därför av speciella medicinska extrakt, möjliggör att förbättra effekten, som verkar i synergi: på så sätt möjliggör kombinationen av olika oljor att verka på diversifierade störningar. Det är emellertid föredraget att inte blanda mer än 4 eller 5 olika typer av essenser: i allmänhet får inte mer än 60 essensdroppar sättas till 100 ml massageolja.
Massageoljor
De vanligaste massageoljorna är:
- Jojobaolja
- Söt mandelolja
- Vetexsolja
- Sesamolja,
- Kokosolja
- Borageolja
Till dessa oljor, som - vi återkallar än en gång - fungerar som bas, tillsätts de väsentliga extrakten, uppmätta i droppar.
Typer av massage
Här är några exempel.
- Massor att slappna av: En olja som är speciellt lämpad för avkoppling, som är användbar för att bekämpa ångest, nervspänning och stress kan kännetecknas av lavendelar ( Lavandula angustifolia Miller), bitterorange ( Citrus × aurantium ) eller bergamot ( Citrus bergamia ). Fytoterapi kombinerat med massage hjälper därför till att bekämpa muskelmattning och minska stress.
- Massager för att motverka hjärtklappning och / eller högt blodtryck i samband med stress: i dessa fall kan tillsatsen till den oljiga matrisen av essentiella oljor av ylang-ylang ( Cananga odorata, känd för sin förmåga både att stimulera cirkulationen och minska hjärtklappning), lavendel (avslappnande växt av högsta kvalitet, sedativa i CNS), neroli (vegetabilisk olja extraherad från bitter orange).
- Massor mot muskelspänning: De mest lämpliga oljorna för detta problem läggs till med essenser av rosmarin ( Rosmarinus officinalis ), enbär ( Juniperus communis ) och citron ( Citrus × limon ), som också är lämpliga för stimulering av cirkulationen. Juniper är särskilt användbart för reumatiska smärtor, rosmarin anses vara en av de mest kända medicinska växterna som används för att stimulera mikrocirkulationen, medan citron stimulerar lymfatisk cirkulation. Dessa essenser, dispergerade i oljan, agerar i synergi som gynnar massageens härledda effekt.
Massageolja: Sammanfattning
| Massageolja: fördelaktiga egenskaper | Under massagen är oljan lämplig för att transportera värmen från händerna på den som utför den till mottagarens hud:
|
| Massageolja: komponenter |
|
| Betydelsen av olja i massage |
|
| Massageolja: Fördelen med essenser | Under massagen drar den aromatiserade oljan också fördelarna med medicinska växters terapeutiska egenskaper Essenserna i oljan kan:
|
| Massageolja: val av olja | Det beror på:
|
| Mest vanliga oljiga matriser |
|
| Mest använda eteriska oljor | Olja smaksatt med:
|
