sv.energymedresearch.com
skönhet

Brevilineo, Normolineo, Longilineo

genera

De olika typerna av kroppslig konstitution som kan karakterisera olika individer är korta, normala och långlivade.

Fastställandet av kroppsförfattningen är grundläggande för korrekt beräkning av idealvikten och för valet av den sportaktivitet som passar mest för ämnets fysiska egenskaper.

Typer av konstitution

En individs konstitution kan vara longline, normolinea eller brevilinea, beroende på resultaten som tillhandahålls av följande ekvation:

Den vertikala ischialhöjden (AVI), uttryckt i centimeter, motsvarar stamens storlek. Det kan beräknas snabbt genom att mäta avståndet mellan huvudets topp och stödytan på avföringen på vilken man sitter, förutsatt att fötterna ligger på marken och att nacken och torso är väl uppbyggda och vinkelräta mot låren.

På basis av det beräknade beräknade indexet (IS) beräknas det således vara möjligt att definiera en individs konstitution:

TYP AV KONSTITUTION
konstitutionenIndex välj mänIndex kvinnor

limbed

(långa extremiteter i förhållande till stammen)

≤51≤52, 4

Normolinea

(lemmar och bagage i rätt proportion)

51, 1-53, 152, 5-54, 5

brevilineo

(korta lemmar i förhållande till stammen)

≥ 53, 2≥ 54, 6

Kroppsförfattningen kan beräknas, ännu snabbare, genom att mäta omkretsen av höger handled vid handens bas:

Morfologisk typ

man

kvinna

brevilinei

> 20 cm

> 18 cm

normolinei

16-20 cm

14-18 cm

lång-limbed

<16 cm

<14 cm

För en mer exakt bedömning, skriv istället denna data i följande ekvation:

TYP AV KONSTITUTION
konstitutionenmändamer

limbed

mer än 10, 4mer än 10, 9

Normolinea

9, 6 - 10, 49, 9-10, 9

brevilineo

mindre än 9, 6mindre än 9, 9

Morfologi och Sport

Som nämnts, beroende på kroppsmorfologi, är det möjligt att bestämma och välja vilken typ av sport som bäst passar varje persons fysiska egenskaper:

  • Brevilineo (eller brachitipo): utmärker sig i stark sport, som tyngdlyftning.
  • Normolineo (eller normotipo): Den är lämplig för alla sporter, särskilt hastighets- och mellandistansdiscipliner.
  • Lång lim (eller lång typ): Det föredrar resistenta och hoppande sport.

Morfologi och viktform

Den ideala vikten och de dagliga kaloribehoven är nära relaterade till kroppsmorfologi.

Vikten kan bestämmas genom att använda följande ekvationer:

  • Vuxenhane: Antal cm i höjd överstigande mätaren -5%
  • Vuxenhona: subtrahera 3% från resultatet av hanformeln
    • Om ämnet är långlimmat, subtrahera 10%
    • Om kort lägg till 10%

För att bättre förstå konceptet nedan är några exempel:

  • Kort ämne manlig hög 170 cm: idealvikt = (70 * 0, 95) * 1, 1 = 73 kg
  • Långbenad kvinnlig 178 cm lång: idealvikt ((78 * 0, 95) * 0, 97) * 0, 90 = 64, 5 kg
  • Ämne normolineo hane 180 cm hög: idealvikt (80 * 0, 95) = 76 kg

Intressanta Artiklar