Heel cracking
Sprickor är hudsår favoriseras huvudsakligen av förlust av normal hudelasticitet. När de uppträder på hälen kan dessa sprickor ge upphov till olika typer av störningar: förutom att vara objektivt fula kan knäckta klackar ibland orsaka mycket obehag, smärta och i de allvarligaste fallen blödnings- och gångbesvär.
Så låt oss se vilka användbara behandlingar för utjämning av torra och knäckta klackar och vilka försiktighetsåtgärder som ska vidtas för att förhindra dem.
Kosmetisk behandling
Med tanke på de utlösande faktorerna är den första behandlingen mot hälsprickning utan tvekan återställandet av hudens naturliga elasticitet. För detta ändamål är fuktgivande och djupt närande krämer ett utmärkt botemedel mot hälsprickning. För att återställa vattenkomponenten i huden bör kosmetisk uppmärksamhet ägnas åt formuleringar berikade med glycerol, hyaluronsyra, slemhinnor och sorbitol. För att närma och mildra klacken i hälen är de lämpligaste krämerna de som är formulerade med vegetabiliska smörjmedel (t.ex. sheasmör), vaselinolja, söt mandelolja och ricinolja.
Även krämer berikade med aktiva växtingredienser med antioxidantverkan (t ex granatäpplextrakt, citronextrakt) kan utan tvekan dra nytta av en försvagad och ömtålig hud som den för knäckta klackar.
Återställande, fuktgivande och utjämnande ämnen som urea, i synergi med mjukgörande och filmbildande oljor, förbättrar elasticiteten och utseendet på torra och hyperkeratotiska skinn, eliminerar döda celler och lindrar känslan av hud som drar.
Den kosmetiska behandling som just beskrivits visar sig vara en utmärkt lösning när fenomenet inte orsakar särskilt obehag och sprickorna är torra (ej blödande).
Vidare, i relativt nyaste tider, i kosmetikvärlden, avlägsnas fotmaskar, mycket användbara när du vill göra "chockbehandlingar". Dessa masker är gjorda av tyg och har formen av riktiga strumpor där de aktiva ingredienserna är nödvändiga för att ge hydratisering och mjukhet till krackade klackar.
Medicinsk behandling
I närvaro av särskilt knäckta klackar, kännetecknade av sår som är svåra att läka och blöda, visar den podiatriska medicinsk behandling att vara det enda tänkbara och intelligenta alternativet. En eventuell och samtidig bakteriell eller svampinfektion pågår kräver läkarmottagning som, beroende på fallet, kommer att föreskriva administrering av lokala antibiotika eller antimykotiska läkemedel, som ska appliceras direkt på hälen.
förebyggande
Profylaxen av krackade klackar baseras huvudsakligen på den konstanta hydrering av fötternas hud genom specifika krämer och på så mycket som möjligt att undvika trauma, tryck och gnidning på fotens sula.
Med undantag för de patologiska formerna kan hältsprickor lätt förhindras genom att man respekterar några enkla men mycket viktiga försiktighetsåtgärder.
Med tanke på att häls sprickor huvudsakligen orsakas av överdriven torrhet i fotens sål är det förståeligt hur hydratisering och näring av huden är viktig för att förhindra denna störning. För att hydrera och närma hälsen, visar den (flera) dagliga appliceringen av specifika krämer sig att vara den mest omedelbara lösningen, förmodligen den mest effektiva för att ge snabb avlastning till uttorkad hud.
Låt oss se nedan vad är det rätta sättet att förhindra att sprickor uppträder under fötterna:
- Använd bekväma skor (undvik skor som är för snäva) för att minimera chafing och friktion som direkt eller indirekt är ansvarig för sprickor, skärningar och skurk på fotenivå. Samtidigt begränsa användningen av skor med klackar, flip-flops och träskor: de kontinuerliga traumorna, gnidningen och trycket gynnar sprickor under fötterna.
- Använd alltid bomullsstrumpor och undvik dem med styva sömmar.
- Ja till heta förpackningar och scrubs : kombinationspaketet + exfolierande grädde (t.ex. kräm med urea, kräm med salicylsyra) hjälper till att hålla foten mjuk och mjuk och tar bort det tunna lagret av döda ytceller. Särskilt torra och dyra hälar kräver användning av pimpsten, mer snäv mot torr hud. Men med tanke på pimpstenens irriterande kraft rekommenderas fotbad (som ska utföras före behandling) och användningen av fuktgivande och mjukgörande krämer (som ska appliceras omedelbart efter peeling).
- Nej att göra-det-själv exfoliants med grovt salt : Mycket ofta i de knäckta klackarna gömmer mikrokutslar som i kontakt med saltet skulle orsaka extremt brännande.
- Håll fötterna torra och rena, var noga med att torka dina fötter helt efter fotbadet. Att upprätthålla torra och rena fötter är viktigt för att förhindra svampinfektioner som idrottsfot, en icke försumbar riskfaktor för hälsprickning.
- Riva inte nagelbandet och torr hud som tenderar att lossna från hälen: liknande beteenden kan skada huden och gynna blödningar och infektioner.
- Gå inte barfota : smuts, sand och damm kan irritera huden och fördärva den av sin naturliga hydrolipidfilm, försvaga den och gynna utvecklingen av klacken i klackarna.
- Applicera regelbundet (även om det saknas sprickor) krämer med fuktgivande, mjukgörande och närande åtgärder under foten.
- Respektera en vanlig diet och, vid behov, minska kroppsvikt: Som vi vet är fetma en del av den långa listan över faktorer som predisponerar mot knäckta klackar, eftersom fötterna tvingas bära för mycket tryck och belastningar.
- Vid behov, använd specifikt gummi eller ortopedik för att dämpa eventuellt gnidning och tryck på fötterna.
- Drick minst ett par liter vatten om dagen för att säkerställa att kroppen är tillräckligt hydratiserad även från insidan.
- Använd en luftfuktare för att hålla en viss fuktighet i luften och förhindra att huden torkar ut för mycket.
Att ta hand om dina fötter är den bästa lösningen för att förhindra obehagliga problem som knäckta klackar.
Gör-det-själv-lösningar
Förutom behandlingar med industriella kosmetiska produkter (krämer, exfoliants etc.) kan problemet med sprickade klackar förhindras eller hanteras även med olika DIY-medel.
Några av dem kommer att beskrivas kortfattat nedan.
Lavendel fotbad
Fotbadet är en mycket användbar metod för att mjukna torr och uttorkad hud som kännetecknar knäckta klackar.
För att utföra lavendelfotbadet är det tillräckligt att tillsätta några droppar essentiell olja till det heta vattnet där fötterna då ska nedsänkas. Om så önskas är det också möjligt att tillsätta natriumbikarbonat (två eller tre matskedar) eller risstärkelse för att ytterligare främja mjukningsverkan av behandlingen. Fotbads varaktighet är vanligtvis 15-20 minuter.
I allmänhet, efter fotbadet, är det lämpligt att omedelbart utföra en skrubb (naturligtvis, efter noggrann torkning av fötterna).
Sockerskrubba
Precis som det kan användas för beredning av kropps- och läppscrubs är socker också en mycket värdefull ingrediens för att göra DIY scrubs för att behandla knäckta klackar.
Förberedelsen av skrubben för fötterna är enkel och snabb: Blanda bara sockret (rå eller raffinerad) med extra jungfruolja eller med sesamolja eller till och med med söt mandelolja tills du får en krämig blandning kan enkelt massera på knäckta klackar. Om så önskas är det också möjligt att tillsätta honung till blandningen av socker och olja, med välkända mjukgörande och fuktgivande egenskaper.
Fruktmask
På samma sätt som vad som händer med ansiktet, erbjuder den stora världen av DIY också olika recept för beredning av masker för knäckta klackar. Även i detta fall är förberedelsen enkel och kräver liten tid. De typer av frukt som kan användas är olika - till exempel avocando, papaya och banan - det viktiga är att de är väl mogna.
Shea smör wraps
Sheasmör är en naturlig ingrediens som är lättillgänglig och har starka fuktighetsgivande, mjukgörande, närande och återbildande egenskaper (för mer information: Shea-Shea Butter).
För att komprimera mot krackade klackar, ta en generös mängd sheasmör och massera det direkt på det drabbade området strax före sänggåendet. Också i detta fall, när produkten har applicerats, är det lämpligt att bära ett par strumpor och lämna det hela natten.
