Rättsmedel för den bittera munen

Bitter mun betyder uppfattningen av en obehaglig smak. Denna känsla kan orsakas av speciella omständigheter (droger, mat och dryck, stress, menstruationscykel, klimakteriet, graviditet etc.), felaktiga vanor (rökning, dålig munhygien etc.) eller matsmältningsstörningar. Bland de senare anses vissa som patologiska:

Sjukdomar i matstrupen, magen, tolvfingret och tarmen.
Lever-, gall- och bukspottskörteln.
Sjukdomar eller särskilda metaboliska tillstånd.
Infektioner i munhålan etc.

Vad man ska göra

Valet av användbara ingrepp för den bitre munnen beror framför allt på: frekvensen av symtomet, svårighetsgraden, orsakerna och medföljen av andra negativa faktorer.

Det är dock alltid lämpligt att söka läkarvård för noggrann diagnos.

Dessutom är det tillrådligt:

Ta hand om strömförsörjningen:

Näringsbalans.
Smältbarhet.
Uppdelning av måltider.
Mat urval.

Övervaka alla patologier:

Metabola.
Anatomiskt och funktionellt matsmältningssystem.

Respektera oral hygien och behandla infektioner:

Borsta dina tänder efter alla måltider (väntar runt 30-60 ').
Passera tandtråd.
Använd munvatten.

Om möjligt ersätt läkemedelsbehandlingar.
Minska nivån av nervstress som kan påverka matsmältningen eller fastande magsyra.
Öva fysisk aktivitet och, om du vill, avslappningstekniker.

Om den bittera munen orsakas av menstruationscykeln, klimakteriet, graviditeten etc., är det lämpligt att vänta på att det ska gå över sig själv och att genomföra förslaget om livsstil.

Vad inte att göra

Att ge sig till nervös stress och uppleva symptom på ångest och depression.
Rökare.
Missbrukande alkohol.
Ta mediciner under långa perioder; speciellt antibiotika.
Följ en överdriven, oreglerad och dåligt fördelad kost.
Snabba eller följ ketogena dieter.
Att vara överviktig.
Försummelse av metaboliska och anatomofunktionella patologiska tillstånd, såsom:

Typ 2 diabetes mellitus.
Matstrupe och magsjukdomar:

Hiatal bråck och gastroesofageal reflux.
Gastrit, magsår och magcancer.

Lever, gallblåsan, bukspottkörteln och ibland tarmproblem:

Nedsatt leverfunktion eller funktionsfel.
Biliary litiasis.
Bukspottskörtel eller funktionsfel.
Intestinal malabsorption på grund av infektion, enzymbrist, felaktig diet etc.

Försummelse av hygien och eventuella orala infektioner (till exempel candida).

Vad att äta

Bland de olika orsakerna som utlöser den bitre munnen spelar näring ofta en grundläggande roll. De viktigaste och alltid giltiga förslagen är:

Följ en normocaloric diet: det betyder "som ger kalorier som behövs för att stödja kroppen och inte orsaka en ökning eller viktminskning". Ett överskott av energi, och därmed av mat, är nära relaterat till dålig matsmältning och en återspegling av början av en bitter mun.
Konsumera lätt smältbara livsmedel: Valet av mat påverkar matsmältningen och därför på sjukdomar i matsmältningssystemet. Det är att föredra att konsumera:

Spannmål, potatis och baljväxter kryddat enkelt eller åtföljas av lätta ingredienser.
Frukt och grönsaker i goda kvantiteter men överdriv inte det, särskilt i strukturerade måltider.
Kött, fiskeriprodukter, mjölk och magert derivat.

Antag låga eller medelstora matlagningstekniker som når hjärtat av maten. De rekommenderas: drunkning, ånga eller tryckkokning, vasocottura, vakuumkokning, bakat i folie och i en panna över låg värme.
Dela dagens totala energi i minst 5 måltider. Den mest rikliga är lunch. Det rekommenderas att betona snacks för att minska kaloriintaget av lunch men speciellt på middag.
Dela kalorierna enligt Medelhavsdietskriterierna (25-30% av lipiderna, ca 1, 2g protein per kg kroppsvikt, 10-16% enkla sockerarter och resten komplexa kolhydrater).
Föredrar lågglykemiska livsmedel genom att ge cirka 30 g / dag fibrer (inte för många).
Främja intaget av matsmältningsväxter.

Vad som inte äter

Överdriven mat, speciellt på kvällstid.
Mjölkmat: stekt, fet ost, etc.
Måltider för rika på protein, särskilt på kvällstid: stora portioner kött eller fisk (över 250 g).
Kött och rå fisk: carpaccio, tartare, etc.
Ägg, kött och överkokt fisk: gryta, braised kött, omelett etc.
Sprit, heta paprika, kaffe och andra drycker / livsmedel som är rika på irriterande molekyler.
Konserverade livsmedel: härdat kött, konserver, etc.
Choklad: minskar sphinctens kontinens mellan matstrupen och magen som predisponerar till återflöde.
Saltiga livsmedel.
Vitlök och lök, särskilt rå, på kvällstid.

Naturliga botemedel och rättsmedel

De tjänar främst för att dämpa uppfattningen av bitter smak och / eller att gynna förbättringen av vissa lever- och gallblåsersjukdomar:

Maskros avkok: främjar tömning av gallblåsan och främjar matsmältningen.
Kronärtskocka med kronärtskocka: skyddar och förbättrar leverfunktionen gynnar utvisning av galla.
Mjölktistel extrakt: optimerar reparationen av skadade leverceller.
Nettle infusion: främjar utvisning av gallan.
Chicory infusion: gynnar utstötningen av gallan.

Farmakologisk vård

Det finns ingen specifik farmakologisk behandling för den bitre munnen.

Att vara ett symptom, försvinner det bara efter att medlet är löst.

Till exempel:

Läkemedel mot magsyra, pro-matsmältning och mukosal inflammation:

Antacida (aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxid etc.).
Protonpumpshämmare (pantoprazol, lansoprazol, etc.).
Gastroprotektorer (sukralfat, vismutföreningar, etc.).

Läkemedel som stöder leverfunktion och gallfluidisering / urladdning:

Urrodesoxikolsyra.
Terpener.
Chenodeoxikolsyra.
Tiaziddiuretika.

Läkemedel för att behandla orala infektioner.

Antibiotika: för bakteriella infektioner.
Antifungaler: för svampinfektioner som candida.

Antidepressiva medel eller anxiolytika (om den bittera munen är av psykologiskt ursprung).

förebyggande

För att förhindra den bitre munnen är det nödvändigt att garantera:

Korrekt gastrointestinal funktion.
Undvik hiatal bråck och gastroesofageal reflux. Det är nödvändigt att bibehålla en normal vikt.
Undvik smittsamma komplikationer i munhålan.
Undvik metaboliska förändringar, både patologiska och följd av en tillfälligt felaktig diet.
Eliminera alkohol och cigaretter.
Undvik att fasta.
Öva fysisk aktivitet och minska mental stress med andra metoder.