sport och hälsa

Sport och skoliär

Skolios uppträder som en lateral, permanent avvikelse i ryggraden, vars huvudkomponent (orsak?) Är rotationen hos ryggkropparna

ORSAKER

Genetics

Endokrina: kopplad till puberteten

Postural: vice, attityd, paramorfism

Neurologisk: neuro-muskulär obalans mellan ryggmusklerna på ena sidan jämfört med den andra

Morfologiska förändringar i ryggraden:

VIZIO: ställning som skiljer sig från normen, men fortfarande i det ursprungliga tillståndet; Det har en orsak som, en gång avlägsnat, bestämmer dess försvinnande.

Attityd: konsolidering av vice; medan orsaken tas bort, försvinner inte den posturala inställningen som skiljer sig från normen. Det är viktigt att föra ämnet till medvetenheten om att resultatet ska uppnås.

PARAMORFISM: morfologisk förändring som konsolideras på muskel- och senivå och kräver en specifik muskulär toning gymnastik för att återskapa den förlorade balansen.

DISMORFISM: morfologisk förändring som också påverkar skelettsystemet: i själva verket finns det en rotation av ryggkropparna. Det kan inte helt korrigeras, antingen med specifik gymnastik eller med användning av korsetter.

PLATS:

Lumbar Scoliosis

Dorso-lumbar scoliosis

Dorsalskolios

Cervico-dorsalskolios

Vanligtvis finns det två kurvor; De vanligaste har rätt dorsal och vänster ländryggen. Om den första har en stor krökningsradie formar den andra automatiskt för att återskapa jämviktssituationen.

EXAMINATION MÅL:

Axeljustering

Symmetri av storleken trianglar

Förekomst av böjning av bulten

Utsprång av en scapula i förhållande till den andra

Justering av iliackronorna (uppmärksamhet som inte beror på en asymmetri i underbenen)

KLASSIFICERING PÅ GRUND AV GRAVITET

lokalisering:

dorsala

rygg- och ländryggsskador

ryggradens

Böjningsvinkel:

> 45-50 ° kirurgisk behandling

30-45 ° icke-operativ behandling med användning av bysten plus fysisk aktivitet

25-30: e fysisk aktivitet

SYFTE AV FYSISK AKTIVITET FÖR SCOLIOSI

Specifik fysisk aktivitet ensam räcker inte till en dysmorfism, såsom skolios, men det är nödvändigt att förhindra en försämring, som verkar på den allmänna toning och muskulär sträckning för att gynna symmetrins återhämtning.

ALLMÄNNA PRINCIPER FÖR KORREKTIV TEKNIK

Liksom alla fysiska aktiviteter och vetenskap måste korrigeringsgymnastik också vara föremål för vissa principer.

Första principen

Forskning av utlösande och försvårande orsaker till morfologisk förändring. Det är nödvändigt att göra föräldrar och barn medvetna om orsakerna som ledde till förändringen för att genom sin utbildning kunna genomföra en medveten förebyggande åtgärd.

Andra principen

Fackets medvetenhet om sin egen kroppsliga inställning (förändring); bara på detta sätt lyckas han rätta sig och samarbeta aktivt under vardagen. (använd i detta syfte de sensoriska sätten att syna och röra)

Tredje principen

Främja avkoppling och avkoppling för att få exakta, effektiva och väl lokaliserade rörelser. Det är viktigt att ämnet har en exakt medvetenhet om vilka muskler som är involverade i rörelsen och vilka som måste lämnas i vila.

Fjärde principen

Avblockera segmentet och tona sedan upp: Utför mobiliseringsövningar först och sätt sedan upp, så att de återaktiverade musklerna återaktiveras med mobilisering. Vid astheniska eller hyperaktiska ämnen används endast toning.

Femte principen

Hyperkorrektionsgymnastik; rörelsen måste alltid överstiga gränsen för normal position. Astheniska och hyperaktiva ämnen är fortfarande undantag.

Sjätte principen

Rörelseval för att förkorta de sträckta musklerna (komplett sammandragning och ofullständig distans) och för att förlänga de förkortade musklerna (ofullständig kontraktion och fullständig avkoppling); På detta sätt är det möjligt att korrigera den muskulära obalansen som bestämmer förändringen.

Sjunde principen

Få övningar, väl utvalda och väldoserade. Övningens specificitet beroende på den förändring som ämnet presenterar, doserat enligt den faktiska kapaciteten. Upprepa dessa övningar är också användbart för att utöva muskelminnet. Negativ sida: repetitiveness skapar situationer av tristess.

Åttonde principen

Graduate övningens utveckling, från det enkla till det komplexa, från intetsägande till intensiv.

Nionde principen

Flytta från den bakre positionen till sittplatsen, på knäna tills du når upprätt stationen. Det är bäst att starta från ett gravitationsutloppsläge, upp till normal upprätt läge.

Tionde principen

Rytmisk rytm: varken för långsam eller för snabb är andningsrytmen idealisk. Förflyttningar som är för snabba förlorar precision, för milda genererar dålig blodcirkulation.

Det är dock underförstått att mobiliseringsövningarna utförs i en snabbare takt, toning, långsammare.

Elfte principen

Andningsgymnastiken måste alltid ingripa i lektionen av korrigerande gymnastik eftersom alla förändringar av bagagerummet medför andningsinsufficiens.

Tolfte principen

Periodisk övervakning av barnet för att kunna utvärdera de erhållna resultaten och kunna anpassa övningarna utifrån de framsteg som gjorts.