Med sin handling roterar han externt armen och förstärker kapselan i den skapulära humerala leden, stabiliserar den.
Den är innerverad av den supraskapulära nerven (C4-C6)
Efter supraspinatus är den den näst mest skadade muskeln bland de som utgör rotatorkuffchen. Samarbeta i sin handling med den lilla runda muskeln.
Infraspinatus kontrakterar genom att stabilisera axelledet i många övningar, såsom pectoral eller axel distension. En mycket effektiv övning för att träna denna muskel är en variant av remskiva. Håll höger sida mot maskinen, ta handtaget med vänster hand. Vrid vänster axelblad externt så att handtaget närmar sig vänster sida. Det är mycket viktigt att under vänsterarmens och underarmens hela rörelse bibehålla en vinkel på 90 ° mellan dem och att underarmen förblir så nära bröstet som möjligt.
| URSPRUNG Infraspinös grop; infraspinataband; ryggraden i scapulaen |  |
| INFÖRANDE Medium finér av den stora humeral tuberosity | |
| HANDLING Förstärker kapseln i scapulohumeralskarmen. Utanför armen (humerus) | |
| INNERVATION Supra-scapular nerv (C4-C6) |
| Övre lem | Underbenet | bagageutrymme | buken | artiklar |
