En studie från 2013 med titeln " Stretching och deep and surface massage" påverkar inte blodnivåerna efter intensivcykelövning "utvärderade rollen som passiv stretching, djupmassage och ytlig massage efter intensiv träning. Kinetiken av laktatkoncentrationen i blodet observerades framför allt ([La (-)]) och resultaten jämfördes sedan med de som erhölls från aktiv och passiv återhämtning.
Nio deltagare (ålder 23 ± 1 år, höjd 1, 76 ± 0, 02 m, kroppsmassa 74 ± 4 kg) utförde vid 5 tillfällen 8 minuters träning vid 90% av den maximala syreförbrukningen. Dessa följdes av 5 ingrepp på 10 minuter vardera (i slumpmässig ordning); respektive: aktiv återhämtning, passiv återhämtning, djupmassage, ytlig massage och passiv sträckning. Efter interventionen följde han en timmes återhämtning. Under varje session bestämdes följande: maximal frivillig sammandragning (MVC) av ben-extensormusklerna, blodlaktatkoncentrationen [La (-)] och hjärt-respiratoriska och metaboliska variabler.
Resultaten motsäger tydligt hypotesen att både ytlig massage och djup massage såväl som stretching kan minska mjölksyra i blodet liksom andra parametrar av kroppsutmattning som induceras av intensiv motion.
Dessa metoder skulle därför inte vara lämpliga för att optimera återhämtningstiderna, eftersom de gav data som liknar dem för passiv återhämtning, medan aktiv återvinning visade sig vara det mest effektiva systemet för metabolisering av kataboliter i blodet.
