CLA pro - EAS

Om CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Kosttillskott baserat på konjugerad linolsyra

FORMAT

Förpackning med 90 kapslar

SAMMANSÄTTNING

Modifierad safflorolja; gelatin; glycerol; Aromas

Antioxidant: Blandning av naturliga tokoferoler

Per portion (4 kapslar): CLA 4, 5 gram

Produktegenskaper CLA pro - EAS

Konjugerad linolsyra (CLA) - uppsättning fettsyror som hör till kategorin fleromättade fettsyror. Dessa näringsämnen kännetecknas av närvaron av fler dubbelbindningar, vilket skiljer dem från enkelomättade fettsyror (oljesyra), som i stället uteslutande presenterar en. Mer exakt innehåller CLA de isomera formerna av linolsyra, en fettsyra bestående av ett kolskelett med 18 kolatomer och två dubbelbindningar. Det definieras som "essentiellt" eftersom vår kropp inte har enzymerna nödvändiga för syntesen, som i stället är rikligt närvarande i idisslare och kräver kostintag.

Kött från idisslare i allmänhet, mjölk och derivat, och vissa vegetabiliska oljor som safflor, utgör den viktigaste livsmedelskällan för detta näringsämne, även om de strikta kostprotokollen för djur och användningen av särskilda foder har betydligt minskat användbar matkvot. Introducerad genom munnen genomgår CLA samma matsmältnings- och absorptionsprocesser som de olika lipiderna, vilket absorberas effektivt i tarmen och sorteras därefter i de olika vävnaderna. Bland de olika isomererna är omkring 16 olika kombinationer möjliga. den mest rikliga verkar vara Cis 9, Trans 11 medan den biologiskt mest aktiva verkar vara Trans 10, Cis 12. Industriell produktion, som i allmänhet innebär manipulering av solrosolja eller safflor i en alkalisk miljö, garanterar minst 80% av dessa två former, på totalt lika fördelat.

De systemiska effekterna av CLA

Idag presenterar den vetenskapliga litteraturen mer än 1000 artiklar om CLA-experimentet. De flesta av dessa fokuserar dock sin uppmärksamhet på experimentella modeller in vitro eller djur, medan ett mysteriums mysterium fortfarande kvarstår, med motstridiga och motstridiga studier om den verkliga effekten på människors hälsa. Bland de deklarerade effekterna, som det är svårt att tilldela en absolut giltighet, kan vi komma ihåg:

Antimutagen och anticarcinogen effekt: flera studier utförda in vitro och in vivo på djur visar en viktig antitumörogenisk potential, vilket skulle förklaras genom reglering av apoptos och cellproliferation. Men giltiga studier på män saknas.
Den immunmodulerande åtgärden: i detta fall har experimentella studier men även kliniska prövningar på män visat en effektiv roll vid modulering av immunsvaret, vilket minskar utsöndringen av proinflammatoriska cytokiner, såsom IL6 och TNF alfa, vilket förbättrar det adaptiva och specifika immunsvaret genom stimulansen vid produktion av IgA och IgM, och reducera överkänslighet och allergiska patologier genom att modulera utsöndringen av IgE.
Hypolidemisk verkan: flera studier visar en minskning av blodnivåerna av LDL-kolesterol, vilket i vissa fall också åtföljs av en minskning av HDL-kolesterol. I detta avseende finns det fortfarande en intensiv debatt pågår.
Den antitrombotiska verkan: det skulle vara realiserat på den ena sidan att förbättra lipidemisk profil, å andra sidan reducera syntesen av arakidonsyra, med den följdvisa minskningen av pro-trombotiska faktorer, såsom TXA2 som är ansvarig för blodplättsaggregering.

Effekter på kroppssammansättning

Huvudanvändningen av CLA i allmän praxis beror på de viktiga effekterna som observerats på kroppssammansättningen. Även i detta fall, som tidigare nämnts, medan de olika studierna verkar vara överens om effektiviteten i djurförsök, är det fortfarande långt ifrån att erhålla reproducerbara resultat på friska patienter eller individer. Under alla omständigheter finns många studier i litteraturen, även om många av dem har blivit nekade, där det finns en minskning av fettmassa och en förbättring av lean massa. De operativa mekanismerna hypoteser är många:

Inhibering av lipoproteinlipas, med konsekvent reduktion av fettsyraupptagning genom adipocyt och brist på lipogenes;
Induktion av apoptos av pre-adipocyter;
Ökat uttryck av urkoppling av proteiner, som tillåter att släppa ut energi i form av värme (se brun fettvävnad);
Ökad muskelergiutgift, genom induktion av uttrycket av karnitinacetyltransferas;

Trots alla dessa hypotetiska verkningsmekanismer visar den kritiska läsningen av den vetenskapliga litteraturen en viktminskning som är cirka 0, 09 kg / vecka, vilket tycks fortsätta linjärt under de första 6 månaderna och minskar sedan gradvis.

CLA och sportanvändning

Med tanke på de potentiella effekterna av CLA beslutades det att använda det i sporttillskott för att optimera resultaten från träningen. Samtidigt som det inte gav viktiga fördelar med avseende på förbättrad prestanda och kroppssammansättning, i synergi med kreatinmonohydrat, garanterade den en tydlig förbättring av både muskelstyrka och träningsförmåga. Vidare i en studie utförd på friska individer över 65 som utsattes för träning, var det möjligt att registrera en nettoökning i procent av mager massa på bekostnad av fettmassan (som visat i figuren), utan några speciella biverkningar eller signifikanta förändringar i funktionaliteten lever-, njur- och systemisk.

Bakgrund - CLA pro - EAS

Även om det finns många studier i litteraturen om testning av CLA, finns det fortfarande stora begränsningar som förhindrar en seren applikation. Bristen på förståelse för verkningsmekanismen, förekomsten av motstridiga studier, de olika isomernas olika funktionalitet, den enorma variationen i resultaten och närvaron av möjliga långsiktiga biverkningar är bara några av de punkter som ska klargöras.

Rekommenderad användning av företaget - CLA pro - EAS

Det rekommenderas att ta 2 kapslar tre gånger om dagen med måltider.

Användning inom sport - CLA pro - EAS

Hittills är dosen av CLA som verkar vara effektivare 3, 4 g / dag, uppdelad i minst 3 administreringar, eventuellt under måltiderna. Litteraturen visar emellertid ett användningsområde mellan 2 gr / dag och 6, 8 gr / dag, som exempelvis används i synergi med kreatin för förbättring av prestanda och kroppssammansättning.

Med tanke på den ifrågavarande produkten med kapslar om 750 mg vardera, redan med 4 kapslar kunde den nå 3 grams nivå, vilket visat sig vara effektivt ändå. Även om de olika studierna visar doser även på lång sikt utan biverkningar, bör du alltid rådfråga din läkare innan du börjar starta och om du väljer att förlänga användningen längre än 4 veckor.

Synergier CLA pro - EAS

DIETARY PLAN OCH FYSISKA AKTIVITET: För att CLA ska kunna hjälpa till med viktminskning är det nödvändigt att programmera en kontrollerad, hälsosam och möjligen lågkalorig diet som hör samman med en programmerad fysisk aktivitet anpassad efter individuella behov.

Även i det här fallet är det möjligt att beskriva några studier som utförts på djur som associerar CLA till arginin och registrerar positiva effekter på ökningen av mager massa, men som inte känner sig lilla, med tanke på frånvaron av ekvivalent hos människor.

Biverkningar CLA Pro - EAS

Trots frånvaron av allvarliga biverkningar som registrerats efter intaget av CLA finns det olika rapporter om möjliga pejorativa effekter vid olika patologiska tillstånd:

Ökning av inflammatoriska biomarkörer (reaktivt c-protein och vita blodkroppar): Trots dessa resultat har CLA visat sig vara särskilt användbart på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper.
Ökning av insulinresistens: Denna effekt, som tycks vara mer uttalad för T10, C12-isomeren, sjunker signifikant när en jämnt sammansatt blandning används.
Ökad oxidativ stress: ökade lipoperoxidationsnivåer.
Dyslipidemisk effekt: Förknippad med T10-isomeren, materialiserar C12 med en minskning i plasma HDL-kolesterolnivåer, med en ökning av LDL.

Försiktighetsåtgärder vid användning av CLA pro - EAS

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, under graviditet, under amning och under 14 år. Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) krävs medicinsk rådgivning.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Läs mer om den kritiska analysen av CLA pro-EAS.

Referenser

. November, 44 (11): 975-82. Epub 2009 25 sep.

Konjugerad linolsyra inducerar uncoupling protein 1 i vit fettvävnad hos ob / ob-möss.

Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.

Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21.

Konjugerade linolsyra: varför skillnaden mellan djur och mänskliga studier?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 okt; 57 (10): 1268-74.

Effekt av konjugerad linolsyratillskott efter viktminskning på aptit och matintag hos överviktiga personer.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Mat Sci. 2007 okt; 72 (8): S612-7.

Konjugerad linolsyra (CLA) förhindrar ackumulering av kroppsfett och viktökning i en djurmodell.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 maj.

Krompikolinat och konjugerad linolsyra påverkar inte synergistiskt kost- och träningsinducerade förändringar i kroppssammansättning och hälsoindex i överviktiga kvinnor.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.

Ingen synergistisk effekt

Am J Clin Nutr. 2007 maj; 85 (5): 1203-11.

Effektivitet av konjugerad linolsyra för minskning av fettmassa: en metaanalys hos människor.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 apr, 135 (4): 778-84.

Tillägg med konjugerad linolsyra i 24 månader tolereras väl av kroppsfettmassa hos friska, överviktiga människor.

Gaullier JM, Halse J, Höge K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipider. 2009 november; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 okt.

Konjugerade linolsyraisomerer, t10c12 och c9t11 inkorporeras differentiellt i fettvävnad och skelettmuskulatur hos människor.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M.

J Nutr. 2009 jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 maj.

Kosttillskott av L-arginin och konjugerad linolsyra minskar retroperitoneal fettmassa och ökar mager kroppsmassa hos råttor.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007 mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 22 aug.

Rollen av konjugerad linolsyra i att reducera kroppsfett och förhindra semester viktökning.

Watras AC, Buchholz AC, Stäng RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Behandling med trans10cis12-konjugerad linolsyra orsakar isomer-specifik insulinresistens hos obese män med det metaboliska syndromet.

Diabetes Care 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 jul; 27 (7): 840-7.

Effekten av konjugerad linolsyratillskott efter viktminskning på kroppsvikt återfår, kroppssammansättning och vilande metabolisk hastighet hos överviktiga personer.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. 2005 april; 59 (4): 508-17.

Effekt av CLA-tillskott på en immunfunktion hos unga friska frivilliga.

Sång HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.