genera
Astaxanthin är ett röda-orange pigment, en medlem av karotenoid makro-familjen.
Syntetiseras i lämpliga kvantiteter med mikroalger - inklusive Haematococcus pluvialis - Astaxanthin går in i livsmedelskedjan både genom kräftdjur och genom rovfiskar, såsom lax, i vars kött det lätt kan nå 5-10 mg / kg.
Astaxanthin: Kemisk struktur
Astaxanthin har, i ljuset av dess antioxidantegenskaper, fått stor betydelse under den senaste perioden för förebyggande och hantering av olika morbida tillstånd.
Av detta skäl har Astaxanthin-tillskott blivit utbrett på marknaden, vilket kan underlätta sitt intag utan att använda stora mängder fettfisk.
Foto: räkorna är skyldiga i sin röda carapace till Astaxanthin
indikationer
Varför används Astaxanthin? Vad är det för?
Den vetenskapliga litteraturen anger Astaxanthin antioxidant, antiinflammatorisk, hjärtskyddande, neuroprotektiv, gastroprotektiv, nefroprotektiv, antidiabetisk, anticancer, antiastmatisk och immunskyddande aktivitet.
Av dessa skäl används Astaxanthin för närvarande i förebyggande och kontroll av många patologiska tillstånd vid låga oxidativa och inflammatoriska tillstånd.
Egendom och effektivitet
Vilken fördel har Astaxanthin visat under studierna?
Antalet studier om astaxantins kliniska och förebyggande effekt har ökat exponentiellt de senaste åren.
Den viktiga mängden publicerade verk har därför tillåtit oss att karakterisera den biologiska potentialen i denna molekyl, med betoning på dess olika verktyg.
Kardio- och vaso-skyddande aktivitet av astaxanthin
Flera studier, både experimentella och kliniska, har visat och karaktäriserat den vaso-och hjärtskyddande effekten av Astaxatin.
Närmare bestämt skulle användningen av denna molekyl ha resulterat i en minskning av oxidationen av LDL-lipoproteiner (huvudkaraktärer av vaskulär skada), samtidigt som man säkerställer en ökning av HDL-blodkoncentrationer.
Vidare skulle användningen av Astaxanthin ha minskat storleken på infarktområdet, i djurmodeller av ischemi / reperfusionsskada, vilket således framhäver direkt kardioprotektiv aktivitet.
Vid fullbordandet av denna aktivitet skulle det också finnas möjliga antihypertensiva aktiviteter, troligen relaterade till en direkt verkan av Astaxanthin på renin-angiotensinsystemet.
Antioxidant och photoprotective aktivitet av Astaxanthin
Astaxanthin är det främsta antioxidantförsvaret i Haeamatoccus pluvialis microalga, som kontinuerligt utsätts för UV-strålning.
I kölvattnet av dess biologiska aktivitet har olika forskare försökt karakterisera antioxidantrollen av Astaxanthin.
Arbetet visade sin starka förmåga att hämma peroxidering av membranlipider, proteiner och jämn nukleinsyror, upprätthållna av syrefria radikaler och ultraviolett strålning.
Dessa aktiviteter skulle översättas till astaxanthinets cytoprotektiva verkan, särskilt tydlig mot ljusskador såsom erytem, papiller, vesiklar och brännskador.
Antioxidant och oftalmoprotektiv aktivitet hos Astaxanthin
På grund av det som just har beskrivits har Astaxanthin visat sig vara särskilt effektivt för att förhindra några oxidativa patologier i ögat, såsom katarakt.
Antioxidantaktiviteten skulle emellertid också utföras mot näthinnan och retinalkärlen, säkerställande av den korrekta trofismen hos dessa vävnader och hela organets funktionalitet.
Anti-inflammatorisk aktivitet av Astaxanthin
Enligt senaste bevisen kan administrering av Astaxanthin bidra till att avaktivera uttrycket av gener, såsom NF-Kb, som är involverad i aktivering av inflammatoriska processer.
Denna aktivitet, som är förknippad med samtidig reduktion av inflammatoriska cytokiner, vidhäftningsmolekyler och element av flogos, skulle ha visat sig vara värdefull under olika sjukdomstillstånd.
Den antiinflammatoriska verkan, som är associerad med antioxidantverkan, skulle ligga till grund för den neuroprotektiva och nefroprotektiva verkan hos Astaxanthin.
Astaxanthin och fertilitet
Användningen av Astaxanthin har visat sig vara särskilt värdefull även vid hanteringen av människans fertilitetsproblem.
Enligt olika bevis kan denna aktiva princip:
- Minska koncentrationen av fria syreradikaler i sperma;
- Kontrollera sekretionerna av inflammatoriska faktorer associerade med hypofertilitet
- Förbättra spermierotilitet;
- Öka antalet framgångsrika befruktningar.
Astaxanthin och sport
Trots den senaste introduktionen av Astaxanthin i sport, skulle preliminära studier återigen avslöja antioxidantrollen i denna molekyl.
Mer exakt verkar Astaxanthin minska koncentrationerna av muskelmarkörer av oxidativ skada efter intensiv träning.
Denna aktivitet skulle vara värdefull för att minska risken för skador på muskel-senar och underlätta efterbearbetning efter träning.
Doser och användningsmetoder
Hur man använder Astaxanthin
Även om otvetydiga doser av astaxantin ännu inte har definierats, är det för närvarande den mest använda 5 mg dagligen.
Mer allmänt är intervallet 2-8 mg dagligen det mest använda i de olika studierna.
Biverkningar
Förutom de biverkningar som är kopplade till överkänslighet mot den aktiva ingrediensen var användningen av Astaxanthin i allmänhet säker och väl tolererad.
Kontra
När ska Astaxanthin inte användas?
Användningen av Astaxanthin är kontraindicerad vid överkänslighet mot den aktiva beståndsdelen eller till de livsmedel från vilken den extraheras (fisk och skaldjur).
Farmakologiska interaktioner
Vilka läkemedel eller livsmedel kan ändra effekten av astaxantin?
Samtidig användning av kolestyramin, kolestipol, mineraloljor, orlistat, pektiner och E-vitamin kan minska intestinal absorption av astaxantin.
Omvänt skulle intaget av beta-karoten, medelkedjiga triglycerider och vegetabiliska oljor öka absorptionen av astaxantin.
Försiktighetsåtgärder vid användning
Vad behöver du veta innan du tar Astaxanthin?
Observera källa till extraktion av astaxanthin, mestadels representerad av små kräftdjur. Användningen av tillskott baserad på denna aktiva ingrediens bör undvikas eller omhändertas noggrant av en läkare vid överkänslighet mot kräftdjur.
Samma försiktighetsåtgärder bör vidtas av gravida kvinnor och under den efterföljande amningstiden.
