Av Gerolamo Cavalli och Dr. Rovatti Manuela
Bara några månader efter anmälan är andelen personer som lämnar gymen väldigt hög, varför? En fråga som vi, experterna, instruktörer, personliga tränare, gymägare, ställer nu på länge.
Träning i gymmet, jag pratar ofta med människor från klient till klient; så genom åren har jag kunnat samla många åsikter, men de vanligaste minskar alltid till fyra eller fem.
Underlåtenhet att uppnå målen
Den främsta motivationen är säkert att misslyckandet med att uppnå de mål som kunden hade satt för sig själv, gjorde ofta alltför ambitiösa även av snygga unga damer på gymmet mottagning eller av instruktören / tränaren själv.
Vi är inspirerade av modeller som ses på TV, i tidningar inom branschen eller lovade i gymmet, men så snart vi inser att ansträngningar och ansträngningar (om det finns några) inte leder snabbt till vad som är önskvärt, är vi helt avskräckta och vi återvänder ofta till dålig kombination "soffa och skräpmat". Bland annat har många referensmodeller nått så höga nivåer, inte bara tack vare deras genetik och hård träning, men med användning av ämnen som normalt inte tillåter användning av, om inte bakom receptet medicinsk specialist.
Att vara förberedd på teknisk-vetenskaplig nivå och skapa rätt medvetenhet hos kunden, är en del av vårt jobb, eller att vara mer exakt, borde vara en del av det. Med rätt indikationer på träning, näring och livsstil kan du säkert få viktiga resultat för alla, men alltid baserat på personligt engagemang och genetiskt arv som gav oss mamma och pappa. Så, för att förstå vilka hälsofördelar ett bra träningsprogram ger och föreslår verkliga mål, förblir, enligt min mening, en av de viktigaste aspekterna för att undvika att fly från gym. Det är bra då kunden vet att han måste förvänta sig kvalificerad personal, och framför allt att den här personalen verkligen existerar: Om du själv har hittat dig, försök att informera dig själv och förändra; tro inte att alla gym är desamma!
Obehaglig miljö och överdriven narcissism hos kunderna
Ett annat återkommande klagomål gäller vilken typ av miljö som skapas i vissa centra, kopplade till besökarna, men i vissa fall även till instruktörerna själva. Klagomålen är orsakad av dessa människors narcissism, som genom att ge sitt fysiska utseende i universum, skapa en bild av gymmet och de som inte är precis idylliska, lägger till den allvarliga misstanken (ibland, tyvärr grundade) att använda dopmedel. Deras beteende gentemot andra är ofta ifrågasättande, om det inte är felaktigt, och orsakar därför stor obehag, särskilt för dem som går in i gymmet för de första gången. Allt detta kan tyckas trivialt, men det driver många att lämna. Några av samma anledning försöker inte ens komma in i det, med tanke på miljön som bara besöks av dumma och ytliga människor, som spenderar timmars träning, tittar i spegeln och utför framför andra.
I Italien bär vi med oss en kulturell fördom som förenar den atletiska och friska kroppen med dumhet och intellektuell okunnighet. Kulturen borde vara likgiltig, om inte ens förakt kroppen, för "det är huvudet som räknas". Så mycket för dessa välutbildade personer, liksom för alla som bara tänker på att bli stora, skulle jag vilja komma ihåg att Descartes har varit död länge och att kroppen inte är ett objekt utan vårt väsentliga "att vara i världen"; Vi måste därför ta hand om oss själva i den helhet som vi representerar. Men den politiska klassen borde också komma ihåg det här, för att det, oavsett vilket parti det tillhör, aldrig har investerat i hälso- och sportskulturen, även på skolnivå.
Differentiera tjänsten genom att ge det mervärde
För alla instruktörer och PT som faktiskt vill göra sitt arbete med allvar och förberedelse kan det vara bra att leta efter en ny väg att gå till olika användningsområden: människor som inte bryr sig om att gå till gymmet för att ha en kropp att visas i sommar på stranden, men som är uppmärksamma när det gäller hälsa. Därför räcker det inte med att tillhandahålla ett prenumerationspaket som inkluderar "wellnessområdet" med bastu, turkiskt bad, skönhetssalong och så vidare: det är nödvändigt att skapa miljöer där det finns ett helhetsintresse för varje enskilt ämne. Klienten måste kunna följa en väg och lära sig viktiga begrepp om sitt eget välbefinnande, följt av kvalificerad personal som arbetar i team där läkare, personliga tränare och psykologer vet hur man interagerar konstruktivt för människans välbefinnande. Detta är det bästa sättet att gå, speciellt för små gym som säkert inte har charmen hos mega fitnesscentra. Den senare, som har alla innovationer på marknaden och vackra miljöer, lyckas med att, trots den tuffa abonnemanget, få en god kommersiell framgång, förmodligen också på grund av den "in" -miljö som skapas, absolut inte tillgänglig för alla ur ekonomisk synvinkel. Resultatet är att de lilla gym är "ute", om de inte strävar efter en riktigt god service.
Kostnad och tidsbrist är ofta bara ursäkter
Slutligen finns det skäl som bristen på pengar och tid. På pengar måste alla göra en personlig reflektion: är inte ditt eget välbefinnande och hälsa värt? 50, 00 per månad? Men dessa dagar, tyvärr finns det också de som inte verkligen har råd med det. Jag tror då att även staten bör reflektera och underlätta utövandet av fysisk aktivitet i ekonomiska termer, om den verkligen vill minska de sjukvårdskostnader som väger så mycket på budgeten.
När det gäller brist på tid är det ofta nödvändigt med en samvetsundersökning: Hur många timmar ägnar vi varje vecka till aperitif, promenader i köpcentra, på tv eller chatt på internet?
I slutändan måste det finnas en mental förändring både hos experterna och hos kunderna. Vi måste främja en hälsosam bild av fitnessmiljön, som idag också kan vara mycket seriös och förberedd ur teknisk och vetenskaplig synvinkel, men som ännu inte är så känd för allmänheten från denna synvinkel. Att göra korrekta uppgifter är grundläggande, och det skulle vara intressant att försöka kanske även använda tv-mediet för att skapa ett utrymme som konkret associerar medicin och sport, snarare än att begränsa sig till banala råd om minst 30 "gång per dag! Även internet kan vara ett värdefullt verktyg i den här riktningen, trots att nackdelen med att nå endast de som redan är intresserade av ämnet.
Användare, för sin del, bör förstå att i spelet finns det inte bara estetik (eller åtminstone inte bara det), men framför allt deras egna psyko-fysiska välbefinnande.
"Hälsa framför allt" ... men det räcker inte med att säga det, vi måste verkligen tro på det och även acceptera det faktum att vi behöver lite uthållighet och hårt arbete för att erövra det!
Du vill inte ha det som är lätt att få. (Ovid)
