Multifunktionsbänken är en övning utformad och konstruerad för att utföra olika övningar med en enda maskin med begränsade dimensioner, kostnader och utrymme. Av den anledningen representerar multifunktionsbänken ett mycket viktigt verktyg i alla hemtreningar som syftar till att toning och stärka musklerna.
Marknaden för flerfunktionsbänkar är särskilt varierad och går, för att ge en uppfattning, från de enkla, liggande bänkarna med benförlängning och benkullstöd till de superfunktionella mångsidiga remskivorna. Valet av den multifunktionella bänken som bäst passar dina behov beror självklart på många faktorer, t.ex. ledigt utrymme, användarens vikt, hans träningsnivå och användningen han vill göra av den. Ett ämne som är mycket tungt eller med en bra grad av styrka, måste till exempel behöva välja en mer solid, robust och mångsidig modell. Till och med priset kan givetvis endast påverka valet eftersom det varierar från 100 till 4000 euro.
Den WeiderPro 330 multifunktionella bänken gör att du kan träna alla kroppens huvudmuskler. Beroende på återförsäljaren kostar det från 180 till 240 euro, vilket vi oundvikligen måste lägga till kostnader för hantlar, skivstång och gjutjärnskivor, kvantifierbara på ca 150 euro. Detta objekt är säkert mindre praktiskt än de dyrare mångsidiga remskivbänkarna, men förutom att kosta betydligt mindre kan du utföra en mer lönsam och funktionell träning än den som görs med kablar.
Soliditet och användbarhet är de vinnande vapenna i denna multifunktionella bänk. Armstödet, för att ge en idé, kan tåla en last på 140 kg och kan anpassas omedelbart till träningens och användarens egenskaper. Armstöden kan faktiskt ställas in i höjd utan att behöva skruvar eller något annat; Den enda nackdelen är att denna lösning, på grund av bärarens speciella form, tvingar ett något bredare grepp än normalt för att förhindra att händerna kryper på armstödet; ett par gym handskar är fortfarande tillräckligt för att lösa problemet. Med samma hastighet som du kan röra sig uppåt kan stödstöden avlägsnas för att utföra skjutningar eller korsar med hantlar utan hinder. Ryggstödet och sätets lutning är lika snabbt och snabbt. dessutom är en mycket intressant sak att detta block kan glidas framåt och bakåt för att hitta den mest lämpliga positionen. Dessutom hindrar ett enkelt skruvfästsystem att ryggstödet-sätesblocket förflyttas under användarens vikt, vilket är ganska vanligt i de billigare modellerna.
Denna multifunktionella bänk är utrustad med tillbehör för att koncentrera insatsen på bicepsna (se scottbänk) och på pectorals (fjäril). Vanligtvis föredrar mer erfarna användare att utföra dessa övningar utan begränsningar.
Benförlängning och benkullstöd ger dig möjlighet att träna lårmusklerna, medan de mer erfarna användarna kan dra fördel av armstödets mångsidighet för att utföra knäböjningen; i själva verket är det tillräckligt att orientera dem i motsatt riktning för att utföra träningen på baksidan av bänken (i verkligheten är det inte särskilt bekvämt, särskilt för användare med hög hållfasthet). Förutom dessa klassiska rörelser, tillåter weider pro330 bänk sig till utförandet av olika övningar som kan göra träningen helt komplett. I detta avseende behövs lite uppfinningsrikedom, men framförallt är det nödvändigt att ha en viss grad av träning och bra makt i utförandet. Av den anledningen bör mindre erfarna användare biträdas av en personlig tränare, åtminstone under de första träningspasserna med multifunktionsbänken.
Multifunktionell webbbänk
En multi-funktion träningsbänk finns tillgänglig online, bestående av en bänk med en vikbar och justerbar barbell rack, idealisk för träning av en enda muskel eller flera muskler i taget. Det här verktyget är tillverkat av solid och robust stål och är utrustad med ett skenstöd med 6 justerbara lägen, 4-stegs ryggstöd, armstöd med 3 justerbara lägen, handtag med säkerhetsremmar, praktiska stängningar på ramen och på armstödet, 3 skivstopp vår och glidande gummifötter som inte skadar marken. Den totala lastkapaciteten (inklusive kroppsvikt och vikter) är cirka 200 kg.
Till salu på Amazon
För de mest krävande finns det också en multifunktionsstation med höghållfast stålkonstruktion och en maximal last på 250 kg, utrustad med tillbehör för pec-dec och lagdragning och en stång för kommersiella kvalitetspressar och säkerhetsstopp. Bänken är justerbar i olika lägen: platt, lutad och med tillbehör för preacher curl. Säkerheten med stångblock gör det möjligt att hålla stången på ett bra avstånd från kroppen utan att störa rörelsen. När det är öppet är det här verktyget 223 cm högt, 202 cm bred och 231 cm djupt.
Till salu online
Sponsrat innehåll: Mypersonaltrainer.it presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller på andra e-handelswebbplatser. När ett inköp görs via en av länkarna på sidan kan Mypersonaltrainer.it få en provision från Amazon eller annan citerad e-handel. Vi informerar dig om att priserna och tillgängligheten för produkterna inte uppdateras i realtid och kan ändras över tiden, så vi uppmanar dig att kolla tillgänglighet och pris på Amazon och / eller på annan citerad e-handel.
